Come riconoscere i sintomi della depressione
Nei termini più brevi possibili, ecco i segnali di avvertimento o i sintomi della depressione. Se tu, o qualcuno che conosci, mostri 5 o più di questi segni, per più di 2 settimane, allora tu o lui, hai bisogno di aiuto.
Sintomi di depressione
- Umore persistente triste, ansioso, insensibile o "vuoto"
- Sentimenti di inutilità, impotenza, colpa
- Sentimenti di disperazione, pessimismo
- Perdita di interesse o piacere in hobby e attività che una volta ti sono piaciuti
- Insonnia, risveglio mattutino o sonno eccessivo
- Diminuzione di energia, affaticamento, "rallentamento" o sensazione di lentezza
- Aumento dell'appetito con aumento di peso o diminuzione dell'appetito con perdita di peso
- Pensieri di autolesionismo o tentativo di ferirsi
- Pensieri di morte o suicidio, tentativi di suicidio
- Irrequietezza, irritabilità, nervosismo
- Difficoltà a concentrarsi, a ricordare le cose o a prendere decisioni
- Sintomi fisici persistenti che non rispondono al trattamento, come mal di testa, mal di schiena, ecc.
Tieni presente che questi sono solo possibili segni di depressione. Non significano necessariamente che stai soffrendo di depressione. Ci sono alcune malattie fisiche che possono causare alcuni di questi e ci sono alcuni farmaci che possono produrre effetti collaterali simili. Ecco perché è molto importante chiedere aiuto. Se hai, infatti, una depressione clinica, puoi ricevere un trattamento; e se questo non è ciò che non va in te, ovviamente c'è qualcos'altro che richiede attenzione.
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