Ansia: quali sono le cause dell'ansia?
Ciò che provoca l'ansia in una persona potrebbe non causare sentimenti ansiosi in un'altra. Una varietà di fattori esterni, ambientali, genetici e di chimica del cervello contribuiscono alla propensione di una persona all'esperienza sintomi di ansia. Vivere l'ansia durante il divorzio, prima di un'esibizione pubblica o fare un discorso è normale, ma alcuni le persone tendono a sentirsi in ansia per questi eventi e altre sfide più intensamente della persona tipica. Alcuni addirittura hanno attacchi d'ansia. Gli esperti ritengono che queste persone possano avere una predisposizione genetica all'ansia o forse aver imparato a sentirsi ansiosi da un genitore o da un altro caregiver.
Certo, ci sono anche quei "nervi nervosi" che sono semplicemente inclini a preoccuparsi. Forse conosci qualcuno a cui piace parlare e preoccuparsi dei risultati peggiori possibili. La vita di questa persona non è influenzata negativamente dalla sua attenzione al macabro o alla rovina e alla tristezza: sembrano semplicemente trarne una sorta di godimento. Mentre fattori ambientali e di altro tipo possono contribuire al comportamento delle persone nervose, queste persone tendono a vedere l'ansia e parlando di preoccupazioni, nello stesso modo in cui a chi piace spettegolare partecipa a parlare di altri difetti e attività - piacevole.
Fattori ambientali come causa d'ansia
I fattori ambientali rappresentano una delle principali cause di ansia per tutti, non solo per quelli inclini a preoccuparsi. Diverse sfide ed esperienze ambientali contribuiscono all'ansia:
- Morte di una persona cara
- Divorzio
- Abuso fisico o emotivo
- Stress da lavoro
- Stress scolastico
- Lo stress che circonda gli oneri finanziari e il denaro
- Disastro naturale
- Spettacolo pubblico
- Tenere un discorso
- Paura della malattia
- Stress in un'amicizia personale o in una relazione familiare
- Matrimonio
- Nascita di un bambino
Fattori medici come causa d'ansia
Alcune condizioni mediche e lo stress ad esse associato sono da tempo una causa nota di ansia. Alcune condizioni mediche che possono causare ansia includono:
- Grave problema medico o malattia
- Effetti collaterali dei farmaci
- Sintomi di malattia medica (alcune malattie fisiche includono l'ansia come sintomo)
- Mancanza di ossigeno causata da una condizione medica, come enfisema o un coagulo di sangue nel polmone (embolia polmonare).
Abuso di sostanze come causa d'ansia
L'uso illecito di droghe rappresenta una delle principali cause di ansia. L'uso di cocaina o anfetamine illegali può causare sentimenti ansiosi, così come il ritiro da alcuni farmaci da prescrizione come benzodiazepine, ossicodone, barbiturici e altri.
Ansia e genetica
Esistono prove concrete che collegano l'ansia e la genetica. In altre parole, i bambini con almeno un genitore ansioso, o un altro parente di primo grado con ansia, tendono a sviluppare un'inclinazione anche per questo. Alcuni studi indicano che le persone con livelli anormali di alcuni neurotrasmettitori cerebrali possono avere una maggiore tendenza a provare ansia. Quando i livelli di neurotrasmettitore non sono normali, a volte il cervello può reagire in modo inappropriato, causando ansia.
Acquisisci familiarità con le cause dell'ansia in te
Il primo passo per controllare la paura e la preoccupazione è imparare cosa provoca l'ansia in te in particolare. Anche se la genetica ti predispone a provare ansia, fattori esterni e ambientali, come condizioni mediche, abuso di sostanze o divorzi e problemi finanziari, possono esacerbare la tua ansia. Una volta che sai cosa scatena la tua ansia, puoi quindi prendere provvedimenti per affrontarla e impedirgli di avere un impatto negativo sulla tua vita. Ecco maggiori informazioni su trattamento dell'ansia e dove trovare aiuto per l'ansia.
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