Sentirsi come un peso a causa della malattia mentale

A volte non c'è modo di evitare di sentirsi un peso a causa della tua malattia mentale. Che si tratti di motivi emotivi, fisici o finanziari, il realtà di problemi di salute mentale può essere difficile da sopportare sia per coloro che soffrono di malattie mentali sia per coloro che si considerano custodi di coloro che lottano. Per le persone che hanno una malattia mentale, sentirsi come un peso comporta un enorme quantità di auto-stigma ciò è rafforzato dal silenzioso stigma di coloro che devono sopportare il peso del "peso" che la malattia mentale provoca.

Lo stigma della malattia mentale e sentirsi come un peso

Anche se questa responsabilità è assunta volontariamente dai custodi, c'è spesso uno stigma non detto sulla salute mentale dell'individuo in questione. È lui / lei veramente abbastanza malato da richiedere tale cura e attenzione? È lui / lei veramentetroppo malato per lavorare o mantenere un lavoro a tempo pieno? Lui / lei sarà mai un veramente funzionante e un membro adeguato della società?

Per coloro che lottano con la loro salute mentale, le domande possono sembrare insensibili, ma sono abbastanza valide per quelli chi può sopportare il peso delle inaspettate difficoltà finanziarie e psicologiche che spesso la malattia mentale coinvolge. Per quanto involontario possa essere, lo stigma non detto della persona malata di mente che è un peso può portare a una profonda colpa e vergogna da entrambe le parti.

Lo stigma dell'essere un peso ha conseguenze sulla salute mentale

Come persona che è stata spesso nella scomoda posizione di richiedere aiuto agli altri quando sentivo che avrei dovuto esserlo completamente autosufficiente, posso capire il disagio di sentirmi un peso di fronte alla salute mentale problemi. Spesso ho dovuto pormi le stesse scomode domande sull'opportunità o meno di "meritare" l'aiuto che cerco.

Mentre ho fatto del mio meglio per essere all'altezza degli standard umani convenzionali di mantenere un posto di lavoro e fare anche un vita povera, spesso non ce l'ho, e sento ancora gli effetti della mia incapacità di essere all'altezza standard. Sentirsi in colpa e vergognarsi è spesso una parte quotidiana della mia vita per questo.

A volte la vergogna di non essere dove sento che mi aspetto di essere a questo punto della mia vita mi porta più in profondità nella depressione e nella disperazione. Perché non ho sperimentato la remissione a lungo termine della mia malattia mentale in un modo che mi permetterebbe di funzionare “normalmente” per per lunghi periodi di tempo, metto in dubbio il mio valore, sia come amico, figlia e moglie o semplicemente come essere umano e membro di società.

Ridurre lo stigma della salute mentale di essere un peso

Continuare a coltivare la compassione e la comprensione della malattia mentale e dei suoi effetti su entrambi i custodi e coloro che stanno lottando è essenziale per ridurre lo stigma. Per quelli al di fuori di queste circostanze, il conseguenze dello stigma sulla salute mentale non sono sempre evidenti, ma la vergogna che lo stigma crea è reale.

È anche importante convalidare le esigenze di coloro che soffrono di malattie mentali. È un malattia, dopo tutto, ma poiché è in gran parte invisibile, può essere facile dimenticarlo. Solo perché non riesci a vederlo non lo rende meno reale. Forse la persona che conosci è abbastanza malato da richiedere le cure che cercano. Forse proprio ora siamo troppo malato per lavorare o mantenere un lavoro a tempo pieno. E, a seconda della loro situazione di salute mentale, possono o meno essere in grado di essere un membro funzionante della società al livello che vorresti che fossero.

Faccio ancora fatica con l'autostima e mi sento un peso a causa della mia malattia mentale, ma lavorare per ridurre lo stigma della salute mentale mi ha dato un modo per esprimere questi sentimenti per me e gli altri. Con la continua trasparenza, l'onere potrebbe non dissolversi del tutto, ma forse inizierà a sentirsi un po 'più leggero.