Come evitare di sentirsi socialmente imbarazzanti
Capitolo 84 del libro Roba di auto-aiuto che funziona
di Adam Khan:
LO ABBIAMO TUTTO SENTITO. Non sai cosa dire o cosa fare. Ti senti troppo consapevole di te stesso e di come stai, come stai, come suoni. Se hai adolescenti, sai che lo sentono intensamente. E alcune delle cose che fanno gli adolescenti che sembrano così incomprensibili per i genitori derivano da un semplice desiderio di evitare di sentirsi socialmente imbarazzanti.
Sebbene sia molto naturale sentirsi a disagio con persone che non conosci molto bene, non è piacevole o produttivo. Ecco due cose pratiche che chiunque può fare per sentirsi socialmente più a suo agio:
- Rilassare i tuoi muscoli. Questo ti rende più calmo. La maggior parte delle persone non ha alcun problema a essere social con le persone quando sono rilassate. Ecco perché i raduni sociali hanno tradizionalmente servito bevande alcoliche: rilassa le persone. Trova un muscolo nel tuo corpo che si sente un po 'teso e rilassa consapevolmente quel muscolo. Ti sentirai subito più a tuo agio.
- Rendi la tua missione aiutare l'altra persona a sentirsi più a suo agio. Rendi la conversazione facile per l'altra persona ponendo domande a cui le piacerà rispondere. Scopri il nome della persona, se proviene da questa zona o, se non lo è, da dove viene. Le sue risposte probabilmente stimoleranno altre domande e conversazioni. Che ne dici della sua famiglia: vivono in questa zona? Grande famiglia? Fratelli e sorelle? Cosa fanno? Che ne dici di lavorare? Cosa fa per vivere? Le piace? Cosa l'ha coinvolta? Che ne dici di viaggiare? Quali parti del mondo ha visto? Qualche hobby? Ascolta con interesse. Falle sapere che ti piace quello che sta dicendo. Aiutala a sentirsi a proprio agio.
In pratica sono sei le aree di cui parlare: nome, casa, famiglia, lavoro, viaggi, hobby. Memorizza l'elenco di sei argomenti e, quando verrà il momento, le domande verranno in mente facilmente, mantenendo la conversazione vivace e regolare. Una conversazione fluida e vivace metterà a proprio agio l'altra persona che ti farà sentire più a tuo agio.
Probabilmente non arriverai mai a tutti e sei gli argomenti perché quando l'altra persona inizia a parlare, troverai dei punti interesse di cui vorresti sapere di più, e voi due inizierete a parlarne e andrete avanti Terra di conversazione.
Conoscerai la persona e ti divertirai moltissimo e ti dimenticherai di sentirti imbarazzato perché puoi sentirti imbarazzato solo quando sei autocosciente. Man mano che diventi sempre più consapevole dell'altra persona, diventi meno consapevole di te stesso e il tuo imbarazzo scompare.
Allevia il tuo imbarazzo sociale rilassandoti e preoccupandoti di aiutare l'altra persona a sentirsi a proprio agio. Le persone ti adoreranno per questo.
Rilassa i muscoli e rendi la tua missione aiutare l'altra persona a sentirsi più a suo agio.
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