Non aspettare la tragedia per combattere lo stigma della salute mentale

La tragedia può riunire le persone e farle radunare per una causa, compresa la salute mentale. Anche se venire alle armi per favorire la consapevolezza è grande, quando lo facciamo è anche importante. Non aspettare che la tragedia colpisca per combattere lo stigma della salute mentale.

I titoli mostrano che la gente aspetta di combattere lo stigma della salute mentale

Scorrere le notizie sulla salute mentale può mostrare punti salienti su qualsiasi cosa, dalla nuova legislazione agli eventi di sensibilizzazione della comunità. Questi sono spesso sentiti mentre condividono le statistiche e i fatti concreti sugli effetti positivi che può avere parlare di salute mentale per coloro che vivono con malattie mentali. C'è una tendenza principale che vorrei non dover vedere, però.

Ci sono volte un titolo dopo l'altro che racconta di una famiglia che raccoglie i pezzi e prende la torcia per combattere la salute mentale lo stigma dopo che hanno avuto un pennello immediato con le conseguenze di una malattia mentale non trattata e i dolori della salute mentale sistema. Il più delle volte, questo viene alle armi sta accadendo in risposta al suicidio. ("

Non scoraggerò mai qualcuno dal combattere lo stigma della salute mentale. È fondamentale notare che questi scenari sono il motivo per cui dovremmo affrontare lo stigma in primo luogo, tuttavia. Attendere fino a dopo che il fatto faccia spazio solo a più tragedia in quanto coloro che combattono con malattie mentali si sentono incapaci di parlare per ottenere l'aiuto di cui hanno bisogno per gestire e persino superare le loro lotte.

Agisci ora: le statistiche dicono che conosci qualcuno che sta lottando con la malattia mentale

Capisco. Può essere difficile relazionarsi a qualcosa se non l'hai passato tu stesso o non ha toccato la tua vita. Parlare di qualcosa può anche sembrare disingenuo se non si ha esperienza vissuta o una connessione diretta con essa. Tuttavia, considerando le statistiche, probabilmente hai una connessione con la malattia mentale anche se non lo conosci.

Le statistiche dicono che 1 persona su 4 ha una malattia mentale. Tuttavia, una delle narrazioni comuni alle storie dietro i titoli è che il sopravvissuto non aveva idea che la persona amata stesse lottando.

Tenendo presente questo, si pone la domanda perché non essere la lotta contro lo stigma della salute mentale ora?

Iniziare ora apre la strada a risorse adeguate e crea un ambiente sicuro in cui i propri cari non si sentono come se dovessero nascondere ciò che stanno attraversando. Prende le misure necessarie per prevenire il verificarsi della tragedia e rimuovere la vergogna di parlare di questi problemi. Gli studi dimostrano, ad esempio, che l'educazione e il dialogo aperto sono tra le cose che riducono il tasso di suicidi negli adolescenti. ("Prevenzione del suicidio per adolescenti")

Ora potresti pensare come posso combattere lo stigma se non ho una malattia mentale? Esistono molti modi per essere coinvolti nella lotta contro lo stigma. Trova ciò con cui ti senti a tuo agio e fai quali passi puoi partecipare. Anche la voce può avere un impatto positivo.

Ciò che è importante è che stiamo partecipando, sia che tu sia come me e vivi con malattie mentali o combattendo lo stigma per aiutare gli altri intorno a te che lo fanno. Le nostre parole e azioni mostrano la gravità di questi problemi e aiutano le persone che stanno lottando. Non aspettando che la tragedia colpisca prima di agire contro lo stigma della salute mentale, possiamo salvare delle vite.

Laura Barton è una scrittrice di narrativa e saggistica della regione del Niagara in Ontario, Canada. Trovala su Twitter, Facebook, Instagram, e Goodreads.