11 modi per massimizzare la produttività e acquisire fiducia

Chi non vuole massimizzare la produttività e acquisire fiducia? Ad un certo punto, tutti hanno lottato per sentirsi improduttivi e probabilmente hanno notato l'impatto che ha sulla propria fiducia. Rinunciare a compiti, obiettivi o attività quotidiane può rendere uno più depresso, ansioso e insicuro (In che modo la procrastinazione danneggia la tua fiducia). Sia che tu stia cercando di raggiungere un obiettivo, rompere una cattiva abitudine o sfruttare al meglio ogni giorno, è importante cercare di sfruttare il tempo che hai.

Come la fiducia migliora quando si massimizza la produttività

Quando si massimizza la produttività aumenta la fiducia. Puoi sentirti più energico, motivato e realizzato. Puoi raggiungi i tuoi obbiettivi. Ho affrontato depressione e debilitante ansia nella mia vita e nei miei giorni difficili può farti sentire tutt'altro che produttivo. Ho imparato a massimizzare la produttività in piccoli modi (alzarsi dal letto può certamente essere uno di questi) e in modi più grandi. Quando lasciamo perdere la giornata, i sintomi possono peggiorare ulteriormente. Questo richiede un grande tributo alla tua autostima.

11 suggerimenti per massimizzare la produttività e acquisire fiducia

Produttività non significa spuntare gli elementi nell'elenco delle cose da fare o lavorare instancabilmente su qualcosa. Voglio che tu senta di poter sfruttare al meglio ogni giorno e avvicinarti al raggiungimento dei tuoi obiettivi nella vita. Un modo infallibile per esaurire la fiducia e rimanere bloccati in schemi improduttivi è quello di ripensare obiettivi e attività. La cosa più importante è fare qualcosa, anche se sembra piccola. Scopri come massimizzare la produttività e sentirsi più sicuri e positivi con questi suggerimenti.

1. Fatti il ​​letto. Se fai il tuo letto la mattina ti farà sentire automaticamente produttivo da quando hai appena ottenuto qualcosa. Puoi gettare le tue copertine sui fogli spiegazzati, non deve apparire perfetto. Un piccolo compito può fare un'enorme differenza nel farti sentire più motivato ad iniziare la giornata.
2. Organizza il tuo telefono. Pensa a quante ore sprechi a cercare cose sul tuo telefono. Dal tentativo di trovare il contatto necessario all'eliminazione di vecchie foto per fare spazio a qualcosa di più, puoi sentirti fuori dal comune e super disorganizzato. Dedicare qualche momento alla pulizia del dispositivo digitale può farti sentire molto più produttivo. Cinque minuti per prendere contatti importanti e renderli più facili da trovare possono rendere tutto il giorno o la settimana molto più semplice.
3. Prenditi cinque minuti. Gioco a cinque minuti con me stesso quando ho difficoltà a motivarmi. Metto un timer sul telefono per cinque minuti e faccio un compito. Mi piace vedere quanto posso fare. Può piegare 15 capi di bucato o pulire i piatti. Quando la sveglia suona, sembra una gratificazione e una realizzazione istantanee. Un po 'fa molta strada.
4. Prova StayFocused di Google Chrome. Molti di noi sprecano un'enorme quantità di tempo sui social media. Google ha un'estensione di Chrome (Rimanere concentrato) per massimizzare la produttività e ridurre le distrazioni. Puoi personalizzarlo per soddisfare le tue esigenze e aiutarti a raggiungere un obiettivo o un'attività. Inoltre, limita la quantità di tempo che puoi trascorrere navigando sul Web. Una volta esaurito il tempo assegnato, i siti che hai bloccato saranno inaccessibili per il resto della giornata.
5. Impara a dire di no. Le persone più sicure e assertive non mettono al primo posto gli altri, e talvolta devono dire di no. Una delle persone più ricche e di maggior successo al mondo, afferma Warren Buffet, “Devi mantenere il controllo del tuo tempo e non puoi farlo a meno che tu non dica di no. Non puoi permettere alle persone di impostare la tua agenda nella vita." Questo significa mettiti al primo posto anche con amici, familiari e colleghi.
6. Fai un compito alla volta. Scegli l'attività che ti sta causando più ansia e inizia da lì. Se ritieni che sia travolgente, provalo per cinque minuti. Scopri quanto è migliore e più produttiva la tua giornata quando svolgi il compito che produce più ansia. Evita il multitasking, ti renderà meno produttivo e più ansioso.
7. Sii consapevole del tuo tempo. Durante la giornata, chiediti ripetutamente: “Sto attualmente facendo il miglior uso possibile del mio tempo? ”Questa semplice domanda può essere una spinta eccellente per riportare la mente al compito da svolgere quando è vagare. Questa domanda può aiutare a massimizzare la produttività.
8. Sii responsabile. Spiega agli altri i tuoi obiettivi e sarai immediatamente ritenuto responsabile. Scegli amici o familiari che si presentano per te e possono supportarti emotivamente.
9. Riduci al minimo il tuo guardaroba. Anche se sei un fashionista, questo può valere anche per te. Ho deciso di dare un consiglio da Mark Zuckerberg e Steve Jobs, entrambi gli innovatori sono noti per indossare lo stesso vestito (abiti simili) quasi ogni giorno. Zuckerberg dice "Voglio davvero cancellare la mia vita, quindi devo prendere il minor numero di decisioni possibile su qualsiasi cosa ad eccezione di come servire al meglio questa comunità. "Ora ho sempre da cinque a sette camicie pulite e nere appese nel mio armadio. Le mattine sono più facili che mai.
10. Smetti di fare ciò che odi. Un cliente mi ha detto che odiava andare al supermercato. È uno dei compiti che detesta: la rende ansiosa e richiede molto tempo. Così abbiamo iniziato ad avere suo figlio, che passa il negozio mentre tornava a casa dal lavoro, a fare la spesa per lei. Preoccuparsi dei compiti che temiamo richiede molta energia. Per massimizzare la produttività, smetti di fare ciò che ti scarica.
11. Evita le distrazioni mattutine. Chi massimizza la produttività non inizia la giornata con la tecnologia. In effetti, le persone di maggior successo con cui ho parlato non guardano nemmeno il telefono o il computer fino a quando non si sono svegliati almeno 30 minuti. Il tuo flusso di social media può essere allettante, ma distrae la tua attenzione e rovina la tua sicurezza, soprattutto se è la prima cosa che consumi al mattino. Prova a meditazione di cinque minuti, scrivere un diario o una doccia veloce per svegliarti. Lascia i social media e le e-mail fino a quando non hai preso il caffè e la colazione.

Quindi, fai del tuo meglio per massimizzare la produttività. Inizia in piccolo e sii gentile con te stesso. Meriti di ricompensarti per i tuoi sforzi, anche se non riesci a fare tutto. Un po 'è meglio di niente.

Emily è l'autore di Esprimi te stesso: una guida per ragazze adolescenti per parlare ed essere chi sei. Puoi visitare Emily Sito Web di Guidance Girl. Puoi anche trovarla su Facebook, Google+ e cinguettio.