Promuovi l'unità sulla divisione per vivere beata
C'è una mancanza di connessione tra le persone, nonostante il fatto che l'unità sulla divisione possa condurre a una vita felice. C'è una mentalità pervasiva di "noi" rispetto a "loro". Nonostante ciò che sappiamo la connessione sociale ci rende più felici, tendiamo a disumanizzare gli altri. Ci opponiamo a coloro che sono diversi da noi, agendo apaticamente nel migliore dei casi e crudele nel peggiore dei casi. Sono sicuro di non aver bisogno di dirti che l'indifferenza e la crudeltà non sono tratti che ti aiuteranno a vivere una vita felice. In effetti, potrebbero effettivamente prevenirlo. Per abbattere i muri che costruiamo che ci tengono separati, dobbiamo imparare come umanizzare gli altri e favorire l'unità sulla divisione per vivere in modo beato.
Promuovere l'unità sulla divisione in 3 modi
Rifiuta di stereotipo
Troppo spesso dipingiamo persone con tratti ampi in base al loro orientamento politico, affiliazione religiosa o qualche altra caratteristica che è solo una parte della persona (
Non stigmatizzare le reazioni emotive alle elezioni americane). Questo tipo di generalizzazione è disumanizzante e rende più facile stabilire la separazione. Quando riconosciamo ogni persona come un individuo piuttosto che un simbolo o uno stereotipo, iniziamo a promuovere l'unità sulla divisione e aumentare la felicità. Abbiamo eroso le barriere che ci separano.Trova somiglianze
Quando si arriva a questo, tutti vogliono le stesse cose di base. Vogliamo amore, felicitàe sicurezza e non vogliamo dolore, difficoltà o perdita. Concentrandoti sulle somiglianze piuttosto che sulle differenze, inizi a vedere che in realtà abbiamo molto in comune con le persone esatte che affermiamo di non assomigliare. È vero, possiamo realizzare i nostri desideri in modo diverso, ma a un livello fondamentale, i nostri desideri di base sono gli stessi.
Sviluppa empatia
Invece di essere indifferenti o assumere il peggio di una persona, prova a metterti nei loro panni. Cerca di capire cosa prova quella persona e come si sente. Sviluppare empatia ti aiuta a ottenere una prospettiva su una situazione e ad ampliare le tue prospettive. Interagisci con l'altra persona, ascolta le loro parole senza proiettare la tua agenda sulla situazione e immagina cosa stanno attraversando. L'empatia favorisce l'unità.
Promuovi l'unità sulla divisione: evitaci e pensaci
Fai un tentativo di relazionarti con coloro che sono diversi da te. Guarda questo video per vedere come puoi promuovere l'unità.
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Immagine gentilmente concessa dall'utente flickr Richard Foster.
Silke Morin è uno scienziato, educatore e scrittore ad Austin, in Texas. Sforzandosi di vivere una vita contemplativa, caratterizzata da gentilezza, compassione e gioia, Silke è l'autore di mymusinglife.com. Trova Silke cinguettio, Google+, e cinguettio.
