Questionario di autovalutazione del disturbo d'ansia

Rispondi alle seguenti domande sui sintomi dell'ansia. Se controlli più di una domanda in un blocco, uno dei nostri programmi gratuiti di auto-aiuto per l'ansia può aiutarti.

BLOCCO 1

_____ Provi episodi improvvisi di paura intensa e travolgente che sembrano verificarsi senza una ragione apparente?

_____ Durante questi episodi, si verificano sintomi simili ai seguenti? cuore che corre, dolore al petto, difficoltà respiratorie, sensazione di soffocamento, vertigini, formicolio o intorpidimento?

_____ Durante gli episodi ti preoccupi per qualcosa di terribile che ti sta accadendo, come metterti in imbarazzo, avere un infarto o morire?

_____ Ti preoccupi di avere episodi aggiuntivi?

BLOCCO 2

_____ Ti preoccupi per una serie di eventi o attività (come il lavoro o le prestazioni scolastiche)?

_____ È difficile controllare la preoccupazione.

_____ Hai anche due o più di questi sintomi?

• sentirsi irrequieti o al limite
• essere facilmente affaticato
• avendo difficoltà a concentrarsi
• sentirsi irritabili
• tensione muscolare
instagram viewer
• avere difficoltà ad addormentarsi o rimanere addormentato o sonno insoddisfacente irrequieto

BLOCCO 3

_____ Hai vissuto o assistito a un evento spaventoso e traumatico, di recente o in passato?

_____ Continui ad avere ricordi o sogni angoscianti sull'evento?

_____ Diventi ansioso quando affronti qualcosa che ti ricorda quell'evento traumatico?

_____ Cerchi di evitare quei promemoria?

_____ Hai uno dei seguenti sintomi: difficoltà ad addormentarti o addormentarti, irritabilità o scoppi di rabbia, difficoltà di concentrazione, sentirsi "in guardia", facilmente spaventato?

BLOCCO 4

_____ Hai pensieri o immagini ricorrenti (oltre alle preoccupazioni della vita quotidiana) che ti fanno sentire invadente e ti rendono ansioso?

_____ A volte, sai che questi pensieri o immagini sono irragionevoli o eccessivi?

_____ Vuoi che questi pensieri o immagini si fermino, ma non riesci a controllarli?

_____ Ti impegni in comportamenti ripetitivi (come lavarsi le mani, ordinare o controllare) o mentali atti (come pregare, contare o ripetere le parole in silenzio) per porre fine a questi pensieri invadenti o immagini.

---

BLOCCO 5

_____ Hai paura di una o più situazioni sociali o di spettacolo?

• Parlare chiaramente
• fare un test
• mangiare, scrivere o lavorare in pubblico
• essere al centro dell'attenzione
• chiedere a qualcuno un appuntamento

_____ Ti senti ansioso e preoccupato se provi a partecipare a queste situazioni?

_____ Eviti queste situazioni quando possibile?

BLOCCO 6

_____ Hai paura di un oggetto o una situazione specifici, come altezze, tempeste, acqua, animali, ascensori, spazi chiusi, ricevere un'iniezione o vedere sangue (escluse le situazioni sociali)?

_____ Ti senti ansioso e preoccupato se provi a partecipare a queste situazioni?

_____ Eviti queste situazioni quando possibile?

BLOCCO 7

_____ Hai paura di volare o di un aereo di linea commerciale?

_____ Diventi ansioso e preoccupato se voli?

_____ Eviti di volare quando possibile?

BLOCCO 8

_____ Sei interessato a saperne di più su come i farmaci potrebbero aiutarti a gestire i sintomi?

_____ O stai attualmente assumendo un farmaco e desideri saperne di più sui suoi benefici?

Il prossimo: Attacchi di panico: introduzione
~ torna alla pagina principale del sito Ansieties
~ articoli di biblioteca di panico ansia
~ tutti gli articoli sui disturbi d'ansia