Chiedere aiuto per la salute mentale può essere una decisione difficile

Chiedere aiuto per la salute mentale è difficile. Prendere la decisione di tornare a casa e ottenere trattamento dei disturbi alimentari è stato difficile per me, anche se sapevo da molto tempo che qualcosa non andava. Non stavo bene e alla fine mi sono arreso. Mi sembrava che fosse la mia unica scelta. Sono sempre stato ambizioso e avevo bisogno di rimettere in sesto la mia vita. In quel momento, non sono stato in grado di fare nulla. Chiedere aiuto per la salute mentale è stata la cosa migliore che avrei potuto fare.

Vivevo in California e, in un momento di disperazione, ho contattato i miei genitori in Ohio e ho confessato che stavo lottando con un disordine alimentare. I miei genitori hanno detto di tornare a casa e le cose si sono mosse rapidamente dopo. Non c'era possibilità di tornare indietro.

In California, ho vissuto con il mio allora ragazzo. È un bravo ragazzo. Ha appoggiato la mia decisione anche se ciò significava che ci sarebbero state 2000 miglia tra di noi. Mi ha anche aiutato a guidare a casa dei miei genitori in Ohio e i miei genitori gli hanno comprato un biglietto aereo di sola andata per tornare in California. Ci siamo visti una volta dopo, ma non siamo mai tornati insieme.

Ho detto alle persone che stavo chiedendo aiuto per la salute mentale

A volte, era imbarazzante e imbarazzante dire ai miei amici e familiari perché ero tornato in Ohio, ma ho scelto di essere aperto e onesto. Questa scelta potrebbe non essere adatta a tutti, ma non mi pento di condividere la mia esperienza.

Sono stato estremamente fortunato che tutti i miei cari abbiano supportato la mia decisione di ottenere un aiuto per la salute mentale. So che non tutti lo hanno, il che avrebbe potuto rendere questa decisione difficile ancora più difficile. Il loro supporto è stato fondamentale per la mia guarigione.

Chiedere aiuto per la salute mentale è stata una delle parti più difficili del trattamento. Superare quella gobba iniziale è un risultato enorme e ti spinge ad andare avanti.

Non sto dicendo che è stata una navigazione fluida dopo aver preso la decisione di trasferirmi a casa e farmi curare, ma finalmente stavo andando avanti. Nei mesi precedenti la mia decisione di chiedere aiuto, mi sono sentito bloccato e impotente.

Se stai pensando di chiedere aiuto per una salute mentale o dipendenza problema, per favore raccogli il coraggio e fallo. Riconoscere che hai bisogno di quel cambiamento nella tua vita è enorme. Chiedere aiuto metterà in moto quel cambiamento. Per me, mi è sembrato strappare una benda. Una volta che chiedi aiuto, è fatto e puoi passare da lì. Non guardare indietro.

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