Quando la mamma trascura la propria salute

Non sono uno di quelli supermamme chi può fare tutto. Per me, le esigenze della vita quotidiana - lavoro, casa, famiglia - sono a atto di giocoleria costante. E non ho mai - ripeto: mai - tenere tutte le palle in aria.

Essere genitori di un bambino con bisogni speciali aggiunge palle extra per destreggiarsi - appuntamenti di terapia occupazionale e gli incarichi a domicilio, i controlli medici con il pediatra, i viaggi in farmacia, gli appuntamenti con i fornitori di servizi... oltre alla genitorialità ad alta allerta, ad alto stress e ad alta energia.

La palla più grande che ho lasciato cadere negli ultimi mesi è prendersi cura di la mia salute fisica. Un paio di anni fa mi è stato diagnosticato il diabete di tipo II (sono vecchio, grasso e pigro). Quando mi è stato diagnosticato per la prima volta, sono diventato un bambino poster per aver cambiato la mia vita. Il mio dottore in realtà mi ha chiamato così - il suo bambino poster - e ha chiesto se poteva usarmi come esempio per gli altri suoi pazienti. Ho mangiato bene: cereali integrali, senza zuccheri semplici, 6 piccoli pasti al giorno con un perfetto equilibrio di proteine ​​e carboidrati, molte verdure. Mi sono esercitato.

Ho perso 15 chili. Le mie letture di glucosio nel sangue erano eccellenti.

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Nel corso del tempo, ho lasciato cadere la palla - lascia perdere le mie buone abitudini. Ritirato il peso. Interrotto l'esercizio. E fatto cibi zuccherati furtivamente in una forma d'arte. Ehi, ho una scusa, vero? Tutte quelle palle che devo destreggiarmi? Lo stress di crescere un bambino con ADHD?

La risoluzione del mio nuovo anno è di riportare in aria la palla per la cura del diabete. Il giorno di Capodanno ho tolto il glucometro e l'ho rispolverato. Bloccato in una striscia reattiva e... niente. Le batterie erano scariche. Al negozio di droga per le batterie e riprovare. Questa volta, il contatore ha funzionato. Mi ha mostrato che ho controllato l'ultima volta la mia glicemia ad Halloween. Opportunamente, il risultato di oggi è stato spaventoso. 308 - la lettura più alta che abbia mai avuto.

È ora di vedere il mio medico, non solo tenere il passo con gli appuntamenti medici e terapeutici di Nat. Tempo di concentrarsi sulle mie abitudini alimentari, non cerca solo di convincere Nat a mangiare di più quando i suoi farmaci sopprimono l'appetito. Devo esercitare i carboidrati che mangio, non solo far bruciare Nat della sua energia in eccesso.

Devo semplicemente destreggiarmi in aria con la palla per la cura del diabete.

Quali altre palle lascerò cadere per farlo accadere?

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Aggiornato il 2 gennaio 2019