5 attacchi di salute mentale per possedere la tua vita
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- 5 attacchi di salute mentale per possedere la tua vita
- Dai blog di salute mentale HealthyPlace
- Video: Risoluzioni di Capodanno per la salute mentale: nessuna novità nel 2017
- Articoli più popolari su HealthyPlace condivisi dai fan di Facebook
- Citazione di salute mentale
5 attacchi di salute mentale per possedere la tua vita
Oggi è un grande giorno per accettarti, abbracciare la tua vita e renderti mentalmente sano.
- Sai cosa tu fare volere. Conoscere ciò che non si desidera (per consentire all'ADHD di impedirti di avanzare, ad esempio) è un buon inizio, ma sapere ciò che vuoi ti aiuta a modellare la tua vita positiva.
- Pratica l'auto-cura per la salute sia fisica che mentale. Il sonno e l'alimentazione sono essenziali per buona salute mentale e benessere. Fornisci costantemente energia e riposo alla mente e al corpo, così puoi farlo migliora la tua salute mentale.
- Identifica le tue passioni e perseguile. Esplora i tuoi interessi comunque come parte di sapere cosa vuoi e perché lo vuoi.
- atto. Malattie mentali e disturbi della personalità possono fermarci sulle nostre tracce, ognuno a modo suo. Per aumentare la salute mentale e possedere la tua vita, agisci comunque. Sai cosa vuoi. Identifica le tue passioni. Abbi cura di te e fai piccoli passi nella direzione in cui vuoi andare.
Ti lasceremo con un ultimo hack per la salute mentale: questi hack possono essere applicati in qualsiasi ordine, in qualsiasi momento, ovunque e in qualsiasi modo funzioni per te. Oggi, domani e per sempre sono giorni fantastici per accettarti, abbracciare la tua vita e renderti mentalmente sano.
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Dai blog di salute mentale HealthyPlace
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- Vivi una vita senza ansia: scrivi la tua storia
- Lavorare per ridurre lo stigma della salute mentale nei media
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Risoluzioni di Capodanno per la salute mentale: nessuna novità nel 2017
Buon anno e benvenuti nel 2017! Hai visto titoli che recitano qualcosa del tipo, "Capodanno. Nuovo te! ”? Hai fatto una risoluzione di Capodanno per la salute mentale simile a quella? Lo facevo - fino a quando ho capito che non c'è nuovo anno, nuovo te.
Articoli più popolari su HealthyPlace condivisi dai fan di Facebook
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Citazione di salute mentale
"A volte quando dico" Sto bene ", voglio che qualcuno mi guardi negli occhi, mi abbracci forte e dica" So che non lo sei ".
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