Modi tranquilli per Fidgety Kids di rilasciare energia a scuola

Alcuni bambini con ADHD pensano meglio quando si muovono, toccano, canticchiano o fanno tutti e tre. Tuttavia, quando questi problemi disturbano l'apprendimento degli altri studenti, abbiamo un problema. Qui, insegnanti e genitori possono trovare modi ingegnosi per scaricare l'energia in eccesso senza far impazzire nessuno.

Il problema: I bambini con ADHD sono dentro movimento costante. È difficile per loro rimanere fermi per lunghi periodi di tempo, quindi possono dimenarsi sui loro posti, calciare le gambe della scrivania o alzarsi o camminare mentre lavorano. Spesso parlano eccessivamente o fanno rumori mentre provano a stare fermi.

La ragione: I corpi e le menti dei bambini con ADHD sono come motori in movimento. Uno studio sui ragazzi ADHD ha mostrato che si muovevano nella stanza otto volte più spesso degli altri ragazzi, facendo il doppio dei movimenti del braccio. Lo erano anche agitarsi quattro volte più spesso seduto per un test psicologico.

Gli ostacoli: I centri di controllo motorio compromessi nel cervello sono la causa sospetta di comportamento irrequieto e iperattivo.

Anche i problemi di controllo degli impulsi svolgono un ruolo; i bambini iperattivi non sono in grado di inibire l'impulso di muoversi. Puoi dire loro di rimanere fermi o di smettere di parlare, ma i comportamenti potrebbero riapparire in pochi minuti.

Soluzioni in classe

La prima cosa che gli insegnanti possono fare per aiutare gli studenti ADHD a dimenarsi e agitarsi di meno è fornire sbocchi fisici che consente loro di rilasciare regolarmente energia repressa e migliorare la concentrazione.

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—Invia studenti ADHD in commissioni. Chiedi ai tuoi studenti ADHD di consegnare un messaggio a un'altra classe o di prendere nota in ufficio. Questi compiti aiutano i bambini costruire un senso di autostima fornendo allo stesso tempo l'opportunità di allungare le gambe e muoversi.

—Lascia agli studenti di stare in piedi e andare in giro tra le lezioni. Un'insegnante, ad esempio, ha messo un mini-trampolino nella sua classe per i bambini irrequieti. All'inizio dell'anno scolastico, tutti lo usavano frequentemente; ma dopo che la novità svanì, solo gli studenti ADHD che avevano bisogno di usarla continuarono a farlo. Un altro insegnante consente agli studenti di usare le palle da ginnastica anziché le sedie in modo che gli studenti ADHD possano muoversi un po ', ma rimanere comunque seduti.

-Fornire agitare oggetti. Questi oggetti possono includere perline di preoccupazione, Wikki Stix e palline da spremere - tutto ciò che può essere tranquillamente schiacciato o manipolato. Non doversi concentrare sul rimanere assolutamente ancora conserva l'energia dello studente per concentrarsi sulle lezioni di classe.

(Suggerimento: attacca le palline da spremere alla scrivania, in modo che non vengano scagliate attraverso la stanza!)

—Mantenere brevi le lezioni e fornire pause frequenti. Puoi persino farlo durante le prove se senti che uno studente ha bisogno di muoversi.

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Soluzioni a casa

Sostieni la necessità di tuo figlio di spendere energia incoraggiandola a farlo unirsi a Ssquadra di porti o svolgere un'attività fisica regolare.

—Scegli attentamente lo sport. I bambini con ADHD non sono adatti a tutti gli sport di squadra. Il calcio, ad esempio, è una scelta migliore del baseball perché c'è meno in piedi.

I bambini possono anche esercitarsi da soli: uno studente pattina ogni mattina o corre semplicemente intorno all'isolato in modo da poter sedere ancora più a lungo in classe. Molti bambini con ADHD si comportano bene nel karate o in altre arti marziali che insegnano la disciplina e la concentrazione consentendo anche il movimento.

—Supervision secondo necessità. La maggior parte dei bambini con ADHD ha bisogno di una costante supervisione da parte degli adulti per rimanere in attività, ma man mano che le situazioni migliorano e il bambino matura, un genitore può fare il check-in frequentemente anziché sedersi accanto al bambino per tutto il periodo processi.

—Non forzare tuo figlio a stare fermo. Quando tuo figlio ha superato il punto di controllare la sua necessità di muoversi, lascia che si prenda una breve pausa. Dille di correre e saltare, quindi invitala a ricongiungersi con la famiglia quando sarà in grado. Puoi usare la stessa strategia in chiesa o sinagoga, eventi sportivi e qualsiasi altra impostazione che richieda ai bambini di rimanere fermi per lunghi periodi.

Alcuni bambini con ADHD sono in grado di farlo meglio compiti completi quando viene data la possibilità di spostarsi mentre si lavora o quando si effettuano pause frequenti. Non aspettarti che un bambino con ADHD si accovacci per un lungo periodo di studio. Alcuni bambini leggono meglio durante la stimolazione o potrebbero aver bisogno di fare i loro problemi di matematica mentre si alzano.

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Aggiornato il 3 agosto 2018