La prevedibilità degli abusi domestici

La prevedibilità degli abusi domestici è, nel complesso, facile da vedere; ma, caso per caso, le eruzioni di abuso domestico sono imprevedibili. La prevedibilità degli abusi domestici esiste perché lo sai l'abuso accadrà di nuovo, seguendo uno schema; l'imprevedibilità è quando si verificherà.

Prevedibilità, abusi domestici e perché vieni preso alla sprovvista

L'abusatore è imprevedibile nei suoi umori e nelle sue azioni come qualsiasi altra persona. Ma quando se ne accorge non puoi leggerle nella mente, allora non sei chi pensava di essere. Si spaventa perché se non sei chi ha immaginato di essere, perché non può controllarti. E se non riesce a controllarti, la sua realtà si frantuma.

L'abusatore si arrabbia quando c'è qualsiasi traccia di prove che dimostrano che non lo sei essere, fare o pensare come fa lei (Patricia Evans,Controllo delle persone). Le prove che dimostrano che sei una persona separata da lei fa tremare la sua visione del mondo e si lancia in una varietà di metodi offensivi per riprendere il controllo di te (e della sua realtà fantasy).

Abuso domestico e metodi di controllo prevedibili

I metodi che l'abusatore usa per abusare variano a seconda della sua personalità, della situazione attuale e della vittima designata. Ma ci sono comportamenti prevedibili che gli utenti usano per riguadagnare il controllo.

Solitudine: Se la chi abusa ti isola dal resto del mondo come meglio può, sei più facile da controllare. Ci sono meno persone che ti ascoltano, convalidano i tuoi sentimenti o ti dicono apertamente che non ti tratta bene. Inoltre, l'isolamento da altre persone aumenta la dipendenza dall'aggressore e può farti sentire come Rapunzel che deve deludere i capelli per la strega in modo che possa mangiare (sopravvivere).

Cancellazione: L'aggressore cerca di cancellare il "vero te" e sostituirti con la sua versione di chi ti pensa dovrebbero essere. L'abusatore tenta di renderti anche meno di quello che sei nella tua mente. Il mio molestatore ha detto che se avessi fatto ciò che una donna avrebbe dovuto fare (seguirlo ciecamente), non avremmo avuto problemi. Mi ha detto che non sapevo del mondo reale (quindi le mie opinioni non significavano nulla). Gli utenti tentano di cancellare voi dalla loro realtà. Preferiscono di gran lunga l'immaginato che tu sia sotto controllo.

Abuso verbale: Tutti i tipi di abuso verbale sono progettati per controllare pensieri, azioni e sentimenti. L'abuso verbale include qualsiasi cosa, dall'accusa al minaccioso, minando, insulti e altro ancora. Il risultato cumulativo è l'abuso emotivo e lavaggio del cervello.

Prevedibilità di Pattern in Domestic Abuse (alias Cycle of Violence)

Diversi siti descrivono il ciclo di violenza e abusi. Il modello è prevedibile, ma ogni fase può durare minuti o anni. Ad esempio, ho sopportato quattro aggressioni fisiche in 18 anni di matrimonio. Tuttavia, il ciclo di violenza verbale si è ripetuto molto più frequentemente. I viaggi di nozze che ho vissuto erano in genere brevi, ma alcuni viaggi di nozze di coppia durano molto a lungo.

Il ciclo di abuso va in questo modo:

1.) Incidente. Qualunque tipo di abuso si qualifica come un incidente.

2.) Calma. Abuser afferma che l'abuso non è stato così grave come te lo sei reso conto e / o ti incolpa per "avermi fatto del male". Oppure, l'abusatore può far finta di niente e aspettarsi che tu faccia lo stesso. Oppure potrebbe esserci semplicemente un silenzio beato e separazione. L'abusatore sta valutando la tua risposta per determinare quanto deve essere gentile per farti rimanere.

3.) Luna di miele. Chi abusa può scusarsi, forse no. L'idea della luna di miele è di farti credere che non accadrà mai più (di nuovo). Chi abusa è dolce e gentile; potresti ricevere regali. Ti ammorbidisci e vieni a credere o spero che l'abuso non si ripeta. Potresti essere confuso e pensare che forse l'abuso non è stato così grave come pensavi.

4.) Tension building. La tensione cresce perché l'abusatore si stanca di comportarsi come una persona normale che ti accetta ha le tue idee, i tuoi sentimenti e i tuoi desideri. Si stanca che tu sia te stesso. Allo stesso tempo, senti il ​​cambiamento e vuoi farlo mantieni calmo l'abusatore e placato. Probabilmente passi molto tempo a indovinare quale sia l'umore dell'abusatore, così sai come comportarti. Potresti sentirti spaventato, come se camminassi su gusci d'uovo, soffrissi di ansia o attacchi di panico e / o ti ritirassi dalla vita per diventare il più piccolo e impercettibile possibile. Non funzionerà

5.) Vedi numero 1

I comportamenti delle vittime che provocano abusi

C'è qualcosa che una vittima può fare per prevenire un attacco abusivo? Sicuro! Tutto quello che devi fare è

• concordare con l'abusatore su tutto,
• fare esattamente quello che farebbe in ogni situazione, e
• anticipare ogni sua esigenza.

Inoltre, diffidare di porre le sue semplici domande a te dovrebbero conosci la risposta a te stesso. Evita di chiedere,

• "Dove stai andando?"
• "Cosa ne pensi di questo?"
• e "Cosa vuoi mangiare per cena?"

Dovresti conoscere le risposte a tutte queste domande. Giusto?

Inoltre, c'è un'emozione che probabilmente dovresti evitare a tutti i costi: la felicità. Fai attenzione a essere troppo felice quando è di buon umore (potrebbe chiedersi di cosa sei così dannatamente felice quando è solo parzialmente allegra). Diffida in modo particolare di essere felice quando non è affatto felice (il mio ex marito pensava che volessi farlo incazzare quando gli ho detto "Adoro il mio lavoro!" Con un sorriso. Ha recitato per quell'insulto per un mese). E per favore ricorda: una persona veramente felice e gioiosa è centrata: controlla se stesso. È un'emozione particolarmente minacciosa per cui un violentatore è testimone le persone felici sono molto difficili da controllare.

Soprattutto, ricorda che il tuo l'abuso segue un modello prevedibile. Inizia ad osservarlo, amici miei. Ma per amore di Pete, smetti di credere di poterlo controllare.

Sapere cosa fase del ciclo di abuso in cui vivi ti consente di isolarti meglio e distaccarti da una persona imprevedibile. Almeno di fronte a un "incidente" puoi annuire con la testa e confortarti con la consapevolezza di sapere che stava arrivando, ma non sapevi quando.

* Sia le donne che gli uomini potrebbero essere maltrattatori o vittime, quindi per favore non prendere le mie scelte sul pronome o la mia esperienza come conseguenza che un genere abusa e l'altro sia vittimizzato.