Gli adulti con ADHD sono più felici e più soddisfatti dopo i 60 anni (nonostante i loro armadi disordinati)

Ero un bambino paffuto. Questo non è un accenno, ma è una dichiarazione di fatto. Torna alle elementari, ho indossato "Chubbies". Avevo bisogno di tessuto extra per coprire i miei rigonfiamenti di pancia.

Fare shopping per i vestiti era meno che esilarante. Non riuscivo a trovare vestiti fantastici come gli altri bambini che indossavano: niente vestiti smock o abiti da festa voluminosi, solo Chubbies pratici e noiosi. Raramente c'era una scelta su cosa avrei comprato. Se si adatta, l'abbiamo comprato. Fatto.

In autunno sono entrato in seconda media, avevo di nuovo bisogno di vestiti per la scuola, quindi mia madre e io eravamo in lizza per il dipartimento Chubbies. Un commesso addetto alle vendite ci ha intercettato. Borbottò sottovoce a mia madre e ci spostammo in un nuovo territorio: Juniors.

C'erano dozzine di abiti sugli scaffali. Con la guida dell'impiegato, ho scelto uno splendido abito tubino verde oliva con cuciture rosse e un fazzoletto a triangolo rosso che spuntava dalla tasca sul corpetto. Ma ero segretamente scoraggiato: sapevo che questi bei vestiti non si sarebbero mai adattati al mio corpicino robusto.

Nello spogliatoio sono entrato nella guaina e mia madre mi ha tirato indietro la cerniera. L'abito si adatta davvero! Ero felice ma sbalordito. Come per magia, il mio corpo infantile si era trasformato in una figura a clessidra. Ero stato all'oscuro; era successo così in fretta. Ero un bambino un giorno, il giorno dopo ero un "Junior". La mia ipotesi è che la mia Cervello ADHD ero stato distratto da un milione di altre cose (più importanti) che non avevo prestato attenzione al mio corpo.

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Quella prima metamorfosi potrebbe benissimo essere stata una prova per la mia rapida transizione dalla mezza età allo stato senior (anche se non rivendico volentieri nessuno dei titoli). Ieri i miei capelli erano folti e lucenti. All'improvviso il mio assottigliamento "coda di cavallo" sostiene a malapena l'elastico. La scorsa settimana, ho potuto facilmente leggere le istruzioni sul retro della scatola del riso pilaf; ora sto cacciando un paio di lettori.

Come dice la pubblicità televisiva: "La vita ti arriva in fretta". Non sto scherzando. Mentre il mio ADHD era preoccupato per i pagamenti dei mutui, le scadenze di lavoro, l'addestramento dei cani e gli episodi di The Good Wife, il mio corpo scivolava in discesa. Le rughe compaiono durante la notte. Per la prima volta, vado in terapia fisica perché la spalla sinistra discute quando torno indietro per agganciarmi il reggiseno.

Il mio ADHD e io non siamo contenti di questo cambiamento. Abbiamo abbastanza da gestire senza aggiungere un sacco di nuove cose da fare. Di questi tempi lo è vitamina pillole, crema per il collo, appuntamenti con il medico, Pilates per "core" e pesi per forza, e alzarsi per fare pipì tre volte a notte. Tutta quella roba extra richiede tempo. Stavo già riempiendo i miei giorni e le mie notti, grazie mille. Sono tornato al punto di partenza: ho bisogno di un po 'di tessuto bonus (e di spandex) per accogliere i miei rigonfiamenti addominali appena acquisiti. Come posso pesare lo stesso ma sembrare così diverso?

La linea di fondo è che ci vuole molto sforzo per invecchiare... ehm... più vecchio. E poiché gli adulti con ADHD trascorrono un po 'più di tempo a fare tutte le cose normali che fanno le persone normali (anche se noi insistiamo sul fatto che possiamo farli più velocemente di tutti gli altri perché abbiamo fretta), facciamo anche l'agenda dell'invecchiamento Più lentamente. Ciò può generare una nuova eruzione di auto-recriminazione, ma non deve essere così.

Aspettati (e accetta) che avrai più problemi a ricordare di prendere i tuoi farmaci, quindi inseriscili in un sistema di promemoria avanzato per fare jogging sulla tua memoria (un ulteriore allarme del telefono o mettere i medicinali sotto la doccia in modo da vederlo per prima cosa al mattino). È OK (ma frustrante) eseguire più attività contemporaneamente con meno progetti. Si faranno. Infine. O alcuni cadranno dal tuo radar come poco importanti.

Fai un passo indietro e dai un'occhiata ai tuoi valori più profondi. Una donna del mio gruppo privato su Facebook riferisce di aver rinunciato alle decorazioni natalizie in favore di pace, tranquillità e calma. Bravo! Un altro coraggioso adulto ADHD era stanco del viaggio e rimase a casa, connettendosi con la famiglia via Skype. I ricercatori riferiscono che adulti con ADHD oltre 60 sono meno ossessionati dalle scadenze e dal mantenimento delle apparenze. Sono più felici, più centrati e soddisfatti delle loro vite, indipendentemente dai loro armadi disordinati.

Forse il nostro ADHD è una benedizione sotto mentite spoglie mentre invecchiamo. Siamo abituati a fare alloggi per noi stessi, quasi automaticamente. Il resto dell'invecchiamento della popolazione sta imparando la nostra lezione derivata dall'ADHD l'esperienza difficile. Sì, ora hai un cono a doppia immersione di distraibilità e dimenticanza, ma ricorda di essere gentile con te stesso. Mi verrà in mente il nome di tuo nipote se gli dai un colpo o due. E imparerai a vivere in questa nuova realtà con garbo e pieno.

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Aggiornato il 14 agosto 2018