Quello stupido studio di marshmallow, l'ADHD e l'autocontrollo

Per essere onesti, lo studio del marshmallow di Stanford non è di per sé stupido. È il modo in cui è stato riferito che spesso mi lascia frustrato. Negli anni '60 e '70, gli psicologi di Stanford hanno condotto una serie di studi in cui i ricercatori hanno posto un marshmallow (o un altro trattamento) di fronte a un bambino. Gli dissero che avrebbe ricevuto un secondo trattamento se avesse potuto aspettare 15 minuti mentre i ricercatori lasciavano la stanza. Gli studi di "marshmallow" successivi hanno rivelato che i bambini che potevano aspettare più a lungo tendevano ad avere più "successo" di quelli che non lo facevano. Sfortunatamente, questo è il tipo di persone narrative con disturbo da deficit di attenzione / iperattività (ADHD) sanno troppo bene, ed è il tipo di test che spesso "falliscono". L'ADHD e l'autocontrollo sono un grosso problema.

Il mio problema con lo studio Marshmallow

Ho sentito parlare per la prima volta di questo test prima di avere la minima idea di avere l'ADHD. Tuttavia, come molte persone con il disturbo, ho pensato che non sarei stato in grado di resistere al trattamento. (Anche da adulto, tendo a fare uno spuntino su ciò che è davanti a me.) I bambini che hanno mangiato il marshmallow apparentemente sono stati "condannati" a una vita infelice. Inoltre, frasi come "forza di carattere" e "autocontrollo" dipingono questi individui molto giovani come meno morali o saggi dei loro coetanei. Gli articoli che ho letto sull'esperimento spesso fanno solo brevemente riferimento all'ADHD, se non del tutto.

Autocontrollo e ADHD

Gli studi sulla marshmallow di Stanford hanno scoperto specificamente che "l'allocazione strategica dell'attenzione" era un problema chiave per i bambini che non potevano aspettare. Non erano in grado di controllare la loro attenzione per distrarsi dallo "stimolo caldo" (marshmallow). Non sorprende, difficoltà a controllare l'attenzione è una parte enorme di deficit dell'attenzione/disturbo da iperattività. I soggetti che sono stati considerati meno efficaci nella vita in seguito hanno avuto problemi a scuola e hanno affrontato situazioni stressanti, e avevano maggiori probabilità di dipendere dalle droghe. È interessante notare che a volte anche questi problemi sintomi di ADHD.

Il vero scopo psicologico dello studio Marshmallow

Il creatore del test, il Dr. Walter Mischel, sembra avere un'interpretazione più sfumata e non giudicante delle sue scoperte. Il dottor Mischel ha descritto se stesso come una serie di qualità che associo all'ADHD: l'impulsività, l'impazienza e un carattere. Considera l'idea di "autocontrollo" come un'abilità insegnabile che varia a causa sia della genetica che dell'ambiente. Gli studi condotti su tutte le culture hanno supportato questa teoria e suggerito che le ragioni dei bambini per mangiare il marshmallow variano e talvolta sono completamente indipendenti dall'impazienza.
È interessante notare che gli articoli tradizionali raramente menzionano l'ADHD, uno dei numerosi gruppi di persone che Mischel voleva aiutare. Purtroppo, è anche sorprendente, dato il mainstream il comune rifiuto da parte dei media dell'ADHD. L'uso dello studio nella cultura popolare contribuisce al mito secondo cui le persone che non seguono le istruzioni o ritardano l'autogratificazione sono intrinsecamente imperfetto e incapace di cambiare, anche se Mischel ha scoperto che questi non sono punti di forza del personaggio ma abilità che possono essere apprese sotto la giusta circostanze. È chiaramente più difficile per alcune persone sviluppare queste abilità rispetto ad altre, ma le persone con ADHD possono spesso sviluppare una cosiddetta "autodisciplina" con l'aiuto. L'autocontrollo con ADHD è possibile.
Hai sentito dell'esperimento e, in tal caso, quali sono i tuoi pensieri? Hanno l'ADHD e lottano con l'autocontrollo? Mangeresti il ​​marshmallow? Hai qualche metodo per resistere a qualcosa che vuoi? Fammi sapere nei commenti e guarda il mio video che discute alcuni pensieri sul perché si potrebbe mangiare il marshmallow.

L'esperimento Marshmallow e la mancanza di autocontrollo di un bambino

fonti

1. Doucleff, Michaeleen. “Vuoi insegnare ai tuoi figli l'autocontrollo? Chiedi a un contadino camerunese. " National Public Radio, Radio Pubblica. http://www.npr.org/sections/goatsandsoda/2017/07/03/534743719/want-to-teach-your-kids-self-control-ask-a-cameroonian-farmer
2. Lehrer, Giona. "Non farlo!: Il segreto dell'autocontrollo." Newyorkese.https://www.newyorker.com/magazine/2009/05/18/dont-2
3. Ferdman, Roberto. "Il grande problema con una delle ipotesi più popolari sui poveri". Washington Post. https://www.washingtonpost.com/news/wonk/wp/2016/06/08/the-problem-with-one-of-the-most-popular-assumptions-about-the-poor/
4. Konnikova, Maria. "Le lotte di uno psicologo che studia autocontrollo." Newyorkese. https://www.newyorker.com/science/maria-konnikova/struggles-psychologist-studying-self-control