Aiuta a bloccare lo stigma della salute mentale: armati di conoscenza

È importante armarsi di conoscenza in modo da poter combattere lo stigma della salute mentale ogni volta che lo si incontra. Potresti cercare questa conoscenza per molte ragioni: per te, per un membro della famiglia o per le persone con cui lavori o interagisci con persone con una malattia mentale. Cercando conoscenze sulla salute mentale, puoi smettere di stigmatizzare le convinzioni sul posto quando incontri persone che hanno incomprensioni o credono miti sulla salute mentale. Armandoti di conoscenza, puoi aiutare a fermare lo stigma della salute mentale.

Ferma lo stigma della salute mentale con conoscenza accurata

La prima e più essenziale cosa che puoi fare per fermare lo stigma della salute mentale è parlarne. Parlando di salute mentale non significa sempre aprirti sulla tua malattia quando non ti senti a tuo agio. Può significare semplicemente cercare una conoscenza accurata della salute mentale e delle malattie mentali.

Molte persone hanno idee false che portano allo stigma verso le persone con malattie mentali. Uno dei più grandi miti sulla malattia mentale è quello

quelli che soffrono di malattie mentali sono violenti. Ho imparato presto nel mio trattamento da una sessione di informazione pubblica che le persone con malattie mentali sono raramente violente e non sono più violente del pubblico in generale. Inoltre, quando la maggior parte delle persone con malattie mentali è violenta, è più probabile che si facciano del male autolesionismo o suicidio tentativi. Se riesci ad aprire un dialogo con più persone sullo stigma, puoi trasmettere queste conoscenze e aiutare a fermare lo stigma e l'ignoranza sulla malattia mentale.

Acquisire conoscenze attraverso lezioni e libri per fermare lo stigma della salute mentale

Alcuni dei modi in cui puoi acquisire conoscenze sulle malattie mentali e fermare lo stigma della salute mentale sono di avviare conversazioni aperte con coloro che soffrono e coloro che trattano le malattie mentali. Ci sono anche numerose agenzie che possono offrire lezioni informative. Ho seguito una lezione organizzata dalla Società Schizofrenia nella mia zona e ho anche partecipato a una lezione con i miei genitori organizzata dalla nostra autorità regionale per la salute mentale. Queste lezioni hanno aiutato a cambiare idea sulle mie speranze per il futuro e mi hanno fatto sentire più a mio agio con le altre persone che hanno una malattia mentale.

Le lezioni mi hanno aperto gli occhi sul fatto che molti altri soffrono di stigmatizzazione della salute mentale. La conoscenza è potere e i malati hanno pubblicato molti libri sulla vita delle persone con malattie mentali che possono aiutarti ad acquisire le conoscenze per combattere lo stigma.