Gestire la diagnosi della depressione di tuo figlio

Molti genitori non sono sicuri di cosa fare dopo che al loro adolescente è stata diagnosticata la depressione o altri disturbi dell'umore. Ecco una guida

Ogni genitore sogna di avere un figlio "perfetto". Uno che è intelligente, attraente, di talento, obbediente, educato e sano nella mente e nel corpo. Molti spendono soldi per l'istruzione prescolare e privata per creare vantaggi accademici e aumentare le probabilità di accettazione in un college prestigioso.

È uno shock quando il nostro giovane ha difficoltà a percorrere questo percorso tradizionale. Una pagella della scuola elementare può contenere "C" e difficoltà di apprendimento scoperto. Oppure può semplicemente non piacere i corsi accademici.

Un genitore sano impara ad amare e ad accettare il proprio figlio così com'è e rinuncia alle aspettative personali e sociali. Le risorse familiari - emotive e finanziarie - sono stanziate per massimizzare i punti di forza e rimuovere gli ostacoli al pieno sviluppo del potenziale di un giovane.

In nessun momento questa risoluzione genitoriale è più testata di quando viene diagnosticato un figlio a

disturbo dell'umore. Essere genitori di un adolescente con una malattia mentale non è facile.

Angoscia adolescenziale

In circostanze normali, i cambiamenti ormonali e sociali possono trasformare l'adolescente più compiacente e con un temperamento uniforme in un adolescente ribelle, lunatico, irritato cronicamente, arrabbiato e spaventato. Un'ora potrebbe singhiozzare che nessuno lo ama e il prossimo parlare eccitato al telefono di un appuntamento. Un minuto potrebbe desiderare un abbraccio e l'urlo successivo non deve essere toccato.

Per una piccola percentuale di adolescenti, questi umori normali diventano estremamente intensi, debilitanti e richiedono cure professionali. Si suicidano quando sono depressi e fuori controllo quando sono maniacali. Alla fine, può essere fatta una diagnosi di "disturbo dell'umore" - depressione maggiore o disturbo bipolare - e può essere prescritta una combinazione di medicina e terapia. A poco a poco, il loro turbine di cambiamenti emotivi inizia a placarsi.

Non è facile per i genitori di adolescenti con nuova diagnosi di disturbi dell'umore trovare la pace interiore.

Non sei solo

Questioni inquietanti di "perché è successo", "cosa avrei potuto fare per prevenirlo" e "come posso aiutare il mio adolescente con disturbi dell'umore" spesso generano sentimenti di vergogna, colpa e inadeguatezza dei genitori. Se ti trovi in ​​una situazione del genere, sappi innanzitutto che non sei solo. Le statistiche indicano che dal 7 al 14 percento dei bambini vivrà un episodio di depressione maggiore prima dei quindici anni. Su 100.000 adolescenti, da due a tremila avranno gravi disturbi dell'umore.

Sappi anche che la scienza è tutt'altro che chiara sull'effetto relativo dell'ambiente, dei geni e della chimica del cervello sulla produzione di gravi disturbi dell'umore negli adolescenti. Mentre è vero che sia la depressione che la malattia bipolare tendono a correre nelle famiglie, non è certo il motivo per cui alcuni individui geneticamente predisposti restano mentalmente sani e altri no. Detto semplicemente, non hai causato il disturbo mentale di tuo figlio. Né puoi curarlo. Ma puoi aiutare tuo figlio a far fronte alla sua malattia. E puoi mantenere la tua salute fisica e mentale nel processo.

Fare una distinzione

Tutto l'amore nel mondo non può curare all'istante la depressione cronica o disordine bipolare. Il nostro potere come genitori è di aiutare i nostri figli a sviluppare meccanismi di coping per affrontare efficacemente le loro circostanze di vita. Ciò significa che non dobbiamo confondere nostro figlio con il suo disturbo dell'umore. Un depresso o adolescente bipolare è innanzitutto un adolescente. Tutti i fattori ormonali e sociali che devono affrontare un adolescente non malato di mente sono ancora presenti, così come la necessità di separarsi dai genitori. Ci occupiamo della parte adolescenziale dei nostri figli offrendo amore, applicando regole e confini, permettendo loro di farlo sperimentare le conseguenze naturali del comportamento (non pericoloso per la vita) ed essere disponibile ad ascoltare in modo non giudicante moda. La parte "malattia" del nostro adolescente potrebbe richiedere un intervento più diretto.

Affrontare la malattia

Gli adolescenti con disturbi dell'umore non hanno lo stesso lusso di sperimentare con l'alcol e altre droghe dei loro coetanei non diagnosticati. Stimolanti legali come caffeina e sostanze illegali come la cocaina possono innescare a episodio maniacale per una gioventù bipolare. L'alcol, che è un depressivo, può scatenare un episodio depressivo per qualsiasi individuo con disturbi dell'umore. Se il bambino non riesce a mantenere l'astinenza da queste sostanze, è importante ottenere un aiuto professionale.

Il rispetto della medicina non può essere lasciato al caso. Molti adolescenti conducono vite frenetiche e hanno difficoltà a onorare i programmi. Sebbene possano esserci dei borbottii, è importante assicurarsi che i dosaggi prescritti siano costantemente assunti.

Dormire adeguatamente è fondamentale per mantenere l'equilibrio emotivo. Questo è difficile per molti adolescenti che vivono al telefono o al computer sia di giorno che di notte. Potrebbe essere necessario far rispettare rigorosamente l'ora di andare a letto e, se necessario, rimuovere qualsiasi distrazione dalla camera da letto.

È importante per un individuo con sbalzi d'umore sviluppare un mezzo per trovare un centro emotivo. Puoi aiutare tuo figlio in questo processo incoraggiando esercizi di rilassamento come yoga o meditazione.

Infine, puoi "Feng Shui" la tua casa per ridurre lo stress e promuovere la serenità. Declutterando, aumentando la luce naturale, avendo fonti di acqua corrente e usando determinati colori, l'ambiente generale può diventare pacifico per tutti i membri della famiglia.

Trovare supporto

Cavalcare gli sbalzi d'umore di un adolescente bipolare non ancora diagnosticato o essere terrorizzato dal fatto che il tuo bambino depresso si suicidi, prende un intenso pedaggio fisico ed emotivo su un genitore. Mentre il tuo bambino inizia a guarire emotivamente, devi prenderti del tempo per il tuo recupero. Assicurati di dormire a sufficienza, mangiare cibi sani, fare esercizio fisico e trovare un equilibrio tra l'interazione con gli amici e la solitudine. Fai almeno una "cosa speciale" per te ogni giorno, anche se fai il bagno o fai una partita a minigolf.

Trova il tempo di unirti a un gruppo di supporto composto da genitori con adolescenti emotivamente disturbati. Che sia facilitato da un terapeuta o basato su un modello di auto-aiuto, è importante condividere e ascoltare l'esperienza, la forza e la speranza degli altri nella tua situazione. Questa rete può essere preziosa durante gli inevitabili dossi nella normale strada genitore-figlio e quando il disturbo dell'umore del bambino divampa.

Essere genitori di un adolescente depresso o bipolare è una sfida, ma c'è aiuto disponibile.

Fonte: Informazioni sulla depressione adolescenziale