Divulgare la mia malattia mentale è stato un processo
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Com'è stato scoprire che ho una malattia mentale?
Rivelare la mia malattia mentale è stato davvero difficile ma è stato un processo che ha richiesto molti anni. Mi è stato diagnosticato un minore disordine bipolare all'età di dodici anni. Mentre i bambini della mia età praticavano sport e imparavano importanti abilità sociali, ero confinato in un ospedale psichiatrico per bambini. Era un posto spaventoso e una volta acquisita stabilità, all'età di quindici anni, l'ultima cosa che volevo fare era dire alla gente che ero vivere con disturbo bipolare. A ventisette anni ormai, ho passato anni ad accettare la mia diagnosi e condividerla con le persone.
Perché ho deciso di rivelare la mia malattia mentale?
Divulgare la mia malattia mentale è stato un processo lento. Quando sono stato coinvolto in una relazione romantica, mi sono reso conto di avere l'obbligo di condividere la mia diagnosi. Avevo diciotto anni e ero terrorizzato. Ero innamorato e speravo - soprattutto - che mi avrebbe amato nonostante ciò che sentivo fosse una parte negativa della mia vita - di me. Con mia sorpresa, mi ha semplicemente abbracciato e mi ha fatto domande sulla mia malattia. Questa è stata la mia prima esperienza "uscendo" con la mia malattia, ma non è stata la mia ultima.
Mentre continuavo il mio viaggio riprendendomi da una malattia mentale, mi sono aperto a più persone - amici e colleghi. Mi sono sentito più a mio agio con la mia diagnosi. La condivisione lo ha reso meno spaventoso. La gente era più ricettiva di quanto non gli avessi dato credito. A loro importava.
Divulgare la mia malattia ad alcune persone era inizialmente difficile, ma "uscire" dal pubblico, beh, era molto più difficile.
Condividere pubblicamente la mia diagnosi bipolare
Quando avevo ventiquattro anni, dopo aver lottato con la dipendenza, ho deciso di scrivere un libro di memorie sulla mia esperienza con la malattia mentale, la dipendenza e il recupero. Quando l'ho scritto, non ho mai pensato di pubblicarlo, adoro scrivere. Ma quando le pagine sono diventate capitoli e i capitoli si sono evoluti in un libro, ho deciso di pubblicare il mio libro di memorie, The Third Sunrise: A Memoir of Madness. Durante la notte sembrava che le persone sapessero che avevo un disturbo bipolare ed ero un drogato in via di guarigione. Le persone mi hanno inviato un'e-mail sulla loro condizione o mi hanno chiesto come aiutare le persone che amavano.
È una strana giustapposizione: scrivere della mia malattia, condividerla con le persone, ma anche lottare con la sensazione che la mia vita non sia privata. Ci è voluto molto tempo, un paio d'anni, sia per accettare la mia scelta di rivelare pubblicamente la mia malattia sia, inoltre, per accettare che avevo.
Prima di condividere pubblicamente la mia diagnosi, mi sentivo più solo. Non avevo idea che così tante persone hanno lottato come me e continuano a farlo. Mi sento più fiducioso nella mia diagnosi ora - nella mia vita - ma ho anche imparato che sono più di una persona con disturbo bipolare - sono ancora io.
Incoraggio le persone a condividere la loro esperienza vivendo con la malattia mentale, ma solo se si sentono completamente a proprio agio con essa. Trascorri del tempo accettando la tua malattia e conoscendoti al di fuori di essa. Saprai, intrinsecamente, quando sarai pronto a condividere e quando lo farai, ti ritroverai in una grande compagnia ricettiva.
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