Informazioni su Kristen Virag, autrice di "Salute mentale per la generazione digitale"

Ciao, mi chiamo Kristen Virag e sono molto contento di essere il coautore del Salute mentale per la generazione digitale blog. Ho avuto due episodi principali di ansia, depressione e spersonalizzazione (dove i tuoi pensieri e i tuoi sentimenti sembrano non essere i tuoi e perdi la tua identità) che mi ha lasciato in uno stato molto paralizzato per diversi mesi. Ora mi considero guarito, ma prendo particolare attenzione a me stesso e mi prendo cura di me stesso ogni giorno per assicurarmi di non ricadere mai.

Problemi di salute mentale sembravano uscire dal nulla

Questi episodi sembravano venire dal nulla. Non ero in grado di fare tutte le cose che faccio e con angoscia per la depressione ho pensato di porre fine alla mia vita. Non avrei mai pensato di tornare di nuovo a una vita normale, anche se tutti gli altri intorno a me sapevano che era possibile.Come musicista, tendo ad essere molto emotivo e pensatore profondo. A volte vivere con una mente molto curiosa e eccessivamente analitica può essere difficile, poiché non vedi le cose come fanno gli altri. Tuttavia, può anche servire da benedizione. Ho imparato ad apprezzare la mia mente per quello che è, a sapere cosa mi tiene bene, a lavorare per incorporare le mie sfide nella mia creatività e ad aiutare gli altri.

Quando stavo attraversando depressione, ansia e spersonalizzazione, i miei cari mi avrebbero detto che ci sarebbe stata una benedizione che ne sarebbe derivata. Avevano ragione. Ora posso condividere con te ciò che ho passato e aiutarti con un livello più forte di empatia e un punto di vista non giudicante. Sono giovane - solo 25 - quindi credo che questo blog sia perfetto per me. Riesco a relazionarmi facilmente con adolescenti e giovani, poiché ricordo com'era essere un adolescente come se fosse solo ieri.

La salute mentale nelle questioni relative alla generazione digitale

Per Salute mentale per la generazione digitale, Tratterò nuovi argomenti in ogni video e lo terrò fresco e interessante. Voglio che i lettori se ne vadano sentendosi come se avessero guadagnato qualcosa leggendo i miei articoli e guardando i miei video. Credo al fine di rompere il stigma della malattia mentale, abbiamo bisogno di più persone per parlare il più possibile.

Ora lavoro come insegnante di musica, ho una laurea in musica applicata e mi sono esibito sia a Melbourne, in Australia che a Los Angeles, in California. Mi esibisco come cantante solista in diverse band e sto lavorando per diventare insegnante di Estill Master (il modello vocale che studio). Ho una famiglia e amici meravigliosi, nonché animali che amo con tutto il cuore. La vita è tornata alla normalità e spero di aiutarvi a tornare alla felicità.

Maggiori informazioni su Kristen Virag, autrice di "Mental Health for the Digital Generation"

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