Abuso verbale e depressione: la mia storia

Il legame tra abuso verbale e depressione è ben noto, ma non mi ero reso conto di avere la depressione fino al mio verbalmente relazione abusiva conclusa e mi sono sentito suicida. È difficile scrivere quelle parole perché adesso mi sentono così estraneo, ma non dovrebbe esserlo. È la verità - una verità che risuonerà con chiunque sia mai stato detto dalla persona che amano di più che non sono abbastanza: non abbastanza magri, non abbastanza divertenti, non abbastanza intelligenti o non abbastanza per fare qualcuno contento. Ma ero sempre incline a questi sentimenti di depressione e disperazioneo sono stati innescati dall'abuso verbale ed emotivo nella mia relazione?

Abuso e depressione: cosa viene prima?

La depressione è una malattia, quindi i pensieri suicidi sono un sintomo di quella malattia, proprio come il dolore è un sintomo di una gamba rotta. Per me, la depressione è semplicemente una condizione che peggiora quando non mi prendo cura di me stesso, proprio come i miei attacchi ricorrenti di tonsillite o il dolore nella parte bassa della schiena. È genetico. È nelle mie ossa, nel mio sangue. Tuttavia, i miei sintomi non sono mai stati così marcati come la depressione quando ero in una relazione violenta - quando

pensieri suicidi prese davvero possesso.

Secondo gli esperti, depressione nelle vittime di abusi domestici è ben documentato e si pensa che sia causato da segnali di stress al cervello che possono alterarne la chimica. In altre parole, mentre la depressione può essere una malattia genetica o può apparire dal nulla, può anche essere causata da eventi di vita stressanti come dolore, perdita o trauma.

Considerando la prevalenza di entrambi abuso verbale e fisico nelle relazioni, è facile supporre che l'abuso sia la fonte della depressione e dei pensieri suicidi. Tuttavia, nuove prove suggeriscono che la connessione abuso-depressione potrebbe essere più complicata di quanto sembri inizialmente.

I malati di depressione sono più suscettibili agli abusi verbali?

La ricerca di uno studio del 2013 ha scoperto che la connessione ha funzionato in entrambi i modi: che le persone depresse (in questo caso, le donne) avevano maggiori probabilità di sopportare la violenza domestica rispetto a quelle che non erano depresse. Lo studio, che ha coinvolto 36.000 partecipanti, ha scoperto che le donne che hanno lottato con la depressione avevano quasi il doppio del rischio di diventare vittime della violenza domestica. Questi risultati suggeriscono che alcune donne lottano con un ciclo di depressione e abusi verbali o fisici da cui può essere difficile sfuggire.

La depressione scompare dopo un abuso verbale?

Essendo qualcuno che è predisposto alla depressione, trovo che la malattia tende a peggiorare durante i periodi di stress. I due episodi più gravi di depressione che ho vissuto sono avvenuti dopo la fine della mia relazione abusiva, e qualche anno dopo quando ho avuto un bambino - entrambi i quali hanno provocato stress per ragioni molto diverse.

Non penso che l'abuso verbale sia stato la causa della mia depressione. D'altra parte, a volte mi chiedo se la mia salute mentale avrebbe sofferto abbastanza se non avessi avuto una relazione violenta. Sospetto di no (Abuso verbale e depressione vs. Infelicità).

Allo stesso modo in cui non capirò mai davvero perché la mia depressione è lì, non sono sicuro che sparirà mai. Pensare in quel modo significherebbe etichettare la depressione come qualcosa di finito, piuttosto che la scala mobile a cui tutti apparteniamo in qualche modo.

Negli ultimi due anni, posso contare i miei episodi depressivi da una parte e stanno diventando sempre meno frequenti e gravi. Non so se ciò sia dovuto al fatto che la mia relazione offensiva è alle mie spalle o se sono appena riuscito a gestire meglio i miei sintomi, probabilmente una miscela di entrambi.

Ogni volta che penso a quanto ero depresso durante quella relazione, mi vengono in mente le parole del mio terapeuta: "Il lavoro facciamo qui non farà la minima differenza se torni a casa dopo ogni sessione per un maltrattamento emotivo ".

La depressione richiede uno spazio sicuro per guarire e pazienza da coloro che ti amano, nessuno dei quali si ottiene da una relazione violenta.

fonte

Depressione e violenza domestica collegate, risultati di studi, ma quale viene prima?di Susan Scutty, Medical Daily, 2013.