Coaching Your ADHD Child
Informazioni per i genitori che intendono allenare il loro bambino ADHD. Sei un genitore dell'elicottero o uno che aiuterà tuo figlio a raggiungere l'autonomia?
Allenare o non allenare: la linea sottile tra aiutare e ostacolare
I genitori che intendono allenare i propri figli con ADHD verso il successo sociale ed emotivo hanno bisogno di qualcosa di più degli strumenti, come le carte di coaching per genitori, per svolgere il proprio lavoro. Insieme alle virtù della pazienza, determinazione e intuizione, è la necessità di un ingrediente spesso trascurato, ma chiave di coaching: il sostegno all'autonomia. In questo contesto, definisco l'autonomia come la capacità del bambino di raggiungere autonomamente obiettivi sani e desiderabili nella vita. Tra questi obiettivi vi sono il completamento dei compiti a casa, la risoluzione soddisfacente di un problema tra pari o la scelta di una serie di azioni sensate da una varietà di opzioni. La capacità di raggiungere questi obiettivi senza il coinvolgimento dei genitori consente ai bambini con ADHD di assumere la piena proprietà dell'orgoglio che ne deriva. Questo orgoglio si traduce in carburante per lo sviluppo del senso di autonomia, un elemento fondamentale per l'autostima.
Il dilemma per molti genitori inizia con il fatto che il percorso dei bambini verso l'autonomia non avviene senza il nostro aiuto. Mentre ci sforziamo di guidare i nostri figli verso l'indipendenza, dobbiamo fornire alcune delle "impalcature" necessarie all'interno delle quali possono crescere. Alcuni di questi supporti esterni includono regole, aspettative, conseguenze per comportamenti scorretti e così via. Anche il coaching è incluso in questo quadro poiché aiuta i bambini a sviluppare capacità di autogestione. Ogni genitore condivide un obiettivo simile: consentire al proprio figlio di sviluppare le capacità per essere autosufficiente in un mondo stimolante e imprevedibile. Tuttavia, l'obiettivo è molto più chiaro che i singoli passi che dobbiamo compiere per aiutare i bambini a raggiungere questa destinazione. Poiché forniamo il "coaching dei genitori", dobbiamo essere consapevoli della necessità di fare un passo indietro e dare ai nostri figli la possibilità di avventurarsi da soli.
Il delicato equilibrio tra capacità di coaching e autonomia di supporto è stato recentemente incarnato dalla madre di Kenny, a ragazzo diciassettenne con AD / HD (disturbo da deficit di attenzione e iperattività), "Esiste una linea sottile tra coaching e non istruire. Mio marito ed io non siamo sicuri da che parte stare. A volte lo facciamo bene e Kenny accetta il nostro aiuto, ma molte volte lo rifiuta. Questo ci confonde perché non siamo consapevoli di fare ogni volta qualcosa di diverso; è più come se fosse lui a sentirsi diversamente nel ricevere il nostro aiuto. E quando lo soffiamo e proviamo a imporre il nostro aiuto su di lui, è suscettibile di ritorcersi contro. "I commenti di questa madre astuta evidenziano diverse questioni che i genitori sono saggi da prendere in considerazione quando si avvicina il proprio bambino con l'aiuto del coaching: umore dei bambini, presentazione dei genitori e il potenziale per il coaching degli incendi.
Tuo figlio ha l'umore giusto per accettare l'aiuto?
L'umore funge da meccanismo di filtraggio, colorando l'esperienza interna di un bambino di eventi esterni. Pertanto, svolge un ruolo fondamentale nel modo in cui i bambini interpretano l'aiuto. Se l'umore di un bambino è in crisi a causa di una recente delusione, o addirittura in ripresa dopo un successo, l'aiuto di un genitore può essere percepito più come un ostacolo che come un aiuto. Per il genitore, il rifiuto dell'aiuto da parte del bambino è confuso e frustrante, emozioni che non si combinano pacificamente con l'umore fragile del bambino. Nello scambio del fuoco incrociato verbale, i genitori possono essere facilmente risucchiati nel ruolo del tentativo di imporre "aiuto" al bambino riluttante. Questo contraccolpo di coaching provoca distanza e sfiducia tra genitore e figlio, lasciando entrambi sentendosi diffidenti nell'offrire o chiedere aiuto.
Per ridurre al minimo questi contraccolpi, consiglio ai genitori di "prendere la temperatura emotiva dei loro figli" prima di essere generosi con l'aiuto. Ciò significa porre domande aperte o fare osservazioni non minacciose per scoprire quanto il bambino possa essere ricettivo nei confronti dell'aiuto. Commenti come "Forse potremmo parlarne dal momento che penso che potremmo entrambi imparare una cosa o due", non presenta il genitore come quello con tutte le risposte. Invece, pone genitori e figli nello stesso ruolo dell'apprendimento dagli eventi.
Certo, alcuni bambini non offrono molto su ciò che sta accadendo nella loro vita, ma possono dimostrare come si sentono riguardo a quegli eventi. Espressioni arrabbiate, tentativi di screditare l'aiuto dei genitori e / o giustificazioni dilaganti sul perché non ho bisogno di aiuto, suggerisci che il ponte tra genitori e figlio potrebbe essere chiuso per il momento essere. I genitori sono saggi da arretrare di fronte a queste barriere per aiutare, ma dovrebbero sottolineare che l'aiuto rimane disponibile se il bambino fosse pronto in qualche altro punto.
L'importanza di come i genitori presentano le loro offerte di coaching non può essere sopravvalutata. È molto più facile mandare un bambino ad abbandonare le nostre offerte piuttosto che stabilire un dialogo sicuro all'interno del quale riceverlo. Commenti come "Voglio darti un aiuto in tal senso" o anche "Parliamone", possono rapidamente inviare un bambino in modalità difensiva. Alcuni bambini sono così sensibili alla minaccia della loro autonomia che provano il coaching di un genitore come l'imposizione del controllo.
Quando il bambino suona con proteste come "Mi stai facendo pressione!" o "Smetti di spingere così forte!" questo segnala la necessità di alcune basi preliminari. Le basi possono essere paragonate alla preparazione del terreno per la coltivazione; non aspettarti che le capacità di autogestione di un bambino crescano e prosperino senza un ambiente adeguato. L'ambiente adeguato per il coaching considera l'intero bambino, non solo le aree di necessità. Un prossimo articolo affronta le molte preoccupazioni inerenti al concetto di "bambino intero". Ai fini di questa colonna, continuerò a limitare i miei commenti all'autonomia.
Un piccolo umorismo fa molta strada
Coltivare l'accettazione del coaching in un bambino i cui sentimenti di autonomia sono facilmente minacciati è un compito scoraggiante. Uno dei primi passi è stabilire un dialogo in cui voi due potete discutere in modo sicuro di cosa dovrebbe essere il coaching e cosa non dovrebbe essere. Può anche essere utile scrivere due voci, come "buon coaching" e "bad coaching" e quindi iniziare a mettere esempi sotto ogni titolo.
Un po 'di umorismo effimero da parte del genitore può fare molto per aiutare a coltivare un umore più ricettivo nel tuo bambino. L'umorismo può anche impostare efficacemente il palcoscenico per genitori e figli per riflettere su alcuni dei fallimenti del passato e scoprire cosa è andato storto e perché. Ad esempio, nell'esempio del "bad coaching", offre al genitore l'opportunità di suggerire che nel suo zelo di aiuto, ha effettivamente fatto sentire il bambino controllato dal suo approccio.
Un altro passo importante nel "coaching coltivazione" è parlare del bisogno di autonomia di ogni bambino. Molti bambini provano sollievo nel sentire i genitori dire qualcosa del tipo: "Essere un bambino che ha bisogno di aiuto ogni tanto ma vuole anche poterne fare a meno, non è una posizione facile da fare essere dentro. E a volte quando hai bisogno di aiuto di più, lo vuoi il meno! Questo perché molti bambini rifiutano l'aiuto quando si sentono suscettibili di non sapere qualcosa come loro pensano che dovrebbero. "Queste parole trasmettono la comprensione empatica del genitore del Catch-22 che i bambini si trovano nel.
Una volta che un bambino riconosce che questo è vero per loro, i genitori potrebbero seguire con un commento come questo: "Forse potresti dirmelo un modo in cui potrei farti sapere che ho dell'aiuto da offrire senza che tu ti senta come se stessi cercando di toglierti il controllo? "
Un tale commento riduce i sentimenti del bambino di essere controllato mettendoli nel ruolo di consigliere. Oltre ai vari fattori che i genitori possono valutare nel considerare il loro "approccio da allenatore", esiste la possibilità di non offrire aiuto. A volte questa scelta è fatta di default perché le circostanze lo richiedono, mentre altre volte può essere volontariamente determinata da genitori e figli.
Se sorge una situazione particolare che si presta a un bambino che "va da solo", i genitori possono evidenziare che forse questa volta il bambino potrebbe voler gestire le cose da solo dall'inizio alla fine. Ad esempio, nel caso di un bambino che ha sempre fatto affidamento sul genitore per formattare un piano di studio per i test imminenti, il genitore potrebbe suggeriscono che questa volta lo fanno da soli e si danno le indicazioni su cui si sono affidati al genitore per darli nel passato. In effetti, l'espressione "Give Yourself The Directions" potrebbe essere l'unico consiglio di coaching che il genitore offre in quelle situazioni che si prestano a tali test di funzionamento autonomo.
Si può dire molto di più sul sostegno ai bisogni di autonomia dei nostri figli. Come diceva la madre di Kenny, i genitori devono percorrere quella "vera linea sottile" che tende a continuare a muoversi mentre l'umore del bambino e le circostanze circostanti cambiano posizione. Si consiglia ai genitori di prestare particolare attenzione all'equilibrio tra coaching e autonomia di supporto, senza enfatizzare una parte all'esclusione dell'altra. Molti fattori ti aiuteranno a stare al passo con la linea, in particolare un canale di comunicazione aperto tra te e tuo figlio.
Informazioni sull'autore: Dr. Steven Richfield è uno psicologo infantile e padre di due figli. È anche il creatore di Parent Coaching Cards. I suoi articoli si concentrano sull'aiutare il bambino con abilità scolastiche.
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