Perché il rifiuto non è reale e non dovrebbe danneggiare la tua autostima

Non credo nel rifiuto, almeno non più. Ora penso che il rifiuto non sia reale e non dovrebbe danneggiare la tua autostima. Il rifiuto è una falsa convinzione che ti rende insicuro. Puoi credere che se qualcuno non ti accetta di quello che sei stato rifiutato. Per alcuni, sembra che non si adattino alla norma o che non abbiano ottenuto il risultato desiderato in una situazione. In ogni caso, il rifiuto appesantisce la tua autostima e la capacità di sentirti sicuro in modo profondo. La verità è che non essere accettato o scelto, non riguarda affatto te, riguarda la scatola in cui stai cercando di adattarti. Il rifiuto dovrebbe davvero essere definito una benedizione sotto mentite spoglie.

Se sei come il vecchio me, allora alzeresti gli occhi al cielo. Questo perché abbiamo messo così tanta scorta nella parola "rifiuto". Credevo che se non avessi avuto il lavoro, la data o la parte fosse perché c'era qualcosa di sbagliato in me. In realtà, non era la persona o la situazione giusta per me.

Grazie a Dio, quel ragazzo al liceo non voleva essere il mio ragazzo. Non sarei mai uscito con la persona successiva che era in realtà una buona misura per un po '. Se sarei entrato al college sulla East Coast, non avrei incontrato i miei migliori amici o non avrei avuto l'educazione di cui sono grato oggi. Pensa alle cose che ritieni fossero rifiuti nella tua vita, erano davvero o erano benedizioni mascherate?

Il rifiuto non è reale, è solo paura

Come esseri umani siamo programmati per voler sentirci accettati, fa parte del nostro autostima e biologia. Se non facevi parte della tribù dei cavernicoli, avresti avuto maggiori probabilità di essere mangiato dai predatori. Oggi è ancora cablato: vuoi inserirti perché ti senti sicuro. Questa è solo paura. Vuoi davvero sentirti accettato da quel brutto gruppo di amici? No, ma la tua paura si sente ansioso, il che comporta alcuni importanti problemi di autostima.

Potresti cercare disperatamente di adattarsi allo stampo di ciò che senti gli altri vogliono, ma non funziona mai perché la paura, non la realtà, gestisce lo spettacolo. Quale relazione o lavoro, o qualcosa, davvero, si risolve a lungo termine quando devi modificare il tuo sé autentico per farne parte? Hai mai sentito parlare di una buona relazione che proviene da qualcuno che si cambia per soddisfare il proprio partner? Invece di dire che verrai rifiutato o che sei stato respinto, proviamo un nuovo modo di pensare.

Rinnova il rifiuto per aiutare la tua autostima

Non vieni rifiutato, vieni salvato da qualcuno che non vede un futuro o una situazione che non è adatta a te. Supponiamo che tu stia cercando di ottenere un lavoro e preferiscono un candidato bilingue, e non lo sei. Non ottenere il lavoro significa che sei stato rifiutato? Affatto. Significa che hanno trovato qualcuno che si adatta meglio alla posizione. Siamo onesti se avessi clienti o clienti che parlavano un'altra lingua quanto saresti efficace comunque? C'è probabilmente un lavoro migliore là fuori. Invece di dirti che sei stato rifiutato, ridimensionalo in qualcosa di meno dannoso, come se non fosse la soluzione giusta o la situazione migliore per te.

Rifiuto e relazioni

Il rifiuto spesso si presenta per i clienti (e per me stesso) nelle relazioni. Vuoi stare con qualcuno che non vuole stare con te? Non è un rifiuto, è inadatto o la persona sbagliata per te. Sei incredibile e hai qualità uniche, dovresti stare con qualcuno che vuole stare con te, giusto, genuino, tu. Guardare indietro alle relazioni con amici o partner romantici. Ci sono alcuni che guardavi e sentivi come rifiuto ma ora puoi dire "non riguardava me, era su di loro" o "Sono così felice che non abbia funzionato, non erano giusti persona per me? "

Cerca di ricordare che il rifiuto non è reale e non dovrebbe danneggiare la tua autostima. Meno lasci che la falsa convinzione di essere respinta ti impatti e più realistica sei, migliore è la tua autostima e fiducia in se stessi sarà. Quando inizi ad accettare te stesso, il rifiuto non ti sembrerà più reale neanche per te.

Emily è l'autore di Esprimi te stesso: una guida per ragazze adolescenti per parlare ed essere chi seiPuoi visitare Emily Sito Web di Guidance Girl. Puoi anche trovarla su Facebook, Google+ e cinguettio.