Sentiti sicuro ora: poniti queste 15 domande

È probabile che tu voglia sentirti sicuro e più felice quest'anno, giusto? Chi no? Se hai impostato un Risoluzione del nuovo anno, deciso un goal o semplicemente vuoi sentirti sicuro e protetto più spesso, chiarire perché vuoi che queste cose possano essere d'aiuto. Queste 15 domande ti aiuteranno a chiarire cosa vuoi e come sentirti sicuro ora.

Per sentirti sicuro ora, devi capire perché vuoi un obiettivo o un'idea. Non è difficile, scrivere e riflettere può essere un breve esercizio e davvero efficace. Per me, voglio sentirmi energico e sano quest'anno. Questo è un obiettivo che ho per me stesso. Perché? La risposta mi ha sorpreso.

Perché vuoi sentirti sicuro adesso?

In passato avrei detto qualcosa del tipo, "in modo da poter stare bene e avere un aspetto sano". Non così motivante o profondo, giusto? Ben dopo aver risposto ad alcune delle domande seguenti, la mia risposta mi è sembrata reale, autentica e sono diventato più fiducioso nella mia capacità di raggiungere il mio obiettivo quest'anno. Adesso sono più motivato e sulla mia strada per sentirmi più sano.

Non si trattava di avere un bell'aspetto, riguardava il modo in cui la mia energia e la mia salute hanno un impatto profondo sulla mia vita. Posso essere più presente per i clienti ed efficace con loro, le mie relazioni possono migliorare e la mia felicità e resistenza per uscire e provare nuove cose miglioreranno anche quando mi prenderò cura della mia salute.

Prendi il tuo rivista o un pezzo di carta e dedicare qualche minuto senza cellulare a questo esercizio. Più domande ti poni, più chiaro e più sicuro sarai nel realizzare i tuoi sogni.

15 domande per aiutarti a sentirti sicuro adesso

1. Cosa posso iniziare a fare per rafforzare il mio equilibrio emotivo? Cosa posso smettere di fare?
2. Come sarebbe tra tre mesi se mi atterrassi al mio obiettivo? In che modo la mia vita potrebbe essere diversa?
3. Qual è un piccolo cambiamento che posso fare questa settimana che mi aiuterà a sentirmi in controllo della mia vita?
4. Di cosa sono appassionato? Cosa mi eccita, mi motiva o mi interessa? Cosa posso fare per coltivare queste passioni quotidianamente o settimanalmente?
5. Quando mi sento motivato e sicuro? Cosa sto facendo; con chi sono; dove sono?
6. Quali cambiamenti posso apportare per sviluppare una relazione più forte con me stesso? Quali sono i "difetti" percepiti che devo superare per poterlo fare avvicinarsi all'autoaccettazione e fiducia?
7. Quali problemi di relazione esistono (con la famiglia, gli amici, i colleghi)? Quali sono le mie opzioni per superarle?
8. Quali attività mi eccitano? Quali mi fanno sentire felice? Come posso integrare attività più felici ed eccitanti nelle prossime 48 ore?
9. Quali abitudini devo migliorare al fine di migliorare la mia felicità e fiducia quest'anno? Qual è quello su cui posso iniziare a lavorare nelle prossime 48 ore? Come ci si sente a fare questo ogni giorno?
10. Cosa potrei iniziare a fare, o smettere di fare, per approfondire le mie relazioni con amici e persone care?
11. Chi sono le persone della mia vita che mi supportano e mi aiuteranno a coltivare i miei sogni e obiettivi? Come posso passare più tempo con loro?
12. Cosa c'è tra me e l'essere felice? Quali passi posso prendere per colmare il divario?
13. In termini di finanze, quali cambiamenti potrei provare a fare per sentirmi più sicuro finanziariamente?
14. Come posso ridurre le spese questo mese? Come mi farebbe sentire questo riguardo a me stesso?
15. Come mi sentirei se avessi mantenuto un'abitudine salutare per i prossimi sei mesi? Come può migliorare la mia vita?

Fai del tuo meglio. Se rispondi solo ad alcuni, è fantastico. Queste domande ti aiuteranno a sentirti sicuro e ti aiuteranno a raggiungere i tuoi obiettivi.

Emily è l'autore di Esprimi te stesso: una guida per ragazze adolescenti per parlare ed essere chi sei. Puoi visitare Emily Sito Web di Guidance Girl. Puoi anche trovarla su Facebook, Google+ e cinguettio.