Imparare a vivere con il disturbo bipolare 2

Ho imparato molto vivendo con il disturbo bipolare 2. Sto condividendo ciò che il disturbo bipolare mi ha insegnato. Forse ti aiuterà.

Hai un disturbo bipolare 2

"Hai 15 minuti!" Queste sono le parole che ho sentito gridare da una delle infermiere dell'ospedale psichiatrico due giorni dopo il mio arrivo. Quindici minuti per farmi la doccia, cambiarmi in pigiama, lavarmi i denti e pettinarmi. Mi era stato appena detto da un team di medici che avevo disturbo bipolare 2. Ricordo di aver fatto la doccia, guardandomi allo specchio e dicendo: "Come sono arrivato qui?" ero avevo appena 20 anni e in un batter d'occhio sono passato dalla regina del ballo del liceo al mentale bipolare paziente.

Imparare a vivere con il disturbo bipolare 2 da giovane adulto

Non ci sono opuscoli o guide per vivere con il disturbo bipolare 2 da giovane adulto. Imparare a gestire la mia salute mentale e ad abbracciare le differenze che mi separano dalla maggior parte dei miei amici e familiari dipende solo da me capire.

Dopo l'ospedale psichiatrico, il

stigma del bipolare 2 mi ha consumato l'opinione della gente su come dovrei vivere la mia vita riprodotta nella mia testa come un disco rotto. Non è stato fino a quando ho chiuso quel rumore che mi è stato finalmente permesso di riconquistare la mia identità.

Ero di fronte a due strade davanti a me. Una strada era perfettamente tracciata, un percorso normale che conduceva a una vita normale da giovane adulto il cui passato e il disturbo bipolare 2 erano tenuti nascosti. L'altra strada era molto meno chiara, piena di rischi e crepe che mi avrebbero impedito di trovare il mio equilibrio. Due percorsi che non mi andavano bene. Non ho preso nessuna strada; Ho afferrato una pala e ho scavato la mia dannata strada. Quello che ho progettato per me stesso da giovane adulto a cui viene diagnosticato il disturbo bipolare 2.

Cosa mi ha insegnato vivere con il disturbo bipolare 2

La lezione più importante che ho imparato vivendo con il disturbo bipolare 2 è quella di definire il successo e la felicità basata sulla vita che hai pianificato, invece di quella per cui sei destinato, ti prepara fallimento. Affrontare gli alti e bassi di un disturbo dell'umore mi ha sfidato in molti modi, come lasciar andare le cose che sono fuori dal mio controllo. Ho imparato molto sul disturbo bipolare, e soprattutto che se combatti contro di esso, perderai. Si tratta di lavorare con esso, modellandolo in un compagno anziché in un nemico.

Confronto il disturbo bipolare con le acque rocciose dell'oceano. Non combatto la corrente che produce il bipolare, nuoto con essa per vedere dove mi porta. Trasformo le mie esperienze passate che mi è stato detto di mantenere segrete, in storie che sono in grado di condividere. Scelgo di guardare la mia vita con il disturbo bipolare come un dono con delle corde attaccate, ma comunque un dono.

Commenta di seguito e fammi sapere cosa ti ha insegnato vivere con il disturbo bipolare.