Suggerimenti per genitori di un bambino con ADHD
Parenting a bambino con bisogni speciali è una sfida, ma puoi farcela. Ecco alcuni consigli per i genitori di ADHD figli di una madre che l'ha attraversata.
Non sono un medico, uno psicologo, un avvocato o un altro esperto - sono una mamma che lotta per aiutare il mio bambino ADHD / ADD. A questo proposito, ho trascorso molto tempo alla ricerca di risposte. La mia speranza è che condividendo queste informazioni aumenti la consapevolezza del pubblico strumentale nel dare una mano per trovare "un punto di partenza". C'è qualcosa qui per tutti.
Forse hai appena imparato che tuo figlio ha l'ADHD e sei su un emotivo giro sulle montagne russe. Forse hai scannerizzato questa pagina e hai provato un travolgente senso di paura, frustrazione o quale sarà il prossimo? - Forse hai sentito "Non posso farlo." Considerati normale. Essere genitori di un bambino con bisogni speciali è una sfida, ma puoi farlo.
- Il lato positivo è che è più facile affrontare un problema se sai con cosa hai a che fare. Ora puoi iniziare a sistemare le cose e fare un piano.
Suggerimenti utili per la genitorialità del bambino ADHD
Di seguito sono elencati alcuni suggerimenti che ho imparato lungo la strada:
- Accetta che c'è un problema, indipendentemente dall'accettazione della diagnosi. La negazione non aiuterà te o tuo figlio.
- Non sprecare energia in lutto per il fatto che tuo figlio è "etichettato". No, non è giusto ma il lutto non migliorerà le cose. Prenditi un po 'di tempo per metterti insieme, poi vai avanti con i genitori di tuo figlio.
- Preparati a sentirti in colpa per il tempo che trascorri con tuo figlio ADHD rispetto al tempo che passi con altri membri della famiglia. Preparati a un contraccolpo in cui potresti rimanere coinvolto a causa di altri membri della famiglia che si sentono trascurati.
- Dovrai guardare in profondità dentro di te per trovare pazienza - Pazienza con il bambino, pazienza in attesa di appuntamenti, pazienza in attesa dei risultati dei test, pazienza quando si lavora con il distretto scolastico, pazienza, pazienza, pazienza.
- In generale, tutti i bambini hanno bisogno di una struttura. I bambini con ADHD richiedono più struttura, routine e coerenza.
- I piani di gestione del comportamento non funzionano durante la notte - molte volte ci vogliono dai due ai tre mesi per vedere i risultati - a volte più a lungo. Molte volte il "piano" finisce per essere un po 'da questo e un po' da quello. Rendere chiare, l'età e le regole adeguate allo sviluppo e le conseguenze per l'infrazione di tali regole. Il tuo bambino deve conoscere le tue aspettative.
- È fondamentale che tutti i caregiver della famiglia siano sulla stessa pagina quando si tratta di disciplinare il bambino. Se un genitore ritiene che il coniuge sia molto indulgente e l'altro abbia una prospettiva opposta, è tempo che i genitori scendano a compromessi. Se è necessario avere una riunione di famiglia e mettere le regole e le conseguenze sulla carta, così sia. Le aspettative comportamentali e le conseguenze per le violazioni dovrebbero essere il più coerenti possibile tra i caregiver. Ricorda "struttura, coerenza". E sì, questo è più facile a dirsi che a farsi.
- Secondo me, Il disturbo da deficit di attenzione e iperattività è in qualche modo improprio. Non è che i bambini ADHD non prestino attenzione, è che sono bombardati di informazioni. Il loro sistema di filtraggio non funziona correttamente.
- Non è insolito per un bambino ADHD fare bene un giorno, e non così bene il giorno successivo. Se pensi che tuo figlio possa esibirsi bene a scuola oggi perché lo ha fatto ieri, ti sbagli.
- I bambini ADHD sono molto sensibili al loro ambiente. Più rumore, colore, persone, disordine, movimento, maggiore è il livello di difficoltà a rimanere concentrato. Proteggiti dallo stimolo eccessivo.
- I bambini con ADHD generalmente non passano bene. Ho trovato utile dare a mio figlio "tempi di consegna". Ad esempio, anziché dire "20:00 - ora di andare a letto" funziona meglio se do un po 'di tempo dicendo: "coricarsi in 15 minuti... coricarsi in 10 minuti... coricarsi in 5 minuti."
- Molte persone che incontrerai penseranno di sapere molto sull'ADHD, ma in realtà sanno molto poco. Alcune persone non credono che esista ADHD. Sono queste persone che inavvertitamente aumentano il nostro onere. Non hanno idea del disturbo, scelgono di non avere altro che una conoscenza superficiale dell'ADHD, eppure tendono a gridare più forte e hanno la più forte opinione che "è la genitorialità. Potrei raddrizzarlo in una settimana. "Sarebbe meraviglioso se fosse così, ma non lo è. Se i tuoi sforzi per educarli cadono inascoltati, stampa una copia di questa lettera e dagliela. Se questo non funziona, "maverickmom" ha alcuni eccellenti consigli secondo me: digli di buttarli fuori dalle calze.
- È nostro compito come genitori insegnare ai nostri figli a funzionare in questo mondo al meglio delle loro capacità. A questo proposito, non lasciare che l'etichetta "ADHD" li paralizzi. Mantieni alte le tue aspettative e insegna loro ad adattare il meglio che possono. Come genitore, è difficile percorrere la linea centrale della responsabilità dell'insegnamento affrontando potenziali limiti.
- Oggi, la vita di tutti i giorni è una sfida. Gettare in un bambino con ADHD, il tempo extra richiesto per un genitore di un bambino con bisogni speciali, problemi con l'assicurazione sanitaria, il denaro extra sforzo, forse un distretto scolastico non collaborativo, lo stress aggiuntivo all'interno dell'unità familiare e hai una formula per un vero e proprio colpo crisi. Non dimenticare di prenderti cura di te. Non puoi prenderti cura adeguatamente del tuo bambino se stai cadendo a pezzi mentalmente e fisicamente. Fai qualcosa di speciale per te di volta in volta. Unisciti a un gruppo di supporto, chiama una hotline di crisi quando necessario, vai a vedere un film, fai shopping e / o consulta un consulente.
- C'è una ragione per credere che il trattamento dell'ADHD migliorerà con l'avanzare della ricerca. C'è ancora molto da sapere sull'ADHD, ma il trattamento ha fatto molta strada rispetto a 10 anni fa.
- Sfortunatamente, ADHD / ADD viaggia raramente da solo - sembra essere la norma piuttosto che l'eccezione quando non ci sono disturbi di accompagnamento come un disturbo dell'elaborazione uditiva, disturbo dell'apprendimento, bipolare, disturbo dell'apprendimento non verbale, integrazione sensoriale disturbo, ecc. E solo perché tuo figlio ottiene buoni voti a scuola non significa che non abbia un disturbo coesistente.
- Fidati del tuo istinto. Nessuno conosce tuo figlio meglio di te.
Circa l'autore: Alisha Leigh non è un medico, uno psicologo, un avvocato o un altro esperto - è una mamma che lotta per aiutare il suo bambino ADHD / ADD. A questo proposito, ha trascorso molto tempo alla ricerca di risposte.
