Quando i miei fratelli mi stressano, ricordo queste cinque cose

Quando i miei fratelli mi stressano, può scatenare la mia ansia. E se hai fratelli, potresti aver provato ansia anche vivendo con loro. Crescere con i miei cinque fratelli non è stato facile. A volte, avere a che fare con i miei fratelli era (ed è ancora) un incubo. Ma ho imparato che crescere con i fratelli può dare forma a chi sei in modo positivo e insegnarti molto sulle relazioni. In questo articolo, parlo di cose che ricordo quando i miei fratelli mi stressano.

Quando i miei fratelli mi stressano, ricordo quanto segue

Le nostre età fanno la differenza

L'età influisce sull'esperienza di vita. Anche se c'è solo un divario di età di uno o due anni tra te e un fratello, ciò significa che uno di voi ha avuto molta più esposizione a eventi stressanti e pietre miliari. Quindi, quando i miei fratelli più piccoli mi stressano, provo a ricordare che potrebbero aver ancora bisogno di più tempo per imparare ciò che già so. Ricordare che questo non faciliterà solo la tua stessa ansia, ma potrebbe anche aiutarti a diventare un buon modello per i fratelli più piccoli.

Anche se tu e un fratello avete una personalità simile, non siete gli stessi

Alcuni fratelli condividono tratti di personalità simili. Le persone potrebbero dirti che sei proprio come tuo fratello o tua sorella. Per alcuni, sentire questo potrebbe innescare pensieri del tipo "Non siamo nulla come l'altro. Non sarò mai come (inserisci un confronto negativo qui)." Potresti immaginare che il tuo futuro sia lo stesso del suo. L'orrore puro al solo pensiero crea ansia.

Ma lascia che ti metta a tuo agio dicendo che lo sei non (e non sarà mai) lo stesso del tuo fratello. Hai la tua mente che ti aiuterà a guidare il tuo futuro. Quindi se vivi con fratelli in difficoltà, ciò non significa che anche tu sei (o diventerai) turbato.

L'infanzia e l'età adulta presentano le proprie sfide

I problemi dei fratelli nella tua età adulta sono diversi da quelli della tua infanzia. Invece di essere criticato su cose superficiali (come l'aspetto o la popolarità), un fratello potrebbe confrontare i tuoi lavori e / o stili genitoriali. La buona notizia è che da adulto posso fissare i confini con i miei fratelli quando mi stressano. La distanza potrebbe effettivamente rafforzare la tua relazione.

La cura di sé è essenziale per mantenere relazioni sane con i fratelli

Amare te stesso ripristina la pace interiore, che può essere di grande beneficio per tutti i tipi di relazioni. Se sei in pace con te stesso, le situazioni stressanti diventano più facili da gestire, comprese quelle volte in cui i tuoi fratelli ti stressano. È meno probabile che ti scatti contro tuo fratello per un atto o un'abitudine fastidiosi. Alcuni atti di cura di sé includono uscire con gli amici, entrare in un club o impegnarsi in hobby creativi.

Le interazioni tra fratelli influenzano il modo in cui si formano le relazioni

Avere fratelli probabilmente influenzato la tua abilità formare relazioni più di quanto pensiate. Fin da piccolo, sei stato costretto a suonare e andare d'accordo con i tuoi fratelli. Hai imparato a condividere e chiedere scusa. Anche se non andavi d'accordo con i tuoi fratelli crescendo, ti veniva comunque ripetutamente detto come comportarti. Quella lezione fin dalla tenera età rimane con te. Probabilmente applichi queste regole alle tue relazioni con altre persone.

Come ti senti riguardo al tuo livello di stress con i fratelli? Quali sono alcune strategie di coping che hanno funzionato per te? Nei commenti, condividi le tue esperienze crescendo con i fratelli.