Le mie pile hanno pile!
Gli adulti con disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD) spesso si accumulano perché documenti non avere una "casa".
Le carte in genere rientrano in categorie, quindi siediti con la pila di carte più attuale e ordinale in categorie. Tieni un cestino a portata di mano: "Pitch" è una categoria. Dopo aver ordinato lo stack, assegna una "home" per ogni categoria. Le fatture andranno qui, leggendo materiale qui, cataloghi qui, documenti scolastici qui, ecc. Idealmente, le case sarebbero dentro, sopra o vicino al tuo scrivania. Ottieni un cestino o un vassoio decorativo e usalo come "Dump" per i documenti che arrivano a casa tua e che devono essere elaborati attraverso il tuo sistema.
A seconda di dove si trova la scrivania rispetto alla cucina, il cestino potrebbe essere in cucina, ma idealmente dovrebbe essere sulla scrivania. Una volta che hai creato case nella tua scrivania o vicino a tutti i tuoi documenti, allora è semplicemente una questione di esaminare il cestino e di classificare i documenti nelle categorie appropriate. A seconda di quanti documenti hai, questo è qualcosa che puoi fare ogni giorno o solo una o due volte a settimana.
La bellezza di questo sistema che tutte le carte che arrivano in casa vanno direttamente nella discarica o in entrata - che diventa la loro casa temporanea fino a quando non vengono smistate nelle loro case permanenti; anche se lo fai solo una volta al mese, tutti i fogli rimangono nel cestino o nel vassoio fino a quando non vengono elaborati e non vengono dispersi in tutta la casa.
Ricorda che il disordine si espande per riempire lo spazio disponibile, quindi una volta che il tavolo da pranzo è stato rimosso dai fogli, imposta il tavolo. Quando hai i piatti in ogni ambiente, non solo è bello, ma elimina anche il tavolo della sala da pranzo come una superficie piana in attesa di essere ingombra. Fai la stessa cosa con il tuo comodino; una volta eliminata la confusione, metti sul tavolo foto o piante o ricordi per "riempire" la superficie.
Aggiornato il 21 aprile 2017
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