Depressione e autostima: il potere della consapevolezza

Molti lettori mi chiedono come autostima possono essere migliorati se ne soffrono depressione o hanno in passato. Frustrati e confusi, hanno cercato di aumentare il loro senso di sé e non sono riusciti a causa del sottostante sintomi di depressione.

Questa settimana è Settimana di sensibilizzazione sulla salute mentale e nel seguente vlog, parlo di come la depressione e bassa autostima sono correlati, ma possono anche stare da soli.

Autostima e depressione

Sebbene ci siano molti fattori in gioco (ambientale, situazionale, biochimica e il background di un individuo) che può fare crescente autostima duro, è ancora molto possibile raggiungere. Essere consapevoli di come la depressione influisce sulla capacità di lavorare per aumentare l'autostima, la fiducia e la positività generale nella vita è un aspetto importante da prendere in considerazione. Una volta che siamo consapevoli, abbiamo più potere di cambiare i nostri pensieri e le nostre vite. Dai un'occhiata a questo breve vlog e diventa più consapevole di come la depressione può influire sulla tua autostima.

Come sono correlati depressione e autostima

Emily è l'autore di Esprimi te stesso: una guida per ragazze adolescenti che parla e sii chi seiPuoi visitare Emily Sito Web di Guidance Girl. Puoi anche trovarla su Facebook, Google+ e cinguettio.