Prendi un appuntamento con te stesso per una potente auto-cura

Mentre ti connetti con un interesse romantico o altro significativo può offrire notti di felicità, hai mai pensato di andare ad un appuntamento con te stesso? Un appuntamento con te stesso potrebbe sembrare insolito, ma le date personali stanno diventando più popolari mentre le persone cercano luoghi più potenti per cura di sé.

Che cos'è un appuntamento con te stesso?

Proprio come un appuntamento con un altro significativo, un appuntamento con te stesso comporta la pianificazione in anticipo per trascorrere del tempo di qualità con la parte invitata (in questo caso, tu). Questa data da solista può includere qualsiasi attività che ti piacerebbe frequentare con qualcuno di speciale: un picnic, una bella cena fuori, bowling, vetrine, un corso di cucina, un film e altro ancora. Assicurati solo che la tua data abbia due elementi: il tempo dedicato alla messa a riposo e un'attività o un pasto piacevole.

Come prepararsi per un appuntamento con te stesso

Ancora una volta, attenersi alle norme per gli appuntamenti con gli altri. Se non hai un appuntamento con un'altra persona da un po 'di tempo, hai effettivamente l'opportunità di iniziare queste idee da zero. Considera, in quel caso, cosa ti piacerebbe fare in preparazione per un appuntamento con qualcun altro, quindi prendi quei principi e applicali alla tua auto-data.

Ad esempio, pianifica la tua data in anticipo. Ciò significa aggiungere l'evento nel tuo sistema di calendario preferito e mantenere il tempo sacro, non permettendo ad altre attività di prendere il suo posto. Questo semplice atto di pianificazione può creare sia intenzionalità che anticipazione.

Successivamente, pianifica le tue attività e prendi accordi di conseguenza. Se il tuo appuntamento prevede la cena e un film, prenota in un ristorante (forse il tuo preferito stand-by o un nuovo ritrovo), acquistare biglietti per il cinema per lo spettacolo preferito e determinare il viaggio la logistica.

Infine, dedica un po 'di tempo a prepararsi. Indossa qualcosa di più bello di quanto faresti normalmente per una notte da solo e prenditi il ​​tempo per apparire al meglio, qualunque cosa significhi per te.

Assicurati di essere puntuale. Proprio come non ti piace iniziare un appuntamento con qualcun altro con il piede sbagliato, frustrato o agitato perché sei in ritardo, vuoi considerare il tuo appuntamento come un evento speciale.

Perché uscire con te stesso?

Spesa intenzionale tempo da solo aiuta con autoriflessione e conoscerti meglio, analogamente ai risultati di un appuntamento con un'altra persona. Inoltre, passare il tempo per prepararti sia mentalmente che fisicamente ti rende presente. Un appuntamento con te stesso interrompe anche il tuo programma e ti porta fuori di casa, il che può aiutare a interrompere gli schemi di pensiero e darti una nuova visione di qualcosa che potrebbe disturbarti. Infine, uscire con te stesso è una meravigliosa forma di cura di sé, in cui fai delle scelte considerando solo la tua felicità e il tuo benessere ("Come aumentare la tua autostima con cura di sé").