La terapia focalizzata sul trauma è un imperativo per i sopravvissuti al trauma?

La terapia focalizzata sul trauma è un approccio che riconosce e sottolinea come il trauma influenzi la vita di una persona. Esamina gli effetti mentali, comportamentali, emotivi, fisici e spirituali del trauma, offrendo allo stesso tempo abilità e strategie per migliorare la capacità del cliente di elaborare e far fronte alle proprie emozioni. La terapia focalizzata sul trauma è un approccio terapeutico a sé stante, ed è uno che ha una struttura particolare. Diamo un'occhiata all'importante ruolo della terapia incentrata sul trauma per adulti e bambini e cosa aspettarsi in termini di tecniche, obiettivi e benefici.

Qual è la definizione di terapia focalizzata sul trauma?

La terapia incentrata sul trauma (a volte indicata come "informata sul trauma") si riferisce a un approccio praticato da un programma, organizzazione o sistema che è informato sul trauma. Ha lo scopo di aiutare il cliente o il paziente a trovare un significato più sano e più adattivo al evento traumatico hanno sperimentato.

Secondo la Substitution Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA), la terapia è "focalizzata sul trauma" se soddisfa i seguenti criteri:

• Realizza il diffuso impatto del trauma e aiuta la persona a comprendere e seguire i percorsi per il recupero
• Riconosce il segni e sintomi di trauma
• Risponde al trauma integrando le conoscenze sul trauma e sui suoi effetti in politiche, pratiche e procedure
• Cerca di evitare e resistere alla traumatizzazione

La terapia incentrata sul trauma è indispensabile perché mira a ristabilire un senso di sicurezza per la persona colpita, aiutarla a identificare i suoi fattori scatenanti e svilupparsi abilità di coping sane. Può essere applicato a persone di tutte le età in diverse impostazioni.

Cos'è la terapia focalizzata sul trauma per i bambini?

Nei bambini, la terapia incentrata sul trauma in genere prevede tecniche utilizzate gioca a terapia, terapia artistica e terapia di conversazione. Questi approcci aiuteranno il bambino a praticare l'elaborazione del trauma in uno spazio sicuro. Ciò può avvenire con o senza un genitore presente.

A breve termine, l'obiettivo principale sarà quello di consentire al bambino di sentirsi al sicuro e di lavorare presentando sintomi come terrori notturni, ansia o incapacità di comunicare. A più lungo termine, il terapeuta può lavorare in modo sensibile per aiutare il bambino a raccontare la propria storia. In questo modo, il bambino può elaborare gradualmente il trauma, integrarlo nel mondo che li circonda e sviluppare capacità di recupero e capacità di affrontare il futuro.

In che modo la terapia focalizzata sul trauma è diversa per gli adulti?

La terapia focalizzata sul trauma per gli adulti sembra leggermente diversa. Di solito si basa su trattamenti psicologici o tecniche comportamentali, come ad esempio terapia cognitivo-comportamentale (CBT). Se stai presentando segni di disturbo post-traumatico da stress (PTSD) da adulto, il tuo terapista lavorerà con te per elaborare il tuo trauma e alleviare i sintomi.

Nella terapia cognitivo comportamentale focalizzata sul trauma per gli adulti, le tecniche possono includere:

Esposizione immaginaria: È qui che puoi "rivivere" l'evento traumatico. Potresti fornire al tuo terapeuta un commento verbale sulle immagini che vedi o sui suoni che senti, fino a quando il trauma non viene elaborato come un ricordo piuttosto che qualcosa che ritieni stia accadendo ripetutamente ancora. Se non sei in grado di parlare del tuo trauma, il tuo terapista può attingere terapia narrativa e ti suggerisco di "riscrivere" la tua storia

Esposizione in vivo: In situazioni in cui è sicuro farlo, potresti essere invitato a rivisitare la fonte del tuo trauma (ad esempio, guidare di nuovo un'auto dopo un incidente o visitare il luogo in cui sei stato attaccato). Lo scopo di questo è che puoi vedere che la situazione temuta non è più pericolosa.

Arresto del pensiero: Questa è una tecnica CBT che può aiutarti a superare la sofferenza o pensieri ossessivi

Gestione dello stress: Altre tecniche incoraggeranno il rilassamento, tecniche di respirazione e meditazione per alleviare lo stress e l'ansia associati al trauma.

Molte delle tecniche utilizzate nella terapia cognitivo comportamentale focalizzata sul trauma per gli adulti - e in effetti la terapia focalizzata sul trauma in generale - si sovrappongono ad altri modelli terapeutici. È importante, tuttavia, che qualsiasi terapista che lavora con pazienti traumatizzati sia addestrato e qualificato per farlo, e che siano informati sul trauma.

Numerosi studi hanno dimostrato che fornire assistenza in maniera informata sul trauma migliora i risultati sulla salute e che lasciare il trauma non trattato può portare a problemi come la dipendenza e la cattiva salute fisica. Se pensi di poter beneficiare di una terapia informata sul trauma, parla con il tuo medico.

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