Come decidere a chi fidarsi del post-abuso

Nell'ultimo post, ho scritto della mia paura di danneggiare (o uccidere) le relazioni sane che mi piacciono a causa della mia incapacità di fidarmi di chi se lo merita. Ho detto che è molto più facile per me fidarmi di uno sconosciuto rispetto al mio amante, ma quel dilemma è, penso, facilmente spiegato: gli estranei per strada non hanno una conoscenza intima di chi sono che potrebbero usare come arma. Gli estranei possono usare una pistola, ma quel tipo di uccisione non è quello che temo.

Temo la lenta morte dell'abuso emotivo che mi divora dall'interno e mi fa decadere in un clone di zombi del mio violentatore prima di rendermi conto del danno fatto. Temo qualcuno che suscita la mia fiducia per lo scopo silenzioso di alterare chi sono. Solo quelli più vicini a me potevano avere quel tipo di ulteriore motivo e il lasso di tempo necessario per vedere il piano da realizzare.

L'abuso crea muri di protezione invisibili

Sembra che durante tutti gli anni sono stato abusato e non me ne sono reso conto o riconosciuto coscientemente, la mia mente inconscia lo sapeva. La mia mente inconscia mi ha aiutato a disegnare immagini che ho trovato abbastanza inquietante. Non sapevo da dove provenissero le immagini, non potevo interpretarle, ma continuavano a trasudare da me come una malattia.

Quando non ho ascoltato le immagini (la mente inconscia solo modalità di comunicazione), il mio inconscio ha dovuto trovare un altro modo per proteggermi. Ha vomitato forti mura attorno alla mia anima. Il mio inconscio non poteva dirmi cosa fare o come reagire alla vera minaccia nel mio ambiente, quindi mi ha aiutato a imparare a vivere al suo interno. Ho scelto la negazione, le scuse e l'accettazione di versioni contorte della realtà per proteggermi.

Ho sfidato la fiducia nel mix di bugie. Ora voglio una nuova formula per guidarmi in un luogo in cui "istinto" e "logica" si incontrano - un mondo in cui posso fidarmi di me stesso per fidarmi degli altri.

Verità sulla fiducia

• È sempre possibile che qualcuno di cui mi fido mi tradisca. Le persone possono agire senza carattere sotto coercizione.
• C'è un punto tra fidarsi di tutti e non fidarsi di nessuno che funzionerà per me il più delle volte.
• Ci sono alcune persone al mondo da cui devo proteggermi tutto il tempo. Ci sono alcune persone al mondo che meritano fiducia, anche in situazioni pericolose, rischiose o imprevedibili. Non riesco a discernere che tipo di persona "tu" sei guardandoti o parlando con te una volta.
• Non posso fidarmi di "te" solo perché siamo simili o abbiamo vissuto esperienze simili perché le persone possono e talvolta prendono l'abitudine di mentire su chi sono e cosa hanno fatto.
• Non sono un lettore di mente. Non riesco a discernere i "tuoi" motivi al 100% in qualsiasi momento, e le mie possibilità di indovinare correttamente i tuoi motivi diminuiscono notevolmente meno ti conosco.

Come decidere di chi fidarsi

• Sii degno di fiducia.
• Sii consapevole.
• Fai piccoli passi, non giganteschi salti di fede.
• Valorizza l'esperienza attuale.
• Tempo di valore.

Sii degno di fiducia.

Se voglio riconoscere di chi posso fidarmi, devo prima essere qualcuno di cui ci si può fidare. Rimuovendomi dalle dinamiche contorte create da una relazione violenta potrebbe avere deformava la mia capacità di fidarmi così come deformava la mia capacità di fidarmi.

Fai un inventario personale. Puoi "fidarti di me"?

Sii consapevole.

In quale ambiente mi trovo adesso? Conosco bene le persone intorno a me? Cosa è appropriato condividere con le persone intorno a me? Le TMI (troppe informazioni) condivise potrebbero ritorcersi contro orribilmente, quindi monitorerò attentamente le informazioni che condivido, specialmente in nuovi ambienti o con nuove persone.

Fai piccoli passi, non giganteschi salti di fede.

Ricorda che l'esperienza dell'abuso scolorisce la tua percezione e ha la capacità di gettarti nel tuo passato in un batter d'occhio. La tua paura, sebbene guadagnata attraverso l'esperienza e non essere scontata, può interferire in modo inappropriato con nuovi ambienti e relazioni.

Imparerò a fidarmi dei piccoli passi, quindi se sarò tradito non sarebbe così devastante.

Valorizza l'esperienza attuale.

È molto facile dire "Non mi fiderò mai di nessuno" e altrettanto facile attenersi a quel voto. Sfortunatamente, fidarsi di nessuno limita la capacità di muoversi con grazia e gioia nella vita.

Tratta ogni nuova persona che avrà un ruolo nella tua vita in modo appropriato, sia che si tratti di un nuovo collaboratore, di un contatto sociale o persino di un nuovo cane a casa del tuo vicino. Non giudicarli dalla persona che ha ricoperto quella posizione per l'ultima volta, si è seduto al tuo tavolo da pranzo o non ti permette di dare una pacca sulla testa. Costruisci la fiducia caso per caso, a un ritmo che ti fa sentire a tuo agio.

Valore Tempo.

Più a lungo conosci qualcuno, più tempo hai avuto a testimoniare quella persona in ambienti diversi.

• Prendi in considerazione il modo in cui le altre persone trattano quella persona.
• Presta attenzione a come l'individuo tratta gli altri in faccia e dietro la schiena.
• La persona impara dai propri errori con gli altri?
• La persona mostra di essere disposta a fidarsi di te offrendo maggiore intimità a intervalli di ritmo?
• In che modo la persona gestisce la rabbia, la tristezza, la gioia e le altre emozioni?

Solo il tempo può aiutarti a rispondere con precisione a queste domande. Il tempo è il tuo migliore amico quando vuoi assicurarti che la persona di cui ti fidi meriti questo onore.

Soprattutto, ricorda che la fiducia è una dinamica di relazione che deve essere sviluppata e guadagnata. Non fidarti mai di qualcuno solo perché dicono che puoi salvo che sei in un edificio in fiamme e la persona che dice quelle parole indossa l'equipaggiamento del pompiere.