L'ADHD ha bisogno di un nome migliore. Ne abbiamo uno.

Non è un disturbo da deficit

ADHD è un nome impreciso e potenzialmente corrosivo. Il termine "disturbo da deficit" colloca l'ADHD nel regno della patologia o della malattia. Gli individui con ADHD non hanno una malattia, né hanno un deficit di attenzione; in realtà, ciò che hanno è un'abbondanza di attenzione. La sfida è controllarla.

Pertanto, sosteniamo che un termine descrittivo più accurato è "tratto di stimolo di attenzione variabile" (VAST), un nome che ci consente di "de-medicalizzare" ADHD e concentrati invece sugli enormi vantaggi di avere un cervello ADHD.

I sintomi VAST possono ovviamente avere un impatto negativo sulla vita, sul lavoro e sulle relazioni di una persona. Disforia sensibile al rigetto, una frase coniata dal Dr. William Dodson, si riferisce all'estrema sensibilità emotiva e ai sentimenti di colpa, vergogna e rifiuto spesso vissuti da coloro che vivono con VAST.

Ma con VAST ci sono sempre coppie; puoi mettere a fuoco iper e poi non puoi mettere a fuoco. Sei distratto, ma sei anche curioso. Quindi, se gli individui con VAST tendono a soccombere al rifiuto percepito, possono altrettanto facilmente prosperare con il riconoscimento percepito, un'esperienza che chiamiamo "riconoscimento euforia reattiva".

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Il rovescio della disforia sensibile al rifiuto

Le persone con VAST sono abituate a ricevere feedback negativi nella loro vita personale, accademica e professionale. Le critiche reali o immaginarie vengono catturate dalla Default Mode Network, una delle reti primarie nel cervello attivo quando una persona non è focalizzata - e crea i sentimenti negativi che diventano sensibili al rifiuto disforia.

Tuttavia, la rete in modalità predefinita può avere l'effetto opposto quando un riconoscimento positivo viene percepito da qualcuno con VAST. Questa positività e incoraggiamento sovraccarica il cervello VAST con la stessa intensità con cui il feedback negativo lo sconfigge.

Quelli con VAST sono spesso imbarazzati nel chiedere incoraggiamento, quindi i sostenitori devono ricordare di offrire riconoscimenti per gli obiettivi raggiunti, lo sforzo speso e il movimento nella giusta direzione. Non aspettare per lodare la perfezione perché la perfezione non può mai accadere senza lode lungo la strada. Gli individui con VAST prosperano quando sono circondati da persone positive e quando possono allontanarsi da progetti e persone che sono una delusione cronica. Queste scelte, talvolta associate a farmaci, creano riconoscimento euforia reattiva e guidare le persone con VAST verso il successo e la felicità.

Proprio come può insinuarsi un po 'di negatività ansia e il panico, una goccia di lode può trasformarsi in uno tsunami di speranza e motivazione. Ricorda, i tratti chiave di VAST sono la resilienza e una straordinaria capacità di non mollare mai.

Questo contenuto proviene dal webinar di ADDitude del Dr. Hallowell e del Dr. Ratey dal titolo "Il rovescio della disforia sensibile al rifiuto: come attingere all'energia e alla motivazione dell'ADHD, "Disponibile per la riproduzione gratuita Qui.

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Aggiornato il 28 gennaio 2020