Tre bonus relativi alla salute per il recupero dei disturbi alimentari

Ci vengono offerti tre bonus legati alla salute per il recupero dei disturbi alimentari mentre percorriamo la strada del recupero. Quando siamo in salute, spesso diamo per scontata quella salute, ma quando siamo ammalati desideriamo la salute e lamentiamo di non esserne stati grati. Ma il recupero ci insegna che lo sono il corpo, la mente e l'anima più resistente di quanto potessimo pensare. Ci sono almeno tre bonus relativi alla salute per il recupero del disturbo alimentare.

Puoi riconoscere i vantaggi legati alla salute in qualsiasi momento

Di recente sono stato male. È stato uno di quei raffreddori e influenze che continuano a migrare da un sintomo all'altro. Proprio quando pensi che sia finito, si sposta dalla gola al petto o torna ai seni nasali.

Non sentirmi meglio mi rende sempre grato per la maggior parte dei giorni in cui sono sano. Mi ricorda quanto sono fortunata ad avere la mia salute, soprattutto da un decennio ho abusato del mio corpo con un disturbo alimentare.

Anni fa, quando ero dentro

trattamento ospedaliero in ospedale per il mio disturbo alimentare, Ho incontrato molti uomini e donne che stavano lottando con gli stessi problemi: peso, immagine del corpo, cibo, autostima, trauma della vita sia grandi che piccoli. Il disturbo alimentare era il problema di superficie che ci collegava tutti, anche se mentre ci tuffavamo sotto la superficie eravamo tutti molto diversi.

C'erano molte persone all'ospedale che avevano avuto problemi di salute fame o epurazione. È vero che alcuni dei danni che facciamo ai nostri corpi rimarranno con noi, ma il corpo ha una straordinaria capacità di ricostruire e rigenerare. Il nostro intero sistema ha la capacità di guarire durante il recupero.

Bonus relativi alla salute per il recupero dei disturbi alimentari

Ecco tre modi in cui il corpo può guarire dandoci bonus legati alla salute durante il recupero del disturbo alimentare:

N. 1 Bonus relativo alla salute nel recupero dei disturbi alimentari: il corpo può ricostruire

Il corpo è una creatura magica. Può richiedere molti abusi e funzionare ancora. È anche fragile e delicato. Durante il disturbo alimentare, spesso pensiamo che il nostro corpo sia invincibile e che ciò che stiamo facendo non sia poi così male. Questo fino a quando qualcosa si rompe o smette di funzionare correttamente e quindi ci troviamo di fronte alla fragilità di questo corpo umano che è la nostra casa.

E poiché questo è l'unico corpo che è la nostra casa in questa vita, è importante prendersene cura. La verità è che i disturbi alimentari possono danneggiare il nostro corpo in modo permanente, ma c'è anche speranza. Il corpo è incredibilmente resistente e quando viene dato amore, corretta alimentazione, tempo e cure, può ricostruirsi. Alcuni danni possono essere invertiti nel tempo. Dato che stiamo recuperando i disturbi alimentari, i nostri corpi spesso si riprendono con noi.

# 2 Bonus relativo alla salute nel recupero dei disturbi alimentari: la mente può ricostruire

Se sei nel tuo disturbo alimentare sai cosa vuol dire avere una voce cattiva in testa tutto il giorno, che ti dice cosa fare e come sei un fallimento. La mente è un posto spaventoso in cui stare perché il disturbo alimentare lo prende come un burattino.

Attraverso il recupero dei disturbi alimentari, impariamo a riprenderci le nostre menti. Impariamo come mettere in discussione pensieri irrazionali e indovina la voce del disturbo alimentare. Un importante bonus per il recupero del disturbo alimentare legato alla salute è riprendere quella voce.

C'è qualcosa chiamato plasticità neurale, il che significa che è stato dimostrato che il cervello può ricostruirsi e funzionare in modo diverso. Non ho visto fisicamente il mio cervello in azione, ma so che questo è vero perché il modo in cui penso è completamente diverso da quando sono stato preso nel disturbo alimentare. Il mio cervello è diverso a causa della terapia e delle abilità di apprendimento che avevo perso nella mia vita precedente. Il cervello può ricostruirsi per essere più sano di prima.

# 3 Bonus relativo alla salute nel recupero dei disturbi alimentari: l'anima può ricostruire

L'anima può essere una cosa nebulosa per alcuni di noi, ma voglio menzionarlo perché ho scoperto che per molti di noi con disturbi alimentari, c'è così tanta vergogna ad essi associati. C'è la sensazione che Dio ci abbia abbandonato e che ci sia molta rabbia, e persino odio, verso Dio, e questo può essere doloroso.

Molti di noi sono stati cresciuti con sistemi religiosi o spirituali inclini alla colpa o alla vergogna. Durante il disturbo alimentare, questi sistemi avrebbero potuto farci sentire che non eravamo nemmeno amati da un potere superiore. Durante il recupero del disturbo alimentare, puoi perfezionare la tua relazione con Dio, l'universo o il potere superiore. Puoi decidere cosa ti serve e cosa no.

Ho scoperto che attraverso il recupero del disordine alimentare e la mia rabbia con Dio, ho viaggiato molto indietro verso un Dio che credo sia amore e che non mi fa colpa né mi fa vergognare. Il percorso di ognuno è diverso ma la nostra anima può ricostruire, non importa come sia stata demolita. Ho visto questa connessione con la spiritualità essere incredibilmente utile per molte persone durante il recupero e oltre.

Ci sono bonus relativi alla salute per il recupero dei disturbi alimentari

Indipendentemente da ciò che ha fatto il disturbo alimentare, è importante ricordare che non si può avere l'ultima parola. Abbiamo una scelta sulla nostra vita e attraverso il recupero del disturbo alimentare possiamo recuperare la nostra salute.