I dodici passi dei contendenti anonimi: passaggio otto
Ho fatto un elenco di tutte le persone che avevamo danneggiato e siamo diventati disposti a rimediare a tutte.
Il mio nuovo atteggiamento e la mia direzione nella vita significavano che dovevo fare un elenco delle persone che erano state devastate dalle mie attitudini e azioni passate.
Ho raggiunto il più lontano possibile nel mio passato. Ho lavorato per ricordare tutte le mie relazioni, a cominciare da mamma e papà, fratelli e sorelle, nonni, amici d'infanzia, baby-sitter, amici dell'asilo, insegnanti, amici della chiesa, ministri e pastori, amici del vicinato, amici dei miei genitori, chiunque con cui ho avuto interagito nei miei anni formativi, perché tutte queste relazioni avevano significato e chiavi sul perché le mie relazioni adulte stessero andando male.
Naturalmente, quando ho raggiunto la mia adolescenza, ho sviluppato più relazioni: amici di scuola (e nemici) insegnanti di scuola, ragazze, compagni di classe, allenatori, compagni di squadra, principi, ecc. E le relazioni familiari sono cambiate e ridefinite quando sono cresciuto: genitori, nonni, zie, zii e cugini. Questi dovevano essere riesaminati durante ogni fase della mia vita.
Poi vennero l'università e il matrimonio: insegnanti, studenti, compagni di studi, amici di fratellanza, amici del dormitorio, amiche serie, mentori, amici non sposati, amici sposati e mia moglie.
Successivamente c'erano suoceri, figli, collaboratori, impiegati, datori di lavoro, più amici adulti, amici più anziani della generazione precedente, amici più giovani di generazioni successive, amici, amici della moglie, famiglia allargata della moglie, suoceri, soci in affari, tutor aziendali, terapisti, guarigione amici e Dio.
Il cognome che ho inserito nell'elenco era il mio.
In ciascuna di queste relazioni, i miei comportamenti co-dipendenti si erano manifestati in un modo o nell'altro. Di solito attraverso l'essere un tipo di persona che sa tutto, prepotente, a senso unico. Avevo agito in base alla mia protezione basata sulla paura e sulla vergogna. Ho trovato una mia manifestazione Fase quattro inventario in ogni relazione che avevo elencato. Avevo davvero ferito gli altri (molti altri) e me stesso.
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Alcune di queste persone erano morte. Alcuni di loro non avevo modo di trovarli. Alcuni di loro non volevano che li trovassi. Ho comunque inserito tutti i loro nomi nell'elenco, perché una chiave per lavorare alla fase otto è fare la lista.
Ho usato l'elenco per scoprire come avevo ferito ogni relazione, perché questi erano indizi per me e la mia codipendenza. Questi erano problemi che volevo superare. Questi erano problemi che volevo affrontare. Volevo capire le dinamiche di queste relazioni e superare la vergogna, la colpa, la disperazione e il tumulto che avevo contribuito a creare in esse.
Una seconda chiave per il passaggio otto è che lo ero disposto per fare ammenda.
Ero disposto ad ammettere gli errori che avevo fatto. Ero disposto a cambiare. Ero disposto a riprovare. Ero disposto a scoprire come creare relazioni migliori, basate su premesse e confini più sani.
Il passo otto è tanto un autoesame quanto un esame di relazione. Il passo otto riguarda l'apprendimento di chi ero e di chi sono, in modo che le relazioni future non diventino più tentativi imprecisi per me di ricreare il passato e affrontare ancora una volta il mio passato in modi malsani.
Step 8 sta guardando il mio passato, accettandolo con gratitudine, imparando da esso e scegliendo di creare relazioni più sane ora.
Il prossimo: I dodici passi dei co-dipendenti Anonimi Step Nove
