Be My V-A-L-E-N-T-I-N-E per tutto l'anno!
Essere un San Valentino speciale per il tuo partner richiede molta energia, tempo, attenzione e Amore. Pensiamo a tutti chi siamo nella nostra relazione, cosa possiamo fare per renderli migliori e chi dovremo diventare per averli sani e di successo. Facciamo OGGI il giorno di San Valentino per il nostro partner.
Cominciamo dalla premessa che le relazioni sono qualcosa su cui bisogna lavorare tutto il tempo, non solo quando sono rotte e devono essere riparate!
Ecco alcune idee per iniziare!
Buon San Valentino!
Convalidare.. .
La tua relazione con il tuo partner deve essere una partnership paritaria; uno che si sostengono a vicenda nei loro sogni e visioni di ciò che è meglio l'uno per l'altro. Fai in modo che il tuo partner sappia che apprezzi le loro opinioni, idee e soprattutto i loro sentimenti.
Non dire mai "Non dovresti sentirti così". I sentimenti del tuo partner sono i "loro" sentimenti. In quel momento è la loro scelta di sentirsi in quel modo. Ascolta con quella comprensione. Se devi dire qualcosa, dì "Capisco come ti senti" e se è appropriato, dai loro un grande abbraccio!
Attenzione.. .
Prestare attenzione alle "piccole cose" non è sempre facile. Prende pratica ed è uno degli aspetti più importanti di una relazione d'amore sana e di successo. Sono le piccole cose che contano. Se lasciati sobbollire senza attenzione, alla fine potrebbero esplodere in gravi conflitti.
Amore.. .
Sii coerente nell'esprimere il tuo amore per il tuo partner in "parole" e azioni. Mentre il regalo di una rosa, una scatola di cioccolatini (a meno che non siano a dieta) o un biglietto di auguri speciale è un espressione dell'amore, è importante che il tuo partner d'amore SENTI le parole "Ti amo" almeno una volta ciascuna giorno.
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Godere.. .
Ottieni il meglio dall'essere insieme. Sii presente quando sei in presenza del tuo partner. Goditi ogni momento prezioso. Le coppie che godono della reciproca compagnia sono più felici e più soddisfatte della loro relazione. Fai cose divertenti. Vai in posti divertenti. Dai la massima priorità al goderti la vita insieme.
Nurture.. .
Nutrire è nutrire. Nutrirsi l'un l'altro con amore. Incoraggiatevi a comunicare apertamente le vostre esigenze. Accetta il tuo partner per quello che è e supportalo nei suoi bisogni e sforzi individuali. Offri comprensione essendo un attento ascoltatore. Riconosci la bontà del tuo partner!
Tempo.. .
Trascorrere del tempo "di qualità" insieme. Fai una promessa di avere un appuntamento con il tuo compagno non meno di una volta alla settimana. Nessuna scusa, per favore! (Chiedi a un amico fidato di guardare i bambini e restituire il favore in un altro momento).
Fai finta di essere al primo appuntamento. Reminisce. Tenere le mani. Stabilire un contatto visivo. Parlare. Ascolta davvero. Metti da parte le preoccupazioni del giorno e concentrati sul tuo partner. Rendi ogni momento in cui sei insieme.. . contare!
Intenzione.. .
Di solito otteniamo ciò su cui poniamo la nostra intenzione. Sinergizza le tue intenzioni su ciò che vuoi, mai su ciò che non vuoi. L'effetto combinato di due partner che lavorano insieme su cose simili è molto maggiore della somma dei singoli effetti.
Metti in evidenza le tue intenzioni l'un l'altro e concentrati sulle specificità di quelle intenzioni. Di tanto in tanto ricordatevi l'un l'altro il vostro impegno per le vostre intenzioni. Sviluppa l'intenzione intenzionale di servire il benessere del tuo partner. Lavora insieme per avere il tipo di relazione in cui puoi essere orgoglioso di essere.
Esigenze.. .
Tutti abbiamo esigenze individuali; essere amati, accettati, compresi, fidati, rispettati, apprezzati, incoraggiati e l'elenco potrebbe continuare. Riconoscere i nostri bisogni e quelli del nostro partner d'amore dà uno scopo alla relazione. Impara ad esprimere le tue esigenze in modo che il tuo partner possa ascoltare e capire.
Erich Fromm ha detto una volta.. . L'amore immaturo dice "Ti amo perché ho bisogno di te". L'amore maturo dice "Ho bisogno di te perché ti amo".
Questa è la differenza tra essere bisognosi e avere bisogni. Il problema non è che hai bisogno dell'amore, ma che dipendi dal tuo partner per creare amore e felicità nella tua vita. Rinunciare alla propria responsabilità per soddisfare tali esigenze è un errore.
Energize.. .
Dai nuova vita al tuo rapporto ogni giorno concentrandoti costantemente su nuove idee che mantengono acceso il fuoco dell'amore. I partner si sentono energizzati quando entrambi ballano sulla stessa melodia. Sentono la capacità di azione per continuare a fare le cose che li hanno uniti in primo luogo.
"Descrivere l'amore è molto difficile, per lo stesso motivo per cui le parole non possono descrivere appieno il sapore di un'arancia. Devi assaggiare il frutto per conoscerne il sapore. Quindi con amore ".
Paramahansa Yogananada
Buon San Valentino Romantico
... Per tutto l'anno!
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