Continuate ad andare avanti verso la beatitudine prendendovi cura di voi stessi

Tutti incontriamo lotte che possono impedirci di andare avanti verso la felicità. Le lotte possono farci deragliare dal nostro obiettivo di vivere una vita felice. Ma se continuiamo ad andare avanti verso la felicità prendendoci cura di noi stessi nonostante i nostri contrattempi, alla fine raggiungeremo la felicità (10 modi per costruire la resilienza).

La vita è una maratona, quindi continua ad andare avanti

È stato spesso detto che la vita è una maratona, non uno sprint, ed è vero. Siamo qui per il lungo raggio, quindi dobbiamo preparare le nostre menti per questo tipo di viaggio. Potrebbero essere necessari 10.000 passi per arrivare dove vogliamo o potrebbero essere necessari 100.000 passi. Ad ogni modo, sarà un lungo viaggio. Tienilo a mente mentre vai avanti.

Non solo il viaggio è lungo, a volte, può essere pieno di ostacoli. Eppure ogni passo, non importa quanto piccolo o lento, è un movimento nella giusta direzione. Ogni passaggio rappresenta una forma di crescita personale. Questo non rende i diecimila (o centomila) passi meno difficili, ma rende i tuoi sforzi utili. L'effetto combinato di tutti quei passaggi, di tutta quella crescita, è un te migliore, un te più felice.

Continuate ad avanzare verso la beatitudine, ma abbiate cura di voi stessi

Perché questo viaggio è una maratona, è importante Prenditi cura di te lungo la strada. La vita diventerà difficile a volte. Ci saranno battute d'arresto che ti impediranno di compiere progressi significativi durante un determinato periodo. Questo è prevedibile, quindi non arrenderti. Non mollare mai.

Quando senti che la tua energia si sta esaurendo e la tua risolutezza si indebolisce, questo è il momento di fermarsi e fare una pausa. Questo è il momento di fermarti e prenderti cura di te.

Nutri te stesso esercizio, mangiare sano e esercizi di rilassamento. Fai quello che devi fare per ricostruire, ripristinare e ricominciare. Quindi, quando sei pronto, puoi continuare ad andare avanti, nella direzione dei tuoi desideri.

Vivere una vita felice non è qualcosa che realizzi in un giorno, una settimana o addirittura un anno. È qualcosa su cui lavori costantemente. È un viaggio lungo tutta la vita. Quindi continua ad avanzare verso la felicità prendendoti cura di te stesso, nonostante la battuta d'arresto e i turbamenti, e arriverai alla felicità.

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Immagine gentilmente concessa da Silke Morin.

Silke Morin è uno scienziato, educatore e scrittore ad Austin, in Texas. Sforzandosi di vivere una vita contemplativa, caratterizzata da gentilezza, compassione e gioia, Silke è l'autore di mymusinglife.com. Trova Silke cinguettio, Google+, e cinguettio.