Qual è il lavoro di un terapista?
Autoterapia per le persone che si divertono a conoscere se stessi
Questo argomento proviene da una lettera di posta elettronica che ho ricevuto qualche mese fa. Ho fatto solo alcune modifiche minori.
LA LETTERA CHE HO RICEVUTO:
Qual è il lavoro di a terapista? Ascoltare? Chiunque può farlo e gratuitamente!
Ho avuto due terapisti che mi hanno appena rubato i soldi.
Qual è il lavoro di un terapeuta? Dovrebbero dare consigli o semplicemente sedersi lì? Dovrebbero aiutarti?
Voglio che tu risponda a queste domande!
LA MIA RISPOSTA:
Questa è un'ottima domanda e voglio rispondere in modo chiaro e completo per te.
La risposta di base è: il lavoro di un terapista è di aiutarti a cambiare le cose che vuoi cambiare.
Quindi la prima cosa che fa un terapeuta per chiederti cosa vuoi cambiare, e questo a volte può essere un primo passo molto difficile.
Ad esempio: alcune persone vengono dai terapisti senza voler cambiare nulla. Alcuni clienti vengono ordinati in terapia da un tribunale. Anche altre persone vengono inviate contro la loro volontà (ad esempio quando i coniugi insistono sul fatto che ricevano aiuto sotto la minaccia di un divorzio). Queste persone potrebbero non voler cambiare affatto. Potrebbero anche essere furiosi per il fatto che devono essere seduti lì a parlare con il terapeuta. Quando le persone vengono da un terapeuta contro la loro volontà, il compito del terapista è semplicemente sentire che non vogliono cambiare, permettere loro di smettere se vogliono e anche incoraggiarli a considerare che possono cambiare e che possono prendere decisioni sagge sull'opportunità di lavorare ai loro cambiamenti in terapia. Quindi, la prima ragione per cui potresti aver avuto dei brutti momenti con i terapisti è che forse non volevi davvero esserlo lì in primo luogo, e i terapisti stavano essenzialmente "pescando in giro" per vedere se avresti cambiato il tuo mente.
Un altro motivo per cui potresti aver avuto dei brutti momenti con i terapisti è che ci sono molti diversi tipi di terapia.
Alcuni terapeuti sono "non direttivi". Credono che il modo migliore per aiutare le persone sia semplicemente permettere loro di parlare e raccogliere informazioni su ciò che vogliono cambiare e sulle proprie capacità.
Altri terapeuti sono molto "direttivi" (io, per esempio). Sono molto liberi con le loro opinioni e hanno conversazioni continue e talvolta piuttosto intense con i loro clienti. Credono che il cambiamento derivi in parte dallo "scontro di sostegno" (sottolineando le cose che loro stessi pensare che il cliente dovrebbe considerare di cambiare, rispettando sinceramente il proprio diritto al proprio scelte).
Forse ti sei imbattuto in alcuni terapisti "non direttivi". Se è così, sicuramente non sono stati una buona corrispondenza per te poiché vuoi un terapista che interagisce con te di più.
Questo porta ad un altro motivo per cui potresti aver avuto problemi con i tuoi terapisti. I terapisti potrebbero non essere stati una buona corrispondenza per te. I clienti devono assumersi la responsabilità di trovare un terapeuta che sia una buona coppia e di trasferirsi con altri terapisti quando incontrano qualcuno che non si sente bene con loro. (Alcuni uomini non lavorano bene con terapie femminili o con maschi. Le persone di culture diverse potrebbero avere valori ampiamente diversi rispetto al terapeuta. Nessuno è una buona partita per tutti.)
Un altro grosso problema che si verifica spesso ha a che fare con le dipendenze. Le persone che sono fortemente dipendenti da alcol o droghe devono spesso superare queste dipendenze prima di essere buone candidate per la terapia. Poiché la dipendenza è così forte, spesso vengono in terapia con un chip sulle spalle e sono molto ben preparati a difendere il loro diritto di continuare a bere o usare. Il terapista sa che non possono migliorare molto velocemente senza prima rinunciare alla stampella. Ma il cliente crede di aver bisogno delle sue stampelle. Quindi tendono ad andare avanti e indietro senza apparire per un po 'di tempo. (Ciò che sta realmente accadendo durante tutto questo tempo è che la fiducia del cliente nel terapeuta si sta sviluppando molto lentamente.)
Un altro problema riguarda le cure gestite. Alcuni terapisti lavorano per compagnie assicurative che non invieranno loro clienti a meno che non siano molto veloci a finire con ogni cliente! In questi casi il terapeuta potrebbe essere più preoccupato di provare a convincerti che non hai bisogno di tornare di quanto non ti stia davvero aiutando!
Naturalmente, il motivo finale è semplicemente che ci sono molti terribili terapisti (compresi quelli che seguono gli ordini della compagnia assicurativa invece di concentrarsi sui propri clienti).
Ma se hai incontrato due terribili terapisti o se il problema era una delle altre cose che ho menzionato, la cosa che devi ricordare è che È LA TUA VITA... e se vuoi ottenere un aiuto professionale devi semplicemente passare attraverso tutti i terapisti necessari fino a trovare quello che è giusto per te!
Ti avvertirò, tuttavia, che anche dopo aver trovato un terapeuta di cui ti puoi fidare facilmente e che sembra competente ed etico, ci saranno ancora momenti in cui tu e il terapeuta vi sentirete "bloccati" per alcune settimane o addirittura mesi. Ogni cliente ha parecchi "altopiani" durante i quali nulla sembra cambiare, e dopo torna a fare grandi cambiamenti. Dovrai tollerare questi altipiani lungo la strada. È solo una parte del processo.
Quindi ora ti ho dato una risposta molto approfondita alla tua domanda... ed è tempo che tu ti metta al telefono e chiami un altro terapista per vedere se ti stanno bene. (Potresti voler leggere: "Stai prendendo in considerazione la terapia?" prima sul mio sito.)
Che ci crediate o no, sei la prima persona a farmi questa domanda in circa sette anni di risposta a queste lettere! Sarei molto interessato a sentirti su quello che ho dovuto dire. Penso che alla fine trasformerò questa lettera in uno degli argomenti del mio sito e sentirti rispondere di ciò che ho detto potrebbe aiutarmi quando scrivo il nuovo argomento ...
Quindi grazie ancora per un'ottima domanda!
Tony S
LA SUA RISPOSTA:
So di aver salvato una copia della lettera di risposta di quest'uomo, ma non riesco a trovarla ora.
Sono quasi sicuro che abbia scritto per scusarsi per "essermi sfogato" nella prima lettera e per dire che stava pensando a come le cose che ho detto si sono applicate alle sue esperienze con i suoi terapisti.
Penso anche che abbia detto che avrebbe provato di nuovo a trovare un terapista che fosse una buona partita per lui. (Non sono così sicuro di questa parte. Forse è solo un pio desiderio ...)
Goditi le tue modifiche!
Tutto qui è progettato per aiutarti a fare proprio questo!
Il prossimo: Chi è un terapista?
