Che tipo di aiuto per la salute mentale ti serve?
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Che tipo di aiuto per la salute mentale ti serve?
Quando stai vivendo difficoltà di salute mentale, può essere difficile sapere cosa fare e determinare quale tipo di salute mentale ti aiuta. Il sistema di salute mentale può essere fonte di confusione perché ci sono più opzioni disponibili e gestire i sintomi può rendere più difficile qualsiasi altra cosa, come trovare cure per la salute mentale.
È comune chiedersi che tipo di salute mentale aiuti a cercare. Sfortunatamente, non esiste una risposta semplice e diretta perché ognuno è diverso. Questa è in realtà una buona cosa. Trattamento di salute mentale non è un approccio unico per tutti.
Ci sono alcuni percorsi diversi da prendere per ottenere l'aiuto di salute mentale di cui hai bisogno. Molto semplicemente riassunti, includono:
- Il medico, che può escludere le cause mediche dei sintomi, trattare alcune condizioni e rivolgersi a uno specialista per un aiuto più specifico
- Uno psichiatra e alcuni psicologi appositamente istruiti, che si occupano di farmaci e forniscono psicoterapia
- Un consulente o terapeuta, che non prescrive o monitora i farmaci ma invece lavora con te per aiutarti a superare le tue sfide
Esistono approcci apparentemente infiniti al trattamento all'interno di ciascuno di questi fornitori di salute mentale. Il tipo di aiuto di cui hai bisogno dipende dai tuoi sintomi, da quanto interferiscono nella tua vita e dalle tue preferenze personali. Un buon punto di partenza è parlare con il proprio medico dei sintomi della salute mentale e di come questi ti influenzano.
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