Sono grato per la mia ansia

È possibile essere grati per l'ansia? Dal momento che il Ringraziamento è proprio dietro l'angolo, è perché è allettante scrivere per cosa sono grato, Cederò a quella tentazione. E poiché non sono mai stato uno che ha evitato di assumere posizioni controverse, ho intenzione di uscire e dire che sono grato di avere ansia.

Perché la maggior parte delle persone non è grata per l'ansia

Molte persone possono trovare questa affermazione confusa o in totale disaccordo con essa. Ad essere sinceri, capisco perché sarebbe così. Le conversazioni in giro salute mentale tendono ad essere dominati dagli impatti negativi su coloro che li hanno. Onestamente, ha senso - se malattia mentale è caratterizzato da una devianza nel cervello che provoca un impatto dannoso sulla vita di una persona, quindi i negativi si sposteranno solo in prima linea.

Come qualcuno che è malato di mente, sono colpevole di questo come chiunque altro. Non faccio di tutto per attivamente definirmi malato di mente; pertanto, penso al fatto che sono malato di mente quando le mie malattie mentali mi impediscono attivamente di fare qualcosa che voglio fare. Inoltre, quando mi succede qualcosa di buono, quasi mai lo attribuisco alla malattia mentale.

Perché sono grato per la mia ansia

Forse sarebbe utile riformulare questo quadro esclusivamente negativo della malattia mentale. Certo, è difficile da fare, ma trovo più salutare guardare la malattia mentale da una prospettiva più ambivalente. Per coloro che non sono sicuri di cosa significhi, l'ambivalenza è quando senti due modi simultanei, sia positivi che negativi, su qualcosa allo stesso tempo. Nonostante il fatto che i negativi siano così importanti, sviluppare un atteggiamento ambivalente accettando i negativi mentre si trovano e si abbracciano gli aspetti positivi, non è impossibile.

Per quanto mi riguarda, vorrei non essere così ansioso che a volte non devo fare altro che stendermi sotto le coperte ed uscire dallo stress. Ma allo stesso tempo, adoro il fatto che, poiché divento così ansioso e ho bisogno di ritirarmi da tutti gli altri, riesco a passare molto più tempo a dedicarmi alle mie passioni. Adoro il fatto che, dato che divento così ansioso nei confronti degli scontri, mi ha aiutato a uscire persone tossiche dalla mia vita. Adoro il fatto che perché ansia Colpirà spesso nei momenti più imprevisti, mi ha costretto a conoscere davvero me stesso e capire cosa posso fare per farmi sentire felice.

Ovviamente, vorrei poter portare via le cose brutte che cause di ansia. Allo stesso tempo, in un milione di anni non toglierei mai gli aspetti positivi. Senza ansia, chissà se quegli aspetti positivi sarebbero ancora lì. Per questo motivo, non vorrei che la mia ansia scomparisse. Accetto il male e abbraccio il bene. Ed è per questo che sono grato per la mia ansia.