In che modo la terapia basata sulla mentalizzazione aiuta la PD borderline?

La terapia a base di mentalizzazione (MBT) è una forma di psicoterapia a lungo termine usata per trattare le persone disturbo borderline di personalità. Questo approccio si basa su diversi modelli terapeutici ma si concentra principalmente sulla "mentalizzazione".

La mentalizzazione è la capacità di concentrarsi e differenziare tra le proprie emozioni e quelle degli altri, oltre a comprendere come il proprio stato mentale influenza il proprio comportamento. Queste funzioni cognitive tendono ad essere limitate in quelle con disturbo borderline di personalità (BPD). Quindi, come funziona esattamente la terapia basata sulla mentalizzazione e quali sono i vantaggi per coloro che soffrono di BPD?

Terapia basata sulla mentalizzazione e BPD

La capacità di migliorare regolare le proprie emozioni è al centro della terapia basata sulla mentalizzazione. Questo è uno dei tanti motivi per cui le persone con un disturbo borderline di personalità trovano questo approccio così utile.

Il disturbo borderline di personalità è complesso

disturbo di salute mentale caratterizzato da un modello di difficoltà con controllo degli impulsi, regolazione emotiva e instabilità nei rapporti e con il sé. Autolesionismo e tentativi di suicidio si verificano nel 69-80% dei pazienti con questo disturbo.

Al momento non ci sono farmaci approvati dalla FDA per il trattamento del disturbo borderline di personalità, sebbene i farmaci possano essere prescritti per il trattamento di condizioni psicologiche congiuntive, come depressione. Trovare un efficace trattamento per il disturbo borderline di personalità è quindi incredibilmente importante. È qui che entra in gioco la terapia basata sulla mentalizzazione.

Trattamento basato sulla mentalizzazione: tecniche, obiettivi e benefici

Come suggerisce il nome, la mentalizzazione è l'obiettivo chiave del trattamento basato sulla mentalizzazione. "Mentalizzare" è un'abilità essenziale in quanto ci aiuta a capire in che modo il nostro stato mentale è influenzato dalle nostre azioni e da quelle degli altri.

I principali vantaggi della mentalizzazione sono:

• Ci aiuta a capire i nostri problemi, oltre a come possiamo influenzarli
• Ci dà un'idea dei nostri conflitti con gli altri
• Ci aiuta a calmarci quando siamo arrabbiati
• Ci permette di relazionarci con altre persone con empatia e compassione
• Ci aiuta ad affrontare conflitti e cambiamenti

In terapia, la mentalizzazione sana agisce come una "base sicura" da cui possono manifestarsi pensieri e comportamenti sani. Il tuo terapista ti insegnerà le tecniche di mentalizzazione e i modi per affrontare la perdita di mentalizzazione.

Monitoraggio

Se hai un disturbo borderline di personalità, il tuo terapista monitorerà attentamente il tuo livello di mentalizzazione durante le sessioni di MBT. Questo perché le tecniche terapeutiche tradizionali possono effettivamente provocare eccitazione emotiva o attaccamento insicuro nei pazienti con BPD. L'obiettivo del trattamento basato sulla mentalizzazione è di stimolare una risposta emotiva sufficiente in modo da poter esplorare nuove prospettive e idee, ma non così tanto che l'eccitazione emotiva diventa ingestibile.

Strategie di supporto

Il tuo terapista implementerà varie strategie di supporto (come la validazione empatica) per aiutarti a sviluppare la fiducia tra te e il tuo terapeuta. L'obiettivo è che le dinamiche relazionali che apprendi nelle sessioni MBT si tradurranno nelle tue relazioni al di fuori del trattamento.

La terapia basata sulla mentalizzazione è giusta per te?

Si pensa che la mentalizzazione sia alla base della salute psicologica e della resilienza. Tuttavia, gli studi dimostrano che le persone con disturbo borderline di personalità sono limitate nella loro capacità di mentalizzare, che è uno dei motivi per cui lottano per tollerare intense emozioni. La terapia basata sulla mentalizzazione può essere estremamente utile per gli individui con personalità borderline disturbo, in quanto li aiuta a regolare le proprie emozioni e riduce la probabilità su cui agiranno impulso.

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