I coniugi malati di mente traggono beneficio dal concentrarsi sul matrimonio

Quando i coniugi malati di mente spostano l'attenzione sul loro matrimonio piuttosto che su se stessi, tutti ne beneficiano. Dare al coniuge è assolutamente necessario per far andare avanti il ​​tuo matrimonio, non importa quanto tu sia malato di mente (Coniugi malati di mente: dai il massimo al tuo matrimonio). Prima di ammalarmi di disturbo bipolare, ero un partner paritario nel mio matrimonio. Dopo la mia diagnosi e il successivo reggimento di farmaci, mi è stato impossibile essere lo stesso partner di mio marito. Ma col passare del tempo, ho trovato il modo di dare a mio marito e di avere un matrimonio migliore nonostante il mio disordine bipolare diagnosi. Io, il coniuge malato di mente, l'ho fatto concentrandomi sul mio matrimonio.

I coniugi malati di mente e l'attenzione al benessere possono consumare tutti

Uno dei maggiori ostacoli per essere un partner paritario quando si ha una malattia mentale è quello di sopravvivere e curare la propria malattia mentale può essere un lavoro a tempo pieno. È facile — e talvolta necessario — consumarsi con cura di sé e andare agli appuntamenti dei medici solo per stare un passo avanti ai sintomi. Ma tutta quell'autofocus spesso lascia poco spazio per concentrarsi su chiunque altro.

Mentre cercavo semplicemente di prendermi cura di me stesso, mi sono reso conto di quanto poco tempo ed energia stavo dando a mio marito. È stato difficile per me capire perché Jack non mi ha divorziato e non ha trovato una moglie sana di mente. Meritava sicuramente il divorzio dopo tutto quello che gli ho fatto passare. ero sopraffatto dalla colpa, che ha solo approfondito la mia depressione bipolare e mi ha reso inabilitato ulteriormente. La colpa, l'autocommiserazione e la disperazione divennero un ciclo senza fine, concentrando le mie attenzioni più interiori e meno sul mio matrimonio.

I coniugi malati di mente traggono beneficio quando si concentrano sul matrimonio e sulle esigenze del loro partner

Un giorno mi sono reso conto che nessuno - nemmeno il mio amorevole marito - poteva resistere per tutta la vita a un matrimonio a senso unico (Caregiver Stress and Compassion Fatigue). Non poteva operare per sempre come un badante senza essere amato e curato come meritava. Chiaramente, sapevo che meritava di più. Quest'uomo era l'amore della mia vita e ho dovuto fare qualcosa per provare a farlo sentire. Così, ho iniziato a cercare di ignorare la mia colpa e l'autocommiserazione, concentrandomi invece su ciò che avrei potuto fare per mio marito su base giornaliera. Quando io spostato la mia attenzione alla ricerca di modi per dare a mio marito - indipendentemente dalla disparità di ruoli - ho scoperto che avevo più da dare di quanto pensassi possibile.

I coniugi malati di mente traggono beneficio contribuendo maggiormente ai loro matrimoni

Può sembrare impossibile credere di poter mai essere lo stesso, uguale partner del coniuge che eri prima della tua malattia mentale, ma i coniugi malati di mente traggono beneficio dalla concentrazione sul matrimonio. Potresti persino scoprire che la tua malattia ti dà più apprezzamento per il tuo partner (Schizofrenia, disturbo schizoaffettivo e matrimonio). Potresti capire che sei più in grado di far sentire il tuo partner amato e curato quando lo rendi la tua priorità numero uno. Non è davvero questo il matrimonio: far sentire il tuo partner amato e importante?

Smetti di guardare a tutti i modi in cui stai fallendo il tuo partner in modo da poter vedere i modi in cui puoi amarlo, nonostante i tuoi limiti. Madre Teresa disse:

"Non è quanto diamo ma quanto amore mettiamo nel dare".

Trova il modo di amare il tuo partner, non importa quanto piccolo. Rimarrai stupito di come piccoli atti fatti con grande amore possano influire sul tuo matrimonio.

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