Segni premonitori di depressione bipolare

Conoscere i primi segni premonitori della depressione bipolare può aiutarti a rimanere al top della tua salute mentale. Quando sei consapevole di cosa cercare, puoi prendere delle misure per trattarlo prima che diventi opprimente. I segni premonitori di depressione bipolare indicano che si potrebbe oscillare verso il basso nel lato depressivo di disordine bipolare, un lato della malattia che è molto comune.

Disturbo bipolare I. comporta sbalzi d'umore tra mania e depressione. Mentre ci sono differenze individuali, il tempo trascorso in depressione supera il tempo trascorso in mania di circa tre a uno (WebMD Medical Reference, 2016). Nel disturbo bipolare II, una malattia caratterizzata da depressione e ipomania (una forma di mania più mite ma ancora dirompente), gli stati depressivi superano gli episodi ipomanici di ben 35 a uno (WebMD Medical Reference, 2016). Conoscere i segni premonitori della depressione bipolare può essere utile per tenere a bada questa condizione di limitazione della vita.

Tipi di segni di depressione bipolare

La depressione associata al disturbo bipolare ha numerosi segni e sintomi e provare a memorizzarne il mucchio può sembrare impossibile, specialmente se la depressione ha già iniziato a scendere su di te. Separarli e raggrupparli in categorie può aiutarti a valutare i diversi aspetti di te e della tua vita che potrebbero essere influenzati negativamente da depressione bipolare.

I segni premonitori della depressione bipolare rientrano in quattro categorie generali:

• Emotivo
• Cognitive (i tuoi pensieri)
• Fisico
• comportamentale

La depressione colpisce l'intera persona, sia ciò che pensano e sentono dentro che ciò che gli altri vedono all'esterno. Ciò significa che tu e le persone della tua vita di cui ti fidi puoi prestare attenzione ai seguenti segni interni ed esterni per catturare la depressione bipolare in anticipo.

Segni emotivi di depressione bipolare

Questi si riferiscono a come ti senti, alla tua risposta soggettiva al tuo io interiore e al mondo che ti circonda. I segnali di avvertimento precoce che potresti sviluppare una depressione bipolare includono:

• Sentirsi giù, oltre ad avere una brutta giornata, per almeno due settimane
• Irritabilità, impazienza
• Apatia, mancanza di interesse per le persone, le cose e la vita in generale
• Forti sentimenti di colpa
• Senso di disperazione
• Incapacità di provare piacere o gioia

Segni cognitivi della depressione bipolare

La depressione influisce sul modo in cui pensi e su ciò che pensi. Guarda segni come:

• Problemi di concentrazione e concentrazione
• Difficoltà a prestare attenzione, anche alle cose che ti piacciono (libri, film, persone)
• Pensieri di morte, suicidio
• Problemi di memoria a breve termine
• Difficoltà a prendere decisioni
• Rallentamento dei pensieri, spesso evidente come linguaggio lento, difficoltà a trovare le parole

Segni premonitori di depressione bipolare: segni fisici

Le persone con depressione bipolare la sentono nei loro corpi. Segni di questo includono:

• Bassa energia, affaticamento travolgente
• L'appetito cambia, o vuole mangiare troppo o troppo poco
• Notevole aumento di peso o perdita di peso
• Problemi di sonno, dormire troppo o difficoltà a dormire nonostante la fatica
• Dolori e dolori senza una causa medica
• Movimenti rallentati
• Agitazione, irrequietezza

Segni di depressione bipolare: comportamenti

La depressione bipolare può assumere il controllo del modo in cui le persone si comportano e si comportano. Può sembrare che tu sia solo un burattino controllato da qualche entità sconosciuta (ma le tue corde sono aggrovigliate e confuse in modo da non poter fare molto). Guarda per questi segnali di pericolo:

• Ritirarsi dalle attività che ti piacciono (o che ti piacevano)
• Isolamento da amici e familiari, che vogliono essere lasciati soli
• Comportamento e comportamento imbronciati
• Pianto frequente senza motivo apparente
• Autolesionismo
• Restare a letto o sul divano per gran parte della giornata

Questi segni, sia che tu ne presenti alcuni o molti, rappresentano cambiamenti nel modo in cui vivi la tua vita. Se noti una chiusura, una spirale discendente, potresti entrare in depressione bipolare. Puoi usare i primi segnali di allarme della depressione bipolare per avere una conversazione con il tuo medico o terapista e trattarla presto prima che ti avvolga.

riferimenti agli articoli