Utilizzo di punti vendita creativi per far fronte a un mondo stressante

Al lavoro, molti di noi non considerano l'utilizzo di uno sbocco creativo per far fronte allo stress, ma spesso sottolineiamo le nostre azioni e se stiamo aderendo alle linee guida. A volte lo stress ci segue a casa e ci fa sentire limitati su ciò che possiamo o dovremmo fare. Ma parte del tempo libero può includi essere creativi, avere hobby che ci aiutano a ritrovarci, conoscere noi stessi, esprimerci e distinguerci dal resto del mondo. Leggi questo articolo per scoprire come trovare e utilizzare gli sbocchi creativi per far fronte allo stress sul lavoro.

Sbocchi creativi per far fronte allo stress

La colorazione e l'hula hoop sono sbocchi popolari e salutari per far fronte allo stress. La colorazione ci consente di usare la creatività dando vita a un design nel modo in cui lo immaginiamo. L'hula hoop ci permette di farlo staccare le nostre menti dallo stress al lavoro in modo che possiamo pensare a tutto ciò che vogliamo senza giudizio.

Mentre le attività giovanili sono dei punti vendita meravigliosi, l'ascolto della musica è sempre stato un modo popolare anche per le persone di tutte le età di rilassarsi. Sebbene l'atto di ascoltare semplicemente la musica non sia creativo, la musica ispira il pensiero creativo permettendo all'ascoltatore di concentrarsi su ciò che sta facendo.

Sfortunatamente, anche in luoghi di lavoro rilassati, il tipo di lavoro potrebbe rendere impossibile l'utilizzo dei punti di cui sopra. Ad esempio, se sei un cassiere, non puoi hula hoop mentre lavori al registratore di cassa. Se sei un receptionist, non puoi ascoltare la musica mentre parli con i clienti.

Fortunatamente, ci sono ancora modi in cui è possibile utilizzare sbocchi creativi al lavoro. Ecco alcune delle cose che mi aiutano.

Punti vendita creativi che uso per far fronte allo stress

Tengo al lavoro alcuni dei miei coloranti

In un precedente lavoro, ho incontrato un collega che ha conservato le sue scorte d'arte nella stanza delle pause. Mentre mi sono divertito colorare sul mio tempo libero, l'idea di lasciare tutte le mie forniture al lavoro mi è sembrata un po 'strana. Quando avrei tempo di colorare? Non farebbe distrarre le forniture?

Dopo essermi finalmente stufato di stress e depressione al lavoro, ho deciso di portare i miei libri da colorare e le matite colorate. Ho scoperto che mantenendo i miei strumenti al lavoro, ero più motivato ad andare lì e avere qualcosa di buono a cui pensare prima e dopo il mio turno.

Tengo un elenco di affermazioni positive con me

Dato che trascorro la maggior parte del mio tempo libero sul computer, cerco citazioni positive e le scrivo su un taccuino o su un blocco note. Recentemente ho comprato un blocco note con disegni da colorare. Avere parole positive e disegni carini da guardare mi fa sentire un po 'più positivo. Avere un elenco di affermazioni non garantisce che non mi sento affatto depresso o stressato, ma può ridurre questi sentimenti durante il giorno.

Penso a un testo incoraggiante di un amico

Anche se non ho il telefono sempre con me, ricordo sempre testi positivi di amici. Le loro parole mi fanno andare avanti per tutto il giorno. Mi aiutano a mantenere la speranza. Quando penso a un testo che mi aiuta, mi ispiro anche a scrivere un testo gentile a qualcun altro dopo il mio turno.

Poiché questi sbocchi mi aiutano a distogliere la mente dalla negatività, mi aiutano a risolvere i problemi sul lavoro e nella mia vita personale. Questi sbocchi creativi mi aiutano a far fronte allo stress. Sono più ispirato a scrivere e trovare l'eccitazione nell'ignoto. Spero che troverai i tuoi punti vendita per alleviare lo stress.

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