ADHD e scrittura: sfide e strategie
Scrivere con disturbo da deficit di attenzione / iperattività (ADHD) rappresenta una sfida sia per i bambini che per gli adulti che vivono con il disturbo. Molti con ADHD lottano con disgrafia, un disturbo dell'apprendimento che rende difficile la scrittura su più livelli. I problemi vanno dall'atto fisico della scrittura all'organizzazione di saggi. Dopo aver discusso ADHD e creatività nel mio ultimo post, volevo approfondire il motivo per cui scrivere con ADHD può essere così difficile e cosa possiamo fare al riguardo.
Scrivere con ADHD e disgrafia
L'ADHD e la scrittura sono spesso complicate dalla disgrafia, un disturbo con sintomi come la scrittura illeggibile o parole incomplete. Da bambino adoravo disegnare. Tuttavia, ogni volta che le lezioni di arte valutavano la capacità di tracciare, colorare all'interno delle linee o impugnare le forbici, mi mancava. Un altro compito da incubo richiedeva la scrittura di saggi a penna, senza interruzioni. Sebbene la scrittura fosse uno dei miei punti di forza, ho trovato praticamente impossibile scrivere anche un paragrafo a penna senza fare un singolo errore.
Grazie ai computer, la buona calligrafia non ha più il significato che aveva una volta. Questo è fortunato per i molti con ADHD e / o disgrafia che hanno cattiva calligrafia. A volte hanno difficoltà con le capacità motorie, il giudizio spaziale e la capacità di ricordare a comando forme e lettere di parole.
Scrittura, ADHD e memoria di lavoro
Povero memoria di lavoro affligge anche molti ADHDer e rende difficile ricordare vocabolario specifico e regole grammaticali. La memoria di lavoro comporta l'archiviazione, la definizione delle priorità e l'utilizzo delle informazioni; quindi, anche se ho un vocabolario decente, spesso faccio fatica a trovare la parola giusta al momento giusto.
I problemi con la memoria di lavoro comportano anche la scrittura disorganizzata e sfocata, perché bisogna avere la capacità di stabilire le priorità e seguire una serie di pensieri per comunicare chiaramente con a lettore. Le persone con ADHD tendono a possedere abilità verbali più forti, ma, anche nelle discussioni, tendiamo a divagare e ad andare in tangenti (Sfide dell'ADHD: la mente va in bianco?).
Avere un eccesso di idee confonde anche il processo di pianificazione. Troppa struttura può sembrare limitante e soffocante, ma una struttura troppo piccola potrebbe provocare la paralisi a causa di un numero infinito di possibili argomenti di scrittura. Trascorro molto tempo a determinare quali informazioni devono essere escluse e quali punti hanno la massima priorità.
Impulsività e noia ostacolano anche molti ADHDer quando si tratta di scrivere. La modifica e la correzione di bozze sono parti essenziali ma a volte noiose del processo di scrittura. Quando è finalmente arrivato il momento di modificare, qualcuno con ADHD probabilmente vuole passare a qualcosa di nuovo. Ciò si traduce in una scarsa attenzione ai dettagli, che a sua volta provoca errori trascurati e una bozza che non è mai completamente lucidata.
Video con strategie di scrittura ADHD
Non perdere la speranza. Le persone con ADHD hanno molto da dare quando si tratta di scrivere e ci sono modi per renderlo più semplice. Quando ho iniziato a prendere il mio Farmaci ADHD, Ero più bravo a organizzare le informazioni e in realtà sono stato in grado di completare i progetti. La destra i farmaci possono anche ridurre l'ansia e rendere più semplice iniziare. Nel video qui sotto, parlo di altri passaggi che puoi prendere per rendere più semplice il processo di scrittura con ADHD.
fonti
- HealthyPlace. Laurie Dupar. Sfide dell'ADHD: la mente va in bianco?
- Additude. Chris Zeigler Dendy. Come rimuovere gli ostacoli alla scrittura per gli studenti con ADHD.
- Servizi di istruzione avanzata, scuole pubbliche di Las Cruces (Nuovo Messico). Niki Mott. Insegnare a scrivere agli studenti dotati e ADHD.
- Goins, scrittore. Ryan McRae. La guida ADHD per costruire un'abitudine di scrittura.
- Verywell Mind. Keath Low. Problemi di scrittura comuni per gli studenti con ADHD.
