Non assomigli a qualcuno con una malattia mentale

Le nozioni delle persone su come si presenta una persona con una malattia mentale includono idee su come pensano che una persona con una malattia mentale dovrebbe comportarsi. L'idea che si possa dire a qualcuno con una malattia mentale guardandola proviene sia da incomprensioni che da stigmatizzazione. Ma, come sempre più persone discutono di realtà come malattia mentale ad alto funzionamento e così via, le persone stanno iniziando ad ampliare la loro comprensione. Tuttavia, dobbiamo approfondire l'idea che qualcuno possa sembrare che abbia una malattia mentale. Il fatto è che la malattia mentale sembra diversa in tutti, e non intendo semplicemente da una malattia all'altra, ma all'interno della stessa malattia.

La malattia mentale sembra un'emozione normale

L'altro giorno, ho pubblicato quanto segue sul mio Twitter:

La depressione può manifestarsi in vari modi / sentimenti. Il mio è in genere intorpidimento, annegamento, tristezza o rabbia. Oggi è rabbia. salute mentale

Altro sintomi di depressione

Continuerò a soffrire di depressione per questo blog, ma immagino che la malattia mentale sembri diversa da persona a persona è vera per la maggior parte, se non per tutte, le malattie mentali.

Viene tutto dallo stesso posto per me, ma la mia depressione può assumere diverse forme esteriori. Il più delle volte, è uno stufato tranquillo di uno di quei sentimenti che ho citato, molte volte al punto che non sapresti mai che stavano accadendo, ma so che possono anche essere rumorosi da quando l'ho visto in quelli intorno me. Ho visto forte tristezza e forte rabbia proveniente da un luogo di depressione e all'inizio quelli mi colsero di sorpresa.

Ma come è tutta questa depressione? La depressione non dovrebbe essere qualcuno che piange in un angolo o qualcuno con la testa tra le mani tutto il tempo?

La cosa con la malattia mentale è che abbiamo cose che ci collegano, ed è così che i medici e il Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali può classificare le malattie mentali. Sfortunatamente, e forse pericolosamente, le persone vedono queste categorizzazioni come regole rigide in cui tutti dovrebbero adattarsi.

Quando limitiamo l'aspetto della malattia mentale, cosa può accadere?

Quando proviamo ad adattare tutti coloro che hanno una malattia mentale in una scatoletta, ci mancano o respingiamo molto. Anche se ciò non sempre equivale a quello di stigmatizzazione, può essere — soprattutto la parte del licenziamento in quanto alle persone potrebbe essere detto di "succhiare" o "smettere di essere una regina del dramma" o qualcosa in tal senso. Sono sicuro che uscirà anche la vecchia carta "qualcun altro ha peggio". Tutte queste dichiarazioni sono un grosso problema perché si tratta di un tentativo di mettere a tacere o invalidare l'esperienza di qualcuno.

Il silenzio è, secondo me, il più parte pericolosa della malattia mentale. Quando siamo chiusi a chiave con i nostri pensieri senza alcun input esterno, non abbiamo nulla per stimolare quei pensieri contro, che possono e lo fanno causare suicidio in molti casi. Quindi limitare l'aspetto di una malattia mentale può portare alla morte.

Cosa posso fare per aiutare qualcuno che sembra soffrire?

Se vedi qualcuno che pensi, in base al suo comportamento, potrebbe essere alle prese con qualcosa, contatta. Se sei troppo timido o preoccupato di farlo faccia a faccia, invia un'email, un messaggio di testo o Facebook. Comprendi che la persona potrebbe non essere disponibile o reattiva, ma fai sapere alla persona che ci sei se lui o lei ha bisogno di parlare. A volte è tutto ciò che serve per aiutare qualcuno e anche il più piccolo gesto può fare molto.

Laura Barton è una scrittrice di narrativa e saggistica della regione del Niagara in Ontario, Canada. Trovala su Twitter, Facebook, Instagram, e Goodreads.