D: Mio figlio non è solo pigro?

Sono un adulto che ha avuto i sintomi classici dell'ADHD da quando ricordo. Ricordo di essere stato insegnato, urlato e messo a terra e mi è stato detto che "non stavo lavorando abbastanza duramente" o che ero solo “egoista e pigro”. Quando finalmente mi è stato diagnosticato avevo 22 anni e da allora sono iniziate la vergogna e la scarsa autostima in profondità. Ha provocato gravi disturbi alimentari e riabilitazione dalla droga all'età di 25 anni. Ricordo un capo che mi diceva che a volte ero così smemorato e che non stavo insieme e pensava che fosse quando stavo facendo droghe. Non volevo dirgli che erano i giorni in cui non lo ero. Per me, arrabbiarsi con tuo figlio per i suoi sintomi adhd è come arrabbiarsi con qualcuno che ha allergie ogni volta che starnutisce. Non motiverà le loro allergie ad andare via. Non li scoraggerà dallo starnuto. Li fa sentire orribili con se stessi ogni volta che starnutiscono. Questo... per me è un po 'crudele. I miei genitori pensano ancora che la mia incapacità di rimanere organizzata sia un modo intenzionale che uso per stuzzicarli. Eh triste? genitori

Un ottimo video e articolo.

"Non sono qui, sto cercando di farti incazzare" è una frase che ho usato spesso con i capi e i miei suoceri. Una grande scala mobile per i conflitti, perché è * esattamente * quello che stanno pensando - che li sto sfidando di proposito.

Gli insegnanti mi vedevano spesso lavorare al di sotto del mio potenziale, cioè pigro, piuttosto che non motivato. Se imparassi a sfidare la matematica (cioè autodidatta, due anni di anticipo sugli argomenti) o la scienza, passerei ore a farlo facilmente perché era divertente e avevo energia. Fare pagine di frazioni quando sapevo come farlo era solo un evento di resistenza e potevo diventare sciatto perché non avevo energia per preoccuparmi di farlo bene. Se l'insegnante avesse aggiunto alcune frazioni algebriche nel mix, avrebbe potuto attirare il mio interesse e affinare la mia attenzione con energia stimolante.

Da bambino, riordinare la mia stanza il sabato mattina era un inferno. Un evento di resistenza. A parte la sensazione di malessere che potrei morire se continuo a farlo, mi distraggerei se trovassi un giocattolo o un libro preferito in precedenza e mi fossi assorbito. Inoltre non riuscivo a capire quale fosse il punto da cui iniziare per essere ottimale, dato che di solito dovevo fare qualcos'altro prima di fare qualsiasi passo. Vedi la sfida prioritaria di seguito.

Da adulto ho la stessa cosa succedendo quando provo a mettere insieme materiale per la dichiarazione dei redditi disorganizzato o completando un noioso esercizio di studio Uni. Distrazione con * molte * cose più importanti, e poi la sensazione che potrei morire per noia.

So che è una sciocchezza, ma sono molto sensibile a questi sentimenti, come se fossi molto compassionevole per gli amici sul lavoro che si mettono nei guai con i supervisori. La mia conversazione personale non è efficace. Un coach aziendale mi ha chiesto di ricordare a me stesso le conseguenze future delle mie azioni attuali - come se avessi avuto una conversazione con il mio io futuro sulla procrastinazione. Posso farlo e capire le conseguenze e i rischi. Faccio la valutazione del rischio per sistemi multi miliardari come parte del mio lavoro. Non si collega emotivamente per commuovermi. Spesso sono più motivato dalle conseguenze per le altre persone dei miei ritardi.

La mia sfida esecutiva di solito riguarda più le priorità tra molte cose che posso considerare ugualmente importanti in modi diversi. Se inizio qualcosa, qualcos'altro mi chiama come non fatto e importante. Di conseguenza ho molti corsi, progetti, promesse non mantenute, ecc.

La cecità temporale per me è più di essere eccessivamente ottimista su quanto posso adattarmi (e poi corro tardi) e scadenza cecità. La scadenza non mi commuove fino a quando non ho ragione. (L'ultimo minuto è molto produttivo, perché è diventato spaventoso e l'adrenalina è stimolante e sento energia per affrontare il compito. Sono il mio migliore io in una crisi o quando qualcosa va storto.

Posso mettermi nei panni degli altri in molte situazioni, sono molto empatico, quindi ho una prospettiva profonda e flessibile. Posso prendere il controllo quando parlo con le persone e devo ricordarmi di assicurarmi di non passare da una storia all'altra senza prendere fiato. Questo è un aspetto dell'iperattività dell'ADHD per adulti. Non è perché sono arrogante, voglio solo condividere storie "interessanti" per collegarmi. Ne ho molti... È solo che durano un po 'troppo a lungo se non sto attento. Come le mie frasi sopra.

Grazie ancora. Mi piace il tuo approccio, ma penso che ci siano alcune piccole finezze che potrebbero essere utili sui meccanismi e su ciò che è efficace nella gestione dei problemi. Non credo che la mia funzione esecutiva e l'autocontrollo siano molto meglio una volta che ho raggiunto 30…. alcune delle conseguenze del fallimento sono state più terribili e stimolanti, e a 50 anni il mio partner ha sottolineato un sondaggio ADHD e improvvisamente ho avuto una risposta ai miei momenti "perché lo faccio".