Pensiero positivo: concentrarsi sul positivo
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- Aiuta a diffondere la consapevolezza della malattia mentale
- Articoli più popolari su HealthyPlace condivisi dai fan di Facebook
- Dai blog di salute mentale HealthyPlace
- Difendi la salute mentale
- I bambini con la sindrome di Asperger feriti dallo stigma di Asperger
- Ultime notizie sulla salute mentale
La tua salute mentale: concentrarsi sul positivo
“Le persone si occupano troppo del negativo, di ciò che è sbagliato. Perché non provare a vedere cose positive, semplicemente toccarle e farle sbocciare? ” ~ Thich Nhat Hanh
Quanto tempo dedichi ogni giorno a concentrarti sulle cose positive della tua vita? La ricerca mostra che il pensiero positivo può fare un'enorme differenza nella tua salute mentale, nel tuo atteggiamento, nel tuo autostima e fiducia in se stessi. Un famoso libro del Dr. Norman Vincent Peale intitolato "Il potere del pensiero positivo,
Quindi, sai, il pensiero positivo non si tratta solo di indossare una faccia felice o di portare un atteggiamento felice. Piuttosto quando vedi le cose con un atteggiamento positivo, vedi più possibilità nella tua vita. Ciò ti consente di sviluppare nuove competenze e risorse in grado di fornire valore in diverse parti della tua vita.
Al contrario, i pensieri negativi possono portare a attacchi di depressione e il pensiero negativo può uccidere la tua autostima.
Come cambiare i pensieri deprimenti negativi e pensare positivi
Se sei un pensatore negativo da molto tempo, la capacità di pensare positivamente richiederà pratica e tempo. Ecco due post dei nostri blogger sulla depressione e sull'autostima per iniziare.
- Pratica la positività per raggiungere la remissione della depressione
- Il mio percorso verso il pensiero positivo
Inoltre, dai un'occhiata alla nostra video intervista con Julie Fast, che ha scritto diversi libri di successo sul vivere con disturbo bipolare e depressione. Julie ha un disturbo bipolare e condivide le sue idee come cambiare i pensieri deprimenti.
Se hai appena iniziato, un pensiero positivo può essere semplice come questo dal membro della comunità di Facebook di HealthyPlace, Cynthia Lai: "Sono ancora vivo adesso !!"
Informazioni correlate sul recupero della salute mentale
- Come affrontare gli attacchi di panico: auto-aiuto di attacco di panico
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- OCD Help e OCD Self Help
- Che aspetto ha il recupero del disturbo alimentare?
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Articoli più popolari su HealthyPlace condivisi dai fan di Facebook
Ecco i primi 3 articoli sulla salute mentale HealthyPlace Facebook i fan ti raccomandano di leggere:
- Disturbo bipolare e disturbo comorbido borderline di personalità
- Che cos'è il disturbo d'ansia sociale (fobia sociale)?
- Affrontare il mostro OCD postpartum
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Dai blog di salute mentale HealthyPlace
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- Pratica la positività per raggiungere la remissione della depressione (Affrontare il blog sulla depressione)
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- L'amore può far smettere di abusare l'abusatore? (Blog di abusi verbali e relazioni)
- Autolesionismo e raccolta: raccogliere le mele, non la pelle (Parlando del blog sulle lesioni personali)
- Combatti come l'inferno: una lettera ai genitori di Amanda Bynes (Blog sulla malattia mentale nella famiglia)
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- Ascensore rotto - Usa i passaggi (nell'ordine giusto) (Divertente in testa: un blog sull'umorismo sulla salute mentale)
- ADHD per adulti e scartoffie e video Essere aperti su ADHD per adulti (Vivere con il blog ADHD per adulti)
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I bambini con la sindrome di Asperger feriti dallo stigma di Asperger
I bambini con sindrome di Asperger devono essere diagnosticati in anticipo, nonostante le preoccupazioni dei genitori sullo stigma associato alla sindrome di Asperger. Il Coach dei genitori, il dott. Steven Richfield, condivide alcune osservazioni sulla ricerca di un valutazione diagnostica per i bambini piccoli che mostrano segni della sindrome di Asperger .
Ultime notizie sulla salute mentale
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