Stigma della salute mentale e degli uomini

Salute mentale stigma colpisce tutte le persone in modo diverso ed è particolarmente singolare quando si verificano malattie mentali come uomo. Gli uomini sono cresciuti per essere duri, affidabili e la maggior parte degli uomini può persino avere difficoltà a esprimere emozioni. C'è uno stigma importante nella nostra società che dice agli uomini che hanno una malattia mentale che devono semplicemente "succhiarlo".

Uomini che sperimentano lo stigma della salute mentale e il sostegno tra pari

Sono direttore esecutivo di una società no profit di salute mentale chiamata Bipolar Disorder Society della British Columbia, e gestiamo una varietà di programmi che circondano sostegno alla pari e educazione alla salute mentale. La nostra società ha tre gruppi di supporto per la salute mentale poiché riteniamo che il sostegno tra pari sia particolarmente importante quando si ha una malattia mentale insieme a una varietà di strategie e tecniche di coping.

Uno dei nostri gruppi di supporto è dedicato esclusivamente alle donne, ma l'unica ragione è perché non un uomo si è presentato nelle fasi formative del gruppo. Ho deciso di lanciare un gruppo di supporto aggiuntivo in un'altra area della città e ne ho fatto un gruppo co-ed la mia sorpresa, ci sono stati alcuni uomini che sono venuti in realtà, ma ovviamente hanno ancora le donne più numerose loro. Col passare del tempo, tutti i partecipanti al gruppo, tranne uno, rimangono e altri uomini hanno espresso la propria voce

"fai questo" da soli. Tuttavia, con mia grande gioia, abbiamo ancora un grande maschio che ospita barbecue con noi, è un meraviglioso collaboratore del gruppo e ha mostrato immensi progressi e cure.

Ho anche avuto uomini che sono venuti alla voce di gruppo che in precedenza si sono isolati per mesi a casa loro e hanno trovato il gruppo di supporto tra pari utile quando ne avevano più bisogno.

Uomini che vivono con lo stigma della salute mentale e raggiungono

Nelle mie conversazioni con gli uomini, mi viene spesso detto che non vogliono essere visti come deboli, come assumere farmaci perché sentono di dover dipendere solo da se stessi. Gli uomini spesso sentono un profondo senso di sconfitta e hanno problemi a chiedere aiuto, il che è sfortunato, specialmente quando qualcuno ha a che fare con una malattia mentale.

Non sono qui per dire semplicemente agli uomini che andrà tutto bene, è facile e che dovrebbero semplicemente raggiungere, ma la verità è, perché non raggiungere? Forse non hai considerato tutte le tue opzioni. Gli uomini con una malattia mentale possono considerare le seguenti strategie:

• Confida in un'amica comprensiva, forse una che sta già vivendo con una malattia mentale. Le donne sono esseri emotivi e spesso sono disposte ad ascoltare e vogliono che tu cerchi il loro aiuto.
• Perché non partecipare a un forum online per la salute mentale? Scegli i tuoi siti Web di chat online con attenzione, ovviamente, e il forum giusto può fornirti una comunità di supporto mantenendo l'anonimato.
• Prendi in considerazione di scrivere quello che senti e leggi un libro sulla tua condizione (Negozio di libri di salute mentale). So che quando diario mi sento molto meglio solo dopo aver ottenuto tutto sulla carta; e istruendoti sulla tua malattia mentale, può farti sentire molto più sicuro nel discuterne.
• Potresti chiamare una hotline o cercare un consulente professionale per la salute mentale poiché anche questo è qualcosa che può essere fatto in segreto se questo è ciò che funziona per te.

La mia speranza è che alla fine non dovrai mantenere segreta la tua malattia mentale e che tu raggiunga. Perché non provarci e vedere cosa succede?

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