Segni che vivi con la paura del fallimento

A volte non sai nemmeno se soffri della paura di fallire. La paura di fallire, "aticifobia" come è anche noto, è una paura che ci impedisce di fare cose, specialmente quelle cose che ci spingono in avanti per raggiungere i nostri obiettivi. Tutti noi abbiamo definizioni diverse di cosa siano il successo e il fallimento. Un fallimento per una persona potrebbe essere una grande esperienza di apprendimento per un'altra. I nostri sistemi di credenze, i valori e gli standard in cui viviamo determinano la nostra definizione di fallimento. La paura di fallire può essere immobilizzante, può interrompere i tuoi progressi in avanti nella tua vita personale, aziendale o professionale.

Diamo un'occhiata a quali sono alcuni dei segni della paura del fallimento. Tieni presente che questo non è un elenco completo.

Auto-sabotaggio. Ciò include un alto livello di ansia, procrastinazione o il generale mancato rispetto degli obiettivi. Quasi tutti sono passati o stanno attraversando questo tipo di paura.

Riluttanza.

Una riluttanza a mettersi in gioco con progetti nuovi o stimolanti. Questo tipo di sintomo può essere portato dal terrore al trionfo facendo incoraggiare apertamente quella persona ad altri, collaboratori personali e aziendali. Non troppo apertamente e causa ansia o stress alla persona spaventosa.

Mancanza di comunicazione. Non rispondere alle chiamate telefoniche, soprattutto quando sei un lavoratore autonomo. Questa carenza può condurti sulla strada sbagliata o verso un'area senza comunicazione verbale, sia che si tratti di telefonate aziendali o in contesti sociali o privati. Non fai la chiamata perché non vuoi imparare cattive notizie come "Non lo so, non possiamo farlo, controlla la posta" o altre risposte alle tue domande, che è lo scopo della tua chiamata.

Perfezionismo. Il perfezionismo è la volontà di tentare quelle azioni o funzioni lavorative che finirai perfettamente e con successo. Se hai a che fare con il perfezionismo, non inizierai la maggior parte dei progetti perché sai che non li finirai e li finirai perfettamente.

Riesci a superare la tua paura del fallimento?

Che ne dite di superare la paura del fallimento? Non esiste una risposta semplice, qualunque cosa facciamo nella vita, c'è sempre una possibilità di fallimento. Affronta questa possibilità, renditi conto che tutti falliscono prima o poi.

Concediti una possibilità, ricompensati se fallisci o ci riesci. Ricorda che riuscire può sentirsi meglio, ma come disse la Buona Strega di Oz, "Che cosa abbiamo imparato Dorothy?" Che cosa puoi parlare da questo "non successo" e applicare al tuo prossimo compito?

Analizza tutti i risultati, ma ricordalo un'analisi eccessiva può essere una forma di auto-sabotaggio. Guardare quali sono i fallimenti e i loro risultati rispettati può essere analizzato con un albero decisionale (più su questo in un altro blog).

Avere un piano di emergenza. Se sei titubante o hai la paura di non riuscire a provare, metti in atto un Piano B. Questo può essere un piccolo piano per mantenere lo slancio mentre trovi una soluzione reale al tuo problema. Se sei un grande pianificatore che elabori un piano alternativo, possibilmente con alberi decisionali, quindi se qualsiasi parte del tuo compito non funziona, hai un piano di backup pronto per adattarsi.

Obiettivi prefissati. Stabilire obiettivi piccoli e facili da raggiungere può aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo finale perché hai già pochi vincitori "sotto la cintura". La scala potrebbe non essere facile da salire all'inizio, ma dopo alcuni passaggi può essere più facile. Gli obiettivi sono allo stesso modo, è necessario trovare le dimensioni di un passo necessarie prima di raggiungere ciascun obiettivo. Alcune attività richiedono molti piccoli passaggi e alcune possono essere eseguite in 2 o 3 passaggi. Fare riferimento al mio blog del 12 gennaio, È ora di iniziare a pianificare per maggiori informazioni sulla definizione degli obiettivi.

Accetta il fallimento come parte dell'apprendimento. Dai un'occhiata a molti grandi inventori come Edison. Hanno condiviso dettagli su numerose prove ed errori per raggiungere un momento "eureka".

Infine, la paura del fallimento può essere un sintomo di una grave condizione mentale. Se la paura del fallimento influenza la tua vita quotidiana, è importante rivolgersi al medico o al fornitore di servizi di salute mentale per un consiglio.