"Lo farò più tardi, lo giuro"

Come puoi aiutare gli studenti che lottano con la procrastinazione? L'avvio di un'attività comporta la possibilità di avviare progetti senza indebito indugio, in modo efficiente o tempestivo. Ad esempio, un bambino con una forte funzione esecutiva può iniziare un incarico immediatamente dopo aver dato le istruzioni. Auto-avviamento studenti della scuola superiore non rimanderanno il compito di compiti a casa preferito fino alla fine della serata.

Iniziare un'attività è difficile per i bambini con disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD) perché il loro cervello è di solito bloccato nel presente, in questo momento. Preferiscono concentrarsi sulla cosa più interessante nel loro ambiente immediato. Di solito non si tratta di compiti di classe, compiti a casa o faccende.

Prevenire la procrastinazione negli studenti in classe

• Dopo aver dato le istruzioni per un'attività di lavoro, dì alla classe: "Ho intenzione di contare fino a 60 nella mia testa. Quando il minuto è scaduto, scriverò un numero alla lavagna - il numero di studenti che vedo lavorare sull'attività che ho assegnato. "
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• Dimostrare i passaggi coinvolti nelle attività a tempo indeterminato. Alcuni bambini odiano iniziare attività che richiedono loro di pensare in modo creativo. Potrebbero finire seduti seduti a guardare altri bambini che iniziano. Guidarli attraverso il primo o due passaggi del compito sarà spesso di aiuto.

• Invia gli studenti al loro posto con una task card scritta. UN foglio delle attività (o elenco "cose ​​da fare") è anche utile. Chiedi agli studenti di cancellare ogni compito una volta completato.

• Chiedi ai bambini di fare piani per i compiti. Mentre stanno scrivendo i loro compiti a casa, invitali a scrivere accanto a ciascuno quando hanno intenzione di avviarlo (alle 5:30, prima delle prove di calcio). Cammina per la stanza, controllando attentamente ciò che hanno scritto. Il giorno successivo, chiedi agli studenti, a caso, se hanno iniziato i compiti nel momento in cui hanno detto che lo avrebbero fatto.

• Fornisci esempi di lavori completati e registrali sulla scrivania di ogni bambino. Darà agli studenti i punti di riferimento per fare il lavoro da soli.

• Chiedi ai bambini di offrire i propri suggerimenti. Tieni una discussione di gruppo sul perché è difficile iniziare a fare i compiti o alcuni compiti in classe. Quindi chiedi alla classe di condividere le loro migliori strategie per sconfiggere la procrastinazione. Scrivi i migliori suggerimenti alla lavagna.

• Suddividere progetti a lungo termine. Gli studenti con problemi di avvio delle attività lasciano progetti a lungo termine fino all'ultimo minuto. Mentre l'anno avanza, insegna alla classe come stabilire le tempistiche e fissare le scadenze temporanee per se stesso prima di aspettarsi che gli studenti facciano questo da soli. Fallo come parte di una discussione di classe, in modo che tutti lo imparino in gruppo.

Prevenire la procrastinazione negli studenti a casa

• Stabilisci un orario prestabilito per svolgere le attività che tuo figlio rimanda. Se tuo figlio sa che i compiti iniziano dopo un'ora di gioco, c'è meno bisogno di infastidire programma diventa un'abitudine.

• Rendi un'attività preferita una ricompensa per il completamento puntuale di un'attività non preferita. Di ': "Se sei pronto per la scuola entro le 7, puoi guardare i cartoni animati per mezz'ora prima che arrivi l'autobus".

• Avere tutti i materiali e le forniture prontamente disponibili e accessibili. Il tuo bambino dovrebbe essere in grado di iniziare il suo lavoro senza doversi alzare per cercare qualcosa.

• Chiedi a tuo figlio di impegnarsi per un'ora di inizio. Quando verrà il momento, tuo figlio potrebbe non ricordare di iniziare l'attività da solo, ma quando le ricordi che ha scelto l'ora, è probabile che inizi senza combattere.

• Usa segnali visivi. Lascia un biglietto sul tavolo della cucina o appuntato sul frigorifero o sul mobile, così lo vede quando torna a casa da scuola.

• Lascia che tuo figlio scelga come vuole essere guidato. Dì "OK, hai detto che inizierai a fare i compiti alle 4 - come vuoi essere ricordato? Dovremmo impostare una sveglia, vuoi che te lo ricordi o saprai di iniziare il lavoro quando il tuo programma TV preferito termina alle 4? "

• Premia tuo figlio per aver iniziato subito: cinque punti per iniziare immediatamente, tre punti per iniziare entro tre minuti. Crea un menu a premi di privilegi per cui tuo figlio può scambiare i suoi punti.

• Crea una struttura durante le vacanze estive. Chiedi a tuo figlio di iniziare ogni giorno facendo un piano. Dovrebbe elencare ciò che deve fare e quando lo farà. Chiedile come può ricompensarsi per aver iniziato ogni attività in tempo.

Aggiornato il 12 ottobre 2017